Au lieu d'aller de votre armoire à pharmacie, essayez ces remèdes naturels contre le mal de gorge. Cela pourrait très bien fonctionner pour vous!
Remèdes naturels contre le mal de gorge que vous pouvez essayer
Quiconque a déjà souffert d'un mal de gorge peut attester qu'il s'agit d'une véritable douleur – à la fois physiquement et face à la perte de voix et à la toux qui en résultent. Heureusement, les traitements les plus recommandés pour un mal de gorge sont des remèdes naturels.
Bien que vous puissiez ressentir un soulagement temporaire des analgésiques en vente libre et des sirops contre la toux, vous voudrez mettre un terme au mal de gorge en traitant l'inflammation et l'enflure de la gorge.
Vous reconnaîtrez certains de ces remèdes naturels contre le mal de gorge de votre enfance, mais certains peuvent être nouveaux pour vous. En plus d'essayer ces approches médicinales, vous voudrez également apaiser votre gorge avec beaucoup de liquides chauds comme le thé, la soupe et le bouillon.
1. Se gargariser avec de l'eau salée
Old Faithful! Se gargariser avec de l'eau tiède salée pendant 30 secondes chaque heure réduira l'enflure dans votre gorge tout en tuant les germes.
2. Miel cru
À ne pas confondre avec le miel transformé et pasteurisé que l'on trouve dans toutes les épiceries, le miel brut regorge d'antioxydants bénéfiques.
En plus d'être un délicieux édulcorant, le miel brut peut apaiser un mal de gorge tout aussi efficacement que le sirop contre la toux! Prendre 1 à 2 cuillères à soupe au besoin.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Salué pour ses propriétés anti-bactériennes, le vinaigre de cidre de pomme est un ajout bienvenu à votre régime vitaminique quotidien. Mais lorsque vous avez mal à la gorge, mélangez du vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau tiède (et un peu de miel cru, si vous le souhaitez) et buvez plusieurs fois par jour.
4. Échinacée
L'échinacée a retrouvé sa popularité dans la lutte contre le rhume, ciblant spécifiquement l'inflammation et tuant les bactéries.
Lorsqu'il est combiné avec de la sauge et de l'eau bouillante, vous pouvez créer votre propre spray pour la gorge à la maison qui est tout aussi efficace que les versions achetées en magasin.
5. Eau de citron
L'eau froide de citron est pleine de bienfaits pour la santé chaque jour. Mais l'eau citronnée chaude peut spécifiquement aider à apaiser vos maux de gorge – surtout si vous ajoutez un peu de miel brut au mélange.
La vitamine C et les antioxydants du citron aideront à guérir votre gorge plus rapidement.
6. Racine de guimauve
La racine de guimauve est utilisée depuis des siècles pour traiter les maux de gorge et les symptômes de la grippe.
Vous pouvez utiliser la racine réelle pour créer un thé ou une infusion à boire tout au long de la journée pour lubrifier votre gorge.
7. Racine de réglisse
Ajoutez une autre racine médicinale à votre liste de courses! Le thé de racine de réglisse et le gargarisme avec de l'eau de réglisse soulageront tous deux la douleur de votre mal de gorge, grâce à ses propriétés d'aspirine.
Se gargariser avec de l'eau de réglisse peut vous aider à empêcher un mal de gorge de se développer si vous ressentez un rhume.
8. Huile de coco
L'huile de coco a des tonnes d'avantages pour la santé, il n'est donc pas surprenant qu'elle puisse aussi guérir votre gorge!
L'huile lubrifiera votre gorge et combattra les infections et peut facilement être ajoutée au thé ou à la soupe, ou consommée seule. Faites juste attention à ne pas manger plus de 2 cuillères à soupe par jour pour ne pas ressentir d'effet laxatif.
9. Thé de racine de gingembre
Il a été prouvé que le gingembre frais, râpé et trempé dans un thé, tue les bactéries dans votre gorge.
10. Thé à la cannelle
La cannelle n'est pas seulement délicieuse – elle est utilisée comme remède en médecine orientale depuis des siècles. Boire du thé à la cannelle ou ajouter de la cannelle au thé aidera à combattre l'infection.
Lorsque vous combattez un mal de gorge, restez hydraté! Buvez beaucoup de liquides pour lubrifier votre gorge. Les options chaudes comme les thés et les soupes sont le meilleur choix; choisissez parmi les thés ci-dessus pour emballer le punch le plus bénéfique. Vous serez de retour à pleine puissance en un rien de temps.
Quel est votre remède naturel contre les maux de gorge? Nous aimerions savoir dans la section commentaires!
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