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Apprendre et survivre

À quoi ressemble un plan de repas Keto Diet pour 1 semaine

En moyenne, un régime céto est composé de 55% à 60% de matières grasses, de 30% à 35% de poudre de protéines céto et de 5% à 10% de glucides. Les principaux avantages de ce régime sont la perte de graisse et la perte de poids. Pour pouvoir suivre un régime céto, les nutritionnistes recommandent […]