Iată părerea mea despre Surviving The World As We Know It (TWAWKI). După ce am scris anterior un scurt articol pentru SurvivalBlog, am constatat că mi-a plăcut foarte mult să îmi iau timp să mă așez pe o tastatură și să scriu pe ea și să-mi pun gândurile împrăștiate pe o aparență de cerneală digitală organizată. Am constatat că mi-a plăcut suficient de mult încât după prima trimitere mi-am dat seama că vreau să mai scriu un articol pe care să îl trimit. După ce m-am gândit puțin la asta, m-am gândit că am o idee de bază despre ce să scriu în continuare, dar știam că va fi profund personal și, în plus, nu eram sigur dacă subiectul ar putea fi de interes pentru cititori generali. Așa că, fiind soțul spontan care sunt și probabil spre disperarea celeilalte jumătăți a mea, la un apel de consultație video cu Jim, l-am întrebat dacă crede că subiectul ar fi de interes pentru cititorii săi. În același timp, am întrebat-o și pe soția mea stângaci dacă ar fi de acord ca subiectul să fie împărtășit cu alte câteva persoane pe SurvivalBlog și apoi salvat pe internet pentru eternitate (Nota autorului: Cumpărați unitatea USB din arhivele SurvivalBlog în timpul ei). următoarea disponibilitate, le-am găsit a fi de mare valoare.) Aveam câteva idei despre cum să structurez articolul, dar soția mea m-a lovit în pumn și mi-a trimis ceea ce a descris ca un flux de gânduri conștiente pe care le-a observat. După ce am citit ceea ce a scris, am stabilit că fluxul ei de conștientizare este mult mai bun decât cuvintele mele chibzuite și, ca atare, îi predau cu mândrie următoarea supunere, astfel încât dumneavoastră, publicul, să puteți citi propriile ei cuvinte.
Istoria lui
Dacă cineva vrea să supraviețuiască TEOTWAWKI, trebuie mai întâi să supraviețuiască TWAWKI. Este greu de făcut când ești complet deformat, supraponderal și sub-exerciți. Întreabă-mă de unde știu.
În iunie 2020, am avut un accident vascular cerebral. Eram o femeie de 50 de ani, fără antecedente medicale extraordinare, în afară de hipertensiune arterială ușoară, dar aveam aproximativ 80 de kilograme supraponderale și ideea mea de a face mișcare era să spăl rufele. Mie și soțului meu ne place să fim pregătiți pentru orice eventualitate, așa că avem o grădină de dimensiuni foarte bune, câțiva găini, o bună rezervare de depozitare a alimentelor pe termen scurt, mediu și lung, stocarea apei precum și mijloace de depozitare. purificarea apei, un stoc sănătos de prim ajutor și rechizite medicale, surse de combustibil etc. Putem, liofiliza și deshidratăm. Examinăm resursele disponibile și cercetăm proprietatea (cerneală făcută recent din pokeweed) și ne mângâim copacii de arțar ocazional. Facem cursuri de autoapărare și pregătire medicală și punem în practică ceea ce învățăm. Citim cărți despre tot ceea ce credem că ne poate face mai independenți, de la cum să tratăm vânatul sălbatic până la fabricarea de balsam de buze și produse de curățare. Ceea ce nu ne-am pregătit niciodată este o boală debilitantă care ar putea face pe unul dintre noi să nu poată funcționa ca un partener adevărat, să nu-i poată ajuta pe cei dragi dacă se întâmplă lucruri rele în lume, sau pur și simplu în micul nostru colț de ea.
Dezvăluire completă - Sunt bine acum și am fost bine la aproximativ 24 de ore după accident vascular cerebral, Slavă Domnului. Dar dacă îți dorești un adevărat moment Veniți la Isus, încercați să nu puteți vorbi clar, să nu puteți scrie clar și să faceți check-in la spital în mijlocul unei pandemii, singur din cauza protocoalelor de siguranță. COVID. Datorită acestei experiențe, acum am un cardiolog, neurolog, specialist în sânge și un alt cardiolog specializat în aparate electronice, întrucât am implantat un monitor de puls. Iau cinci medicamente diferite, cel puțin până la urmărirea mea cu cardiologul meu. Toate aceste adăugări la lumea mea s-au întâmplat pentru că nu eram în nimic care să pară o stare sănătoasă. Cum ar trebui să supraviețuiesc unei crize globale dacă nici măcar nu pot merge până la cutia poștală fără a fi fără suflare? Răspunsul este, desigur, că nu pot.
Vreau să fiu acolo, să mă bucur de viața mea, mult timp. După slăbește în jur de 75 de kilograme în 9 luniAm descoperit că a nu suporta greutatea unei pungi suplimentare și a unei jumătăți de beton pe corp face viața mai plăcută. Genunchii și picioarele nu mă mai dor. Pot lucra în grădină toată ziua în loc de doar o oră. Pot să stau în fața aragazului gătind și păstrând alimente ore întregi. Gătesc alimente care sunt mai bune pentru mine, pur și simplu pentru că am energia de a petrece mai mult timp gătind alimente întregi, mai degrabă decât mâncăruri ultra-procesate, prietenoase cu microunde, preparate comercial. Această energie suplimentară s-a manifestat în multe alte moduri. Sunt un administrator mai bun al casei și proprietății mele, am grijă mai bine de ele și fiind mai proactiv în întreținerea și aspectul lor.
Reciclez hainele care nu se mai potrivesc, vand ce pot pe internet si restul donez. Când mandatele pentru adunările limitate vor fi ridicate, voi putea participa la concursuri de tir, cursuri de masterat grădinărit și toate tipurile de cursuri pe care visam să le urmez, dar nu m-am putut motiva niciodată să le urmez: construcție de structuri, defrișare și întreținere pt. în scopuri agricole, Hügelkultur, prim ajutor avansat și salvare. Locuiesc într-o parte frumoasă a țării (din punct de vedere politic nu atât de mult) și, în sfârșit, mă simt suficient de bine pentru a face drumeții în niște parcuri și zone cu viață sălbatică cu adevărat frumoase. Pot primi instrucțiuni despre cum să-mi trag cu arcul, ceea ce mi-a plăcut să fac, dar nu am putut să mențin nivelul necesar de activitate. Nu mă înțelege greșit, nu sunt atât de energic încât am spălat exteriorul ferestrelor casei, dar am făcut interiorul.
acest lucru este ne pas un articol despre cum să slăbesc, deși a fost surprinzător de ușor odată ce m-am motivat suficient. Nu există potențialul de a deveni o povară grea pentru persoana pe care o iubești mai mult decât orice în viață, pentru ca tu să te plimbi prin bloc. Vă voi povesti despre metodele radicale pe care le-am luat
- Nu mai bea alcool - nu din motive morale, dar alcoolul conține multe calorii,
- Controlul porțiunilor - cântarul de bucătărie este prietenul tău,
- Mâncați mai puține calorii decât cheltuiți - citiți etichetele,
- Nu-ți face griji dacă aluneci. Încercați, și fiecare pic vă ajută.
Știu că sună simplist, dar chiar este. Fără post intermitent, fără zile de trișare, fără o matrice complicată a ceea ce poți și ce nu poți mânca. Da, am folosit o aplicație de urmărire a mesei pe telefon care a ajutat cu conținutul de calorii al alimentelor, dar este cel mai complicat lucru pe care l-am făcut. A durat aproximativ 2 săptămâni de utilizare a aplicației, iar acum este a doua natură. Merg și merg cu bicicleta pentru cardio și folosesc benzi de rezistență pentru forță. Asta e. Și am început prin a pune un picior în fața celuilalt, încet, și pe distanțe scurte.
Da, îmi trec din când în când bugetul de calorii. Dar uneori am și suficiente calorii la sfârșitul zilei pentru a putea avea un pahar bun de single malt. Am avut la cină zilele trecute o friptură de pui prăjită, piure de cartofi și sos de smântână. Știam că vreau să fac un pic, așa că am făcut bugetul pentru asta în timpul zilei și am mâncat o porție de mărime normală, care nu era suficientă pentru a hrăni un tăietor de lemne. Asta nu pentru a te priva. Este pur și simplu echivalentul alimentar al carnetului de cecuri. Numai că, dacă depășești suficient de des bugetul caloric, te vei trezi în spatele unei ambulanțe întrebându-te dacă vei putea vorbi din nou clar. Scopul meu este să renunț la medicamente și să scot monitorul cardiac. În cazul unei calamități globale sau chiar a unor închideri pe termen scurt, nu trebuie să depind de medicamente pentru a trăi și trebuie să scap de ele într-o manieră controlată înainte de TSHTF.
Încă mai am acele ultime 10 kilograme plictisitoare cu care toate femeile de peste 20 de ani par să se lupte și nu voi dori niciodată să-mi pun bikini, dar m-am angajat să alerg de 5k în curând. Cele 5k sunt cu trei zile înainte de următoarea mea întâlnire la cardiolog și abia aștept să-i spun că am condus-o. Mă întorc la jogging pentru perioade lungi de timp, ceea ce nu am mai făcut de ani de zile (ca atunci când eram la facultate.) Și am construit 5 cutii noi uriașe de grădină cu soțul meu, care a slăbit și el vreo 70 de lire sterline. ajută-mă să mă întorc în formă. Am depozitat sute de kilograme de alimente de când a început totul. Am început să organizăm casa și să facem câteva îmbunătățiri. Vorbim mai mult despre viitor, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Planificăm mesele împreună, plănuim să facem drumeții împreună, am încercat fructele de iac ca înlocuitor de carne aseară. Și a făcut niște tacos foarte bune.
Sănătatea ta este de o importanță vitală în pregătirea pentru viitor. Dacă viitorul este greu de navigat, pentru dezastre naționale, globale sau chiar locale, ai nevoie de sănătatea ta mai mult ca niciodată. Ai nevoie de rezistență pentru a putea munci din greu, fizic. Ai nevoie de puterea creierului de a gândi și de a lua decizii clar. Ar trebui să știi că te poți baza pe corpul tău să funcționeze la cel mai înalt nivel pentru a te duce pe tine și pe cei dragi prin necazuri. Iar pentru mine, a fost kicker. Nu l-am putut lăsa pe soțul meu să facă toate astea. Da, există toată această promisiune de „boală și sănătate”, dar „sănătos” este mult mai ușor de gestionat. Vreau să ne petrecem timpul bucurându-ne de viață, nu doar existând. Pentru a fi un partener bun, trebuie să fiu sănătos.
Mințile mele
Chiar nu pot adăuga prea multe la ceea ce a descris soția mea, cu câteva completări scurte. Nu voi intra în măsura în care m-am simțit neajutorat când ea era în spital și stătea în camionul meu în parcarea alăturată, implorând doar o actualizare cu privire la starea ei și nu puteam fi alături de el și nici de multele negocieri. Treceam în timp ce vorbeam cu o putere mai mare. Cred că majoritatea oamenilor și-ar putea imagina cum ar arăta și nu doresc nimănui experiența pe care am avut-o eu sau ea.
Ceea ce voi adăuga pe mine mă preocupă puțin pentru că nu sunt nevinovat în această chestiune. Am fost anterior un atlet care a practicat două sporturi la nivel de facultate. Acele zile erau cu mult în urmă și dacă această experiență oribilă nu i s-ar fi întâmplat soției mele, mi s-ar fi putut întâmpla (și probabil mi s-ar fi întâmplat) foarte ușor. În ultimul deceniu, am mâncat prea mult, am fost supraponderal, mi-am trezit respirația scurtă după câteva etaje de scări și am luat niște medicamente pentru tensiunea arterială. Pe baza acestei propoziții anterioare, cititorul poate deduce astfel că nu eu am fost stâlpul sănătății.
La fel ca și soția mea, am profitat și eu de această ocazie pentru a mă trezi să-mi fac ordine în casa ca să spun așa. Am fost pe deplin de acord cu ajustările dietei și am început să fac exerciții în viața mea. Disprețuiesc alergatul și le-am spus adesea oamenilor din jurul meu că, dacă mă văd alergând, vă rog să împușcați în orice se află în spatele meu. Deși încă nu îmi place să alerg, prefer să petrec mai mult timp pe această parte a terenului și am început să revin în formă cu obiectivul pe termen scurt de a alerga și la 5 km și de a merge cu bicicleta la o cursă de 40 km. Pentru unii, aceste obiective ar putea fi doar o sâmbătă obișnuită, dar pentru mine este un pas uriaș în direcția bună.
De când m-am întors în căruță cu relativ scurt timp în urmă, am încetat să iau medicamente pentru hipertensiune și până acum am redus la jumătate puterea medicamentelor rămase. La următoarea mea urmărire fizică, planul este să scot ferăstrăile să scape de droguri. în întregime.
Presupun că, în rezumat, dacă ar fi să facem limonadă din lămâi, această experiență care a schimbat viața a fost cu adevărat asta și am fost sincer binecuvântați că a ieșit bine din ea. Mă rog ca această trimitere să permită doar unuia dintre cititori să evite să treacă prin ceea ce a făcut familia noastră cu puțin timp în urmă.