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Apprendre et survivre

5 conseils pour rester hydraté dans la nature

Alors que vous vous dirigez vers la nature pour profiter d'une randonnée vivifiante ou d'un voyage de camping, il est de la plus haute importance que vous restiez hydraté. Lorsque vous vous exercez pendant des heures, la déshydratation peut se faufiler sur vous et faire des ravages sur votre système. Ne pas boire suffisamment d'eau […]