Sur le vieillissement, par AE. Avec le vieillissement, il y a la perspective de prendre sa retraite.

Je vieillis et j’ai fêté les anniversaires pour le prouver. Notez que je ne me dis pas vieux… Il est trop facile de se convaincre que vous ne devriez pas faire quelque chose parce que vous êtes vieux. Pas d’excuses, mais il y a des limites. Au lieu de cela, je continue à faire mes listes de choses à faire et à aller de l’avant du mieux que je peux, testant mes limites et reconnaissant que les articulations sont plus raides, les muscles plus faibles et l’endurance en baisse. Il est impossible d’éviter la lente marche du temps et ses effets sur le corps humain. Le mieux que l’on puisse espérer, c’est de le ralentir.

Je suis mieux loti que la plupart de mes pairs, et j’attribue cela à de bons gènes, à marcher comme si j’avais une destination, et aussi à mon chiropraticien. Dans mes premières années, il m’a suggéré de rejoindre un club de santé, de soulever des poids et de faire du vélo pour équilibrer mes tensions et mes forces, car nous utiliserons ou abuserons normalement d’un côté du corps. Le côté droit de mon corps, étant mon côté dominant, était beaucoup plus développé que le gauche et cela provoquait des tensions et des douleurs que la plupart du temps j’ignorais. Je suis toujours ses conseils même si, et je n’ai pas travaillé dans la construction depuis de nombreuses années.

Maintenant dans mes 80 ans, j’ai une densité osseuse épaisse et une pression artérielle de 129/79 et un pouls au repos de 62. Ne pas essayer de se vanter, cela est dû en grande partie à la marche et aux visites régulières des clubs de santé – jusqu’au problème de Covid . Si rien d’autre, marchez, faites du vélo stationnaire ou régulier, nagez… Si vous ne pouvez rien faire de tout cela, alors pagayez vos pieds en position assise, faites des flexions des bras avec quelques boîtes de haricots dans un sac à provisions en plastique. N’importe quoi pour mieux faire circuler le sang que lorsqu’il agit comme une masse immobile. Déplacerou quelque chose va rattraper.

Non, je ne suis pas un Adonis de stature et je ne le serai jamais. Je suis en bonne forme pour la forme dans laquelle je suis… c’est-à-dire plus de 80 ans, en mauvaise condition physique et en surpoids. Je vais continuer à y travailler.

Vieillir signifie que vous devez planifier comment rendre les choses plus faciles et mieux organisées. Par exemple, j’ai plusieurs bacs et seaux emballés et empilés, assis sur des chariots mobiles à 4 roues bon marché de Harbor Freight. Si je dois les déplacer, il suffit de les pousser ou de les tirer avec précaution. Ne les empilez pas trop haut, il est trop facile de renverser de grandes piles. N’oubliez pas que le lourd va en bas, le léger en haut. Étiquetez-les! Datez-les. Vaporisez un peu de tueur d’insectes dans les coins arrière et les crevasses où ils doivent être stockés avant de déplacer les unités en place. Jetez du D-con sous les unités. Oui, je sais que les tueurs d’insectes/rats sont méchants ; les insectes / rats sont plus méchants, alors laissez simplement les zones aérer avant de mettre les bacs en place.

D’autres choses doivent également être abordées. Par exemple, dans les packs de retour à la maison dans les voitures, j’ai utilisé des chaussettes et des gants confortables ainsi que des bouteilles d’ibuprofène. Si je dois marcher plus de cinq kilomètres d’un coup, j’en aurai besoin. Il existe également des médicaments en vente libre tels que les antihistaminiques et certains articles délivrés uniquement sur ordonnance. N’économisez pas d’espace en reconditionnant les médicaments, en particulier les ordonnances. Si, pour une raison quelconque, votre véhicule et vos packs sont fouillés, le fait d’avoir des médicaments non identifiés sera un facteur de complication dont vous n’avez pas besoin. Ça ne vaut pas le coup. Un ami a passé quatre heures à la frontière pendant que les agents recherchaient l’identité des antihistaminiques reconditionnés et des pilules décongestionnantes qu’elle avait dans un sac à dos. Imaginez la crudité à laquelle elle aurait dû faire face pour avoir manqué les étiquettes d’ordonnance sur les opioïdes.

J’ai également des kits d’arrêt de saignement – garrots, gaze en rouleau, grandes compresses absorbantes, quik clot, rouleaux de ruban de sport et attelles SAM dans leur propre sac. Cela s’ajoute à une trousse de premiers soins lourde. Il y a des années, on m’a offert des couvertures en laine très haut de gamme qui sont stockées dans de grands sacs Ziploc pour compléter le matériel médical d’urgence. J’ai eu la chance de ne jamais avoir besoin d’utiliser l’une de ces pièces, même si je me suis entraîné à l’utiliser. Ce qui me rappelle que cela fait quelques années depuis ma dernière formation.

Je ne sors pas non plus à l’automne pour jouer à chat avec Bambi dans les saules. Je pourrais le faire, mais je ne veux pas me mettre dans une position où la recherche et le sauvetage doivent venir après moi. Coût vs bénéfice. Pour moi, le plaisir de chasser était plus important que le tir. Ce n’est pas que mes horizons se referment, c’est plutôt ce que je peux apprécier de manière réaliste sans créer de problèmes pour les autres ainsi que pour moi-même.

L’autre chose à propos du vieillissement, c’est que le nombre de personnes qui peuvent raconter des histoires sur mes bêtises de jeunesse diminue à cause des funérailles. Bien que cela puisse atténuer mon embarras, cela signifie également que je dois être le conteur de ces histoires, généralement de manière humoristique si possible. L’incrédulité horrifiée des auditeurs ajoute du piquant. En utilisant un mauvais jugement, si vous survivez, vous pouvez arriver, plus tard dans la vie, en utilisant un bon jugement. La raison pour laquelle vous devez garder les histoires vivantes est de vous rappeler comment vous êtes arrivé ici et ce qu’il ne faut pas faire. Cela peut aussi être un récit édifiant pour les jeunes générations, si elles vous croient.

Dans ma jeunesse, j’ai reçu une excellente éducation que je n’ai appréciée que plus tard. Autre que la lecture, l’écriture et l’arithmétique; les manières, la courtoisie et la volonté de participer à des projets sans qu’on le demande étaient d’égale importance. On m’a fait remarquer l’importance des manières et de la courtoisie, après le lycée, dans l’une des premières écoles où je suis allé : la secrétaire avait les bras chargés et j’ai dépassé deux autres gars pour ouvrir la porte, la tenir et lui tendre la main avec ses ballots. Elle entra dans l’embrasure de la porte, se retourna et suggéra aux autres gars qui se tenaient autour d’eux qu’ils devraient vraiment investir dans l’apprentissage des bonnes manières. Elle a fait remarquer que les femmes étaient beaucoup plus impressionnées par les manières que par les machos, et il était évident que j’étais la seule à avoir des manières. Bien sûr, après cela, mon surnom était Galahad… et ça allait. C’était une femme plus âgée, elle devait avoir trente ans.

Les écoles ne sont pas la fin de l’éducation d’un individu, elles fournissent simplement une base pour l’avenir. Apprenez la mécanique (apprenez au moins à vérifier/changer l’huile, l’antigel et les fluides de transmission… incroyable combien de personnes ne savent rien de ces éléments nécessaires) et la menuiserie (pouvez-vous installer des étagères, des téléviseurs muraux). Obtenez des cours et du matériel de secourisme pour les problèmes que la FCE peut vous poser. Apprenez à coudre, à laver les vêtements et à cuisiner. (Maman a insisté pour que tous ses enfants aient appris à cuisiner, à coudre et à nettoyer – une partie de ma première éducation) Pouvez-vous conduire un tracteur ou une tronçonneuse ? Si vous trouvez quelque chose d’intéressant en dehors de votre « piste », creusez-le ! Vous découvrirez peut-être que ce que vous avez ignoré pendant la majeure partie de votre vie peut être amusant et intéressant ! En bref, ne soyez pas gros, stupide et malheureux. Travaillez à trouver de la joie dans votre vie. (Un de mes amis est un très bon avocat… Je pense qu’il préférerait presque être charpentier.)

Lisez des articles de presse, de la fiction, des articles techniques, des choses avec lesquelles vous êtes d’accord et des choses avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord. (J’ai lu « De grandes espérances » et « Jules César » en cours de littérature… je m’en fichais, mais je pouvais en discuter.) Trouver un mot inconnu ? Cherchez-le. Si vous écoutez Fox News, écoutez aussi CNN. (Parfois, leurs idées/mots ressemblent à du papier de verre de grain 20.) Si vous ne connaissez pas les deux côtés du point de vue des autres, comment pouvez-vous avoir une vision réelle du monde. Comment pouvez-vous discuter de choses avec un ami ou une connaissance qui a un point de vue différent, alors que vous ne comprenez pas le fond du sien. J’ai eu d’excellentes discussions autour d’une tasse de café avec des gens d’horizons très différents. par exemple : une Playboy Bunny qui obtenait son diplôme et était aussi intelligente et articulée qu’elle était attirante, un président de banque qui a déclaré que son conseil d’administration était son plus grand problème car ils s’attendaient à ce que les choses reviennent à la « normale », un électricien ingénieur qui a noirci une partie d’un état. (Il a dit « oups » entre autres.) Les personnes d’horizons et de professions différents peuvent être fascinantes et les informations qu’elles fournissent peuvent être utiles et importantes pour votre survie.

J’ai aussi pris un café avec des gens dont je ne veux plus jamais parler, et certains me font carrément peur. Je ne serais jamais capable de porter ces jugements sans les manières et les compétences de conversation soutenues par un large éventail de connaissances. J’étais/je suis toujours courtois envers eux. La capacité de discuter de beaucoup de choses en toute connaissance de cause avec courtoisie et manières est essentielle… Je pense que le nom moderne de l’activité est «réseautage».

Il y a des gens grossiers, grossiers, odieux et qui le font intentionnellement. Ils essaient d’obtenir une réponse négative et l’utilisent ensuite contre vous. Lorsque vous traitez avec eux, continuez avec les manières et la courtoisie et éloignez-vous. Si vous vous retrouvez pris au piège de la souris pour traiter avec eux, assurez-vous qu’il y a des témoins et que tous les accords sont sur papier. Continuez avec les manières et la courtoisie encore plus : elles vous profitent plus que l’autre partie. De plus, cela peut vraiment leur embrouiller la tête lorsque vous ne réagissez pas à leurs abus. Encore une fois, obtenez tout accord par écrit. Si ce n’est pas écrit et clairement énoncé, cela n’existe pas. Remarque spéciale : lorsque vous vous éloignez de ces agresseurs, surveille ton dos. Vos manières et votre courtoisie peuvent être perçues comme de la faiblesse.

Si une personne a une croyance particulière à laquelle elle est accrochée et que vous savez que c’est faux, un léger désaccord et une logique, l’approche n’est pas la belligérance. Plus vous poussez fort votre point de vue, plus ils sont susceptibles de reculer. Quand ils commencent à crier, ils ne peuvent pas vous entendre. Parfois, il est plus important de poser une question, une approche oblique de préférence, telle que : combien cela coûtera-t-il si tout le monde est impliqué ? Doit-on ramener la crucifixion ? Et si une formation collégiale ne lui convenait pas ? Si la raison ne fonctionne pas, laissez tomber à moins que la vie de quelqu’un ne dépende des faits tels que vous les connaissez. Assurez-vous simplement de garder une trace de leurs croyances. Il y a des gens avec qui je choisis de ne pas m’associer, qui ont des idées et des points de vue que je ne peux pas/ne veux pas accepter. Je les traite toujours avec courtoisie, jusqu’à ce qu’il y ait une raison de ne pas le faire.

Avec le vieillissement, il y a la perspective de prendre sa retraite. Mon point de vue est que si vous aimez ce que vous faites et que vous êtes physiquement capable, alors pourquoi prendre votre retraite ? Si vous prenez votre retraite, retirez-vous de quelque chose, pas de. Plusieurs personnes que j’ai connues se sont retirées pour ne rien faire. Ils se vantaient de pouvoir s’asseoir sur la terrasse le matin et prendre une deuxième, troisième ou quatrième tasse de café. Ils pourraient rester là toute la journée ! Ils n’avaient pas de hobbies, pas d’intérêts en dehors du travail. Ils n’avaient aucun problème cardiaque ou de pression artérielle, mais quelques années après leur retraite, ils sont décédés, généralement d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral. En gros, ils se sont fanés sur la vigne. Les retraités qui réussissent que je connais occupent des emplois à temps partiel ou à temps plein, font du bénévolat, jouent au golf tous les jours, pêchent à la mouche ou voyagent. Ce sont eux qui vivent longtemps et prospèrent ; la vieillesse doit les chasser.

Si vous vivez assez longtemps, vous pouvez passer d’être considéré comme un vrai fou aux yeux des autres, à être excentrique, et donc plus acceptable.

(A suivre demain, dans la partie 2.)