Cum să ai grijă de dinții tăi când SHTF

Te-ai gândit la dinții tăi în planurile tale pentru o viață care s-a înrăutățit? Cu atâtea alte lucruri vitale în minte, îngrijirea dinților tăi poate să nu fie prioritatea ta principală.

Indiferent cât de bine ai aprovizionat cu alimente, apă și alte consumabile esențiale, uitând de îngrijirea dentară, uiți ceva important. Dinții tăi au potențialul de a te scoate din serviciu.

Un dinte rupt, cariat sau rănit poate deveni o sursă constantă de durere. Durere suficient de puternică pentru a vă împiedica să vă protejați casa sau să obțineți alimente suplimentare. Dacă se dezvoltă o infecție, o problemă dentară poate duce la moartea dumneavoastră.

Trebuie să ai grijă de dinții tăi!

Deci ce vei face dacă nu poți merge la magazin și cumperi pastă de dinți? Sau comandați o duzină de periuțe de dinți în vrac, livrate chiar la ușa dvs.? Cum te vei descurca cu durerile de dinți când nu sunt stomatologi disponibili?

Prevenirea problemei este cel mai bun curs de acțiune pentru a vă îngriji dinții atunci când sunteți în SHTF. Scopul tău este să oprești problemele dentare înainte de a începe.

Două probleme principale provoacă probleme dentare în primul rând: igiena precară și alimentația necorespunzătoare. Să vorbim despre ce poți face pentru a-ți menține dinții curați și sănătoși, chiar și atunci când supraviețuirea este scopul tău principal.

Începeți cu o gură sănătoasă

Când utilizați SHTF, doriți să începeți cu o gură sănătoasă. Aceasta înseamnă că, deși poți să vezi în continuare un stomatolog, trebuie să ai grijă de orice carii sau dinții tăi cu probleme. Asigurați-vă că toți cei din casa dvs. stau la curent cu curățenia.

Dacă nu vă permiteți îngrijirea dentară și nu aveți asigurare, căutați o clinică low-cost în zona dvs. Există mai multe în zona mea cu o scară variabilă în funcție de venituri sau care folosesc studenți studenți. Vizitele dvs. pot dura mai mult cu un student care face munca, dar va costa mai puțin.

Pe lângă consultarea unui dentist, păstrează-ți gura curată între vizite. Asigurați-vă că vă spălați pe dinți și folosiți ata dentară pentru a menține albul sidefat pregătit pentru un eveniment care vă va schimba viața.

Igiena dentară când SHTF

Care este strategia ta actuală de igienă dentară? Dacă ești ca majoritatea oamenilor, te speli pe dinți de două ori pe zi și folosești ata dentară o dată. Este o strategie comună.

Din pacate, se bazeaza pe mai multe produse comerciale: ata dentara, o periuta de dinti si pasta de dinti. De asemenea, aveți nevoie de puțină apă de fiecare dată când vă periați.

Deși va trebui să faceți stoc pentru fiecare dintre aceste articole, în cele din urmă veți epuiza.

Și ce dacă?

Îți arunci practicile de igienă dentară pe fereastră și speri la ce este mai bun? Sau începi să te gândești puțin diferit despre menținerea dinților curați?

Este timpul să găsim câteva alternative.

Alternative la periuțele de dinți

Periuțele de dinți sunt relativ noi în scena stomatologică, cel puțin în forma lor modernă. Perii de nailon au fost inventați în 1938 de Dupont de Nemours. A fost nevoie de câțiva ani pentru a deveni populară, dar versiuni ale acestei periuțe de dinți au fost folosite de atunci.

Înainte de periuța de dinți modernă, cum aveau oamenii grijă de dinții lor?

Cu bețișoare de mestecat, periuțe de dinți din păr de porc și cârpe.

Când nu mai puteți obține un pachet din periuța de dinți preferată, veți apela și la una dintre aceste metode. Iată câteva informații suplimentare despre fiecare dintre ele.

Mestecă bețișoare

Folosite încă din Egiptul antic, bețișoarele de mestecat au ajutat la menținerea dinților curați de mii de ani.

Se selectează o crenguță dintr-un copac. Un capăt este mestecat până când se desface și se desface. Acum poate fi folosit în același mod ca o periuță de dinți. Celălalt capăt rămâne solid și este folosit ca o scobitoare pentru a extrage bucăți mici de mâncare între dinți.

Unii copaci funcționează mai bine decât alții pentru a face bețișoare de mestecat. Ideal ar fi să-l alegi pe al tău dintr-un copac cu o cantitate mare de taninuri. Acestea vor ajuta la furnizarea de proprietăți naturale antibacteriene și astringente gurii dumneavoastră.

Iată zece copaci care fac bețișoare grozave de mestecat. S-ar putea să vă gândiți să plantați acești copaci acum, anticipând că va avea nevoie de crengile lor în viitor.

• Măr
• Bambou
• Stejar
• Nuc
• Gumtree
• Sasafras
• oliv
• Rădăcină de lemn dulce
• Mango
• Figura

Ca un bonus suplimentar, bețișoarele de mestecat nu sunt singurul element de supraviețuire pe care mulți dintre acești copaci îl vor oferi. Selectați soiuri care cresc bine în zona dvs. și au un dublu scop de a maximiza spațiul de supraviețuire în grădină.

În loc de un bețișor de mestecat, puteți mesteca și o mică secțiune de ace de pin proaspete. Acest lucru va da rezultate similare.

zdrențe

Dacă aveți cârpe curate, le puteți folosi pentru a vă menține dinții curați. Udați cârpa și utilizați una dintre alternativele de pastă de dinți descrise mai jos. Apoi, spălați-vă bine dinții, asigurându-vă că obțineți toate suprafețele fiecărui dinte.

Când ați terminat, clătiți-vă bine gura.

Asigurați-vă că spălați des aceste cârpe, mai ales dacă aveți răni sau infecții în gură. Acest lucru va ajuta la prevenirea reinfectării.

Alternative la pastă de dinți

Când rămâneți fără pastă de dinți, există câteva alte lucruri pe care le puteți folosi ca pastă de dinți. Iată câteva dintre cele mai comune:

• Sare
• Soda de coacere
• Apă oxigenată
• Apa limpede
• Pudră de cărbune
• Săpun din Castilia
• Ulei de cocos

Pentru alternativele sub formă de pudră, puteți să vă umeziți periuța de dinți cu puțină apă și apoi să o scufundați. Sau puteți presăra puțin pe peria umedă. Dacă împărțiți un pachet mai mare cu alte persoane, a doua metodă este mai bună pentru a evita împărtășirea microbilor.

Cu alternative lichide, le puteți învârti în gură, sărind peste perie complet. Sau puteți folosi o cantitate mică pentru a vă umezi peria și apoi procedați ca de obicei.

Unele dintre aceste ingrediente, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, pot fi puțin abrazive. Dacă întâmpinați rezultate nedorite, luați în considerare să încercați o alternativă diferită.

Extracția uleiului

În creștere în popularitate, extracția uleiului este o altă modalitate de a vă menține gura curată. Uleiul de cocos este un ulei folosit frecvent. Luați o lingură de ulei și o puneți în gură.

Apoi îl învârtiți energic timp de 10 până la 15 minute înainte de a-l scuipa. Acest lucru ajută la curățarea oricăror spații din gură care pot fi dificil de atins cu metodele tradiționale de curățare.

Îngrijire dentară de urgență DIY

Menținerea gurii curate este o parte esențială a îngrijirii sănătății orale, dar nu este singura. Se întâmplă accidente, carii și îngrijiri dentare suplimentare devin necesare.

Este esențial să ai o carte dentară de încredere pe care să o poți scoate de pe raft atunci când ai nevoie. Iată două pe care le-ai putea studia:

• Manual de stomatologie de urgență: furnizarea de îngrijiri dentare în zonele dezastre, zonele de luptă și alte medii austere de Met Clark
• Unde nu există dentist de Murray Dickson

Petreceți timp acum investind în cunoștințele dumneavoastră despre sănătatea orală. Urmăriți videoclipuri YouTube despre extracțiile dentare, pentru a obține o înțelegere de bază despre cum să procedați dacă va veni vreodată momentul.

Aflați cum să identificați cariile, abcesele dentare și alte afecțiuni dentare comune. Nu doriți să veniți cu ceva nou atunci când aveți de-a face cu tot stresul suplimentar al unui scenariu SHTF.

De asemenea, ar trebui să cumpărați acum consumabile dentare și să le adăugați în magazinele dvs. de urgență. Iată câteva elemente de bază:

• Oglindă dentară (pentru a facilita examinarea dinților posteriori)
• Un set complet de instrumente de chirurgie dentară
• Biluțe de vată sau tampoane de tifon
• Umplere temporară a cavității
• Analgezic oral (cu benzocaină)
• Ulei de cuișoare
• Analgezic
• Antibiotice (pentru dinții infectați)

Fă-ți timp acum pentru a începe să construiești o trusă stomatologică de urgență. Aflați cum să folosiți consumabilele și să urmăriți datele de expirare ale medicamentelor.

Pregătindu-te acum, te poți salva de o infecție dentară care pune viața în pericol atunci când nu poți ajunge la un stomatolog.

Dacă te-ai pregăti pentru o urgență dentară după SHTF, ce ai adăuga pe lista mea? Vă rugăm să vă împărtășiți ideile în comentarii.