Ghid de prim ajutor de iarnă: supraviețuirea vremii reci

Oricât de distractivă este iarna, multe ar putea merge prost, de unde necesitatea unui ghid detaliat de prim ajutor pentru unele dintre cele mai frecvente urgențe legate de răceală. Nu puteți fi niciodată prea pregătiți, pregătitori.

În acest articol:

LEGATE: Sfaturi de supraviețuire: Cum să preveniți hipotermia pentru o călătorie în siguranță

Ghidul suprem de prim ajutor pentru supraviețuirea în iarnă

1. Ghid de prim ajutor pentru degeraturi

Degerăturile sunt o urgență legată de frig, care afectează în principal extremitățile, cum ar fi degetele de la mâini, de la picioare, urechi și față. Acest lucru se întâmplă în principal din cauza lipsei de pregătire pentru a face față vremii reci, cum ar fi hainele umede, subțiri, lipsa mănușilor sau a scutecului pentru a vă proteja fața.

Simptomele degerăturilor

Degerături superficiale

• Piele întărită
• Pielea din zona afectată devine mai palidă decât restul
• Senzație de furnicături sau amorțeală

Degerături profunde

• Pielea și țesuturile afectate devin dure.
• Pielea de pe zona afectată devine pete, albastră sau neagră
• Pierderea totală a senzației în zona afectată

Primul ajutor

• Slăbiți orice îmbrăcăminte sau bijuterii care ar putea bloca fluxul de sânge către zona înghețată.
• Odată ce circulația sângelui este restabilită, dezghețați zona afectată folosind căldura corpului sau apă caldă.
• Următorul obiectiv este de a proteja partea dezghețată cu o bucată de bandaj uscat, înfășurând-o lejer pentru a evita înghețarea ulterioară. Pentru degetele de la picioare sau de la mâini, aplicați o compresă sterilă între ele.
• Apoi, ridicați zonele îmbrăcate deasupra nivelului inimii. Rehidratarea cu apă sau alte lichide în acest moment va ajuta.
• După acest prim ajutor, ajutați persoana afectată să obțină asistență medicală suplimentară ducând-o la spital sau chemând ajutor.

sfaturi

• Nu frecați niciodată zona afectată; manevrează-l cu grijă
• Nu spargeți niciun bec

2. Ghid de prim ajutor pentru hipotermie

Hipotermia apare atunci când temperatura corpului unei persoane scade sub 35 ° C din cauza expunerii la temperaturi periculos de scăzute. Seniorii și pasionații de aer liber sunt mai predispuși la hipotermie, dar oricine este expus la temperaturi scăzute este susceptibil.

Simptome de hipotermie

• Tulburări de vorbire
• Frisoane
• Puls încetinit
• Respirație scurtă
• Piele roșie aprinsă
• Lipsa de coordonare sau confuzie

Primul ajutor

• Stresul rece: Deoarece victima răspunde la acest stadiu de hipotermie, asigurați-vă îmbrăcăminte caldă și uscată pentru a preveni pierderea căldurii. De asemenea, oferiți-le o băutură sau mâncare bogată în calorii și încurajați-i să se miște pentru a crește producția de căldură.
• Hipotermie ușoară: Deși victima este alertă și receptivă în acest moment, ea are adesea tulburări de mișcare și frisoane. Pentru a trata acest lucru, ține victima nemișcată timp de cel puțin 30 de minute înainte de a aplica căldură pe partea superioară a corpului cu mișcări blânde. Apoi puneți-l pe persoană să se întindă și să-l izoleze în timp ce suni după ajutor.
• Hipotermie moderată: În acest moment, victima va fi cel mai probabil receptivă, dar nu alertă, asociat cu mișcarea afectată și lipsa de frisoane. Pentru a ajuta, aplicați căldură pe partea superioară a corpului în timp ce victima este întinsă și izolată. Fiți blând cu mișcările în acest moment.
• Hipotermie severă: Aici, individul nu răspunde și este extrem de rece. Apelați imediat la ajutor și acordați același prim ajutor pe care l-ați acorda unei victime moderate. Puteți practica RCP dacă știți cum să o faceți.

sfaturi

• Accesați întotdeauna nivelul de reacție, mișcare, frisoane și vigilență pentru a ști în ce stadiu de hipotermie se află victima dvs.
• Nu permiteți unei victime cu hipotermie moderată până la severă să stea în picioare sau să meargă
• De asemenea, evitați să le oferiți mâncare sau băutură

RELATE: Kit de supraviețuire în timpul iernii: Ghidul pregătitorului pentru supraviețuirea în timpul iernii

4. Ghid de prim ajutor pentru insuficienta cardiaca

Ca și alte părți ale corpului nostru, inimile noastre sunt, de asemenea, afectate de expunerea la frig extrem. Expunerea prelungită la temperaturi scăzute îngustează arterele, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.

Încercarea de a ține pasul cu tensiunea arterială și cu frigul ne pune inimile în pericol de a se rupe, ducând la un atac de cord și, chiar mai rău, la stop cardiac. Temperaturile periculos de scăzute cresc riscul ca cheaguri de sânge să blocheze arterele, ceea ce duce la un atac de cord care poate progresa cu ușurință la stop cardiac.

Simptome de atac de cord

• Transpiratie
• Disconfort toracic
• Amețeli sau dezorientare
• Durere în alte părți, cum ar fi gâtul, maxilarul, brațele și spatele
• Greaţă
• Respirație scurtă

Simptome de stop cardiac: înainte de pierderea conștienței

• Slăbiciune și oboseală
• Inconştienţă
• Dureri în piept
• Respirație scurtă
• amețeală
• Vărsături

Primul ajutor

În acest caz, cereți ajutor imediat înainte de a solicita cuiva să preia un DEA, astfel încât să puteți începe RCP asupra victimei.

5. Ghid de prim ajutor pentru arsuri solare

Poate nu-ți dai seama, dar ești expus riscului de arsuri solare atât iarna, cât și vara, uneori chiar mai mult. Într-adevăr, pământul acoperit cu zăpadă reflectă mai mult de 75% din cele mai dăunătoare raze ale soarelui.

Simptomele arsurilor solare

• Umflătură
• vezicule
• Sensibilitate în zonele afectate
• Durere de cap
• Oboseală
• Febră

Primul ajutor

• Pune protecție solară pe orice parte a corpului care va fi expusă la soare.
• Purtați îmbrăcăminte de protecție

6. Ghid de prim ajutor pentru entorse

Cu gheața care acoperă o potecă stâncoasă și accidentată în aer liber, sunt probabil să apară accidente de cădere. În timp ce unii vă vor lăsa cu câteva vânătăi ici și colo, alții vă vor întinde tendoanele, articulațiile, mușchii și ligamentele și, în cele din urmă, le vor rupe.

Simptome de entorse

• Durerea
• Vânătăi
• Umflătură
• Limitat la nicio mișcare în articulația afectată

Primul ajutor

• Odihnește piciorul rănit. Aceasta înseamnă folosirea unui suport pentru a menține greutatea membrului pentru a se vindeca.
• Înghețați rana pentru a reduce umflarea. Faceți acest lucru timp de 20 de minute la fiecare oră și utilizați o bucată de cârpă pentru a proteja rana de contactul direct cu gheața.
• Comprimați vătămarea înfășurând un bandaj în jurul membrului. Puteți folosi, de asemenea, un manșon specializat pentru a reduce umflarea și pentru a susține membrul.
• Ridicați membrul rănit deasupra inimii pentru a preveni fluxul de sânge în zona rănită, ceea ce reduce umflarea.

Urmărește acest videoclip de la ProCPR despre ghidul de prim ajutor pentru urgențe la frig:

Iarna este anotimpul perfect pentru activități și expediții în aer liber. Cu toate acestea, este important să fim conștienți de potențialele pericole. Perfecționați-vă abilitățile de prim ajutor din când în când pentru posibile răni cauzate de frig și veți fi pregătiți pentru ce s-ar putea întâmpla mai rău.

Aveți un sfat util de adăugat la acest ghid de prim ajutor? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!