Quelle devrait être l'humidité intérieure en hiver

Avez-vous remarqué à quel point il est sec à l'intérieur de votre maison pendant l'hiver?

Savez-vous quel est le meilleur niveau d’humidité à l’intérieur en hiver?

En hiver, plus il fait froid dehors, plus l'air pénètre à l'intérieur!

Pour résoudre ce problème, procurez-vous un humidificateur!

C'est celui que j'ai. Je l’ai depuis des années et il s’est plutôt bien comporté:
Humidificateur à évaporation de style console pour toute la maison
(voir sur amzn)

>> Aller aux recommandations d'humidité

Pourquoi est-il si sec en hiver?

C’est juste la façon dont la science fonctionne. Lorsqu'il fait froid dehors et que le système de chauffage de votre maison réchauffe cet air, le niveau d'humidité à l'intérieur diminue. Ça devient plus sec.

Lorsque de l'air extérieur froid et humide est fourni et chauffé dans un bâtiment, l'humidité relative de l'air est diminuée.

Et souvent, il obtient BEAUCOUP DE SECHEUR! Au point d'être mal à l'aise!

Voici un exemple de ce qui se passe:

Si la température extérieure pendant l'hiver est de 20 degrés (F) et l'humidité extérieure est de 60%, lorsqu'il est chauffé à l'intérieur à 70 degrés (F), le niveau d'humidité intérieure tombera à seulement 6%!

Votre expérience du monde réel (à partir de l'exemple ci-dessus) peut entraîner des niveaux d'humidité légèrement plus élevés dans la maison en raison d'autres facteurs.

– prendre une douche génère de l'humidité
– eau bouillante, cuisson
– respiration

Cependant, le taux d'humidité sera toujours bas et sec!

Que se passe-t-il quand il fait trop sec à l'intérieur de la maison?

Lorsque le niveau d'humidité intérieur descend en dessous de 40%, vous commencez à le remarquer.

Mais d'abord, voici ce que vous ne remarquez pas et vous devez faire attention à:

Vous commencez à vous déshydrater! Notre transpiration naturelle sèche rapidement. Vous n’aurez probablement même pas soif au début. Cependant, soyez conscient de cela. Cela pourrait entraîner des problèmes. Voici un article que j'ai écrit à ce sujet:

(Lire: Nous ne buvons pas assez d'eau pendant l'hiver)

PEAU SÈCHE
C’est probablement la première chose que vous remarquez en hiver. Pour moi, ce sont mes mains. Ils sèchent en premier. Mais c’est tout. Toute votre peau se dessèche. Ça craque même quand ça devient vraiment mauvais.

NEZ SEC
Puis vient le nez. Les muqueuses se dessèchent. Cela devient inconfortable et ennuyeux. Dans le pire des cas, vous pourriez même avoir le nez en sang…

LÈVRES GERCÉES
Aucune explication nécessaire.

LA PEAU QUI GRATTE
Oui, la peau sèche entraîne des démangeaisons cutanées…

YEUX SECS
Porter des lentilles de contact? Dites bonjour à de nombreuses gouttes mouillantes.

ÉLECTRICITÉ STATIQUE
Zap! Manipulez une couverture polaire et vous allez être zappé! Un autre effet est que vos cheveux se détachent. Ou vous allez chercher votre animal de compagnie et il crie quand il est choqué (suivi par l'œil méchant comme si vous lui aviez fait du mal exprès)! Oh, quand tu vas ouvrir cette porte et attraper la poignée de la porte… ZAP!

NOS CORPS A BESOIN D'HUMIDITÉ!
Nous sommes environ 75% d'eau! L'eau est cruciale pour tous nos internes. Des conditions très sèches (très faible humidité) aspireront essentiellement l'humidité de notre corps.

Recommandations:

Je mets à jour ce message aujourd'hui. Pourquoi? Parce que je viens de modifier le réglage de mon humidificateur parce que la température extérieure n'est que chez les adolescents!

MEILLEUR NIVEAU D'HUMIDITÉ À L'INTÉRIEUR EN HIVER

D'accord, j'ai souligné à quel point il fait trop sec à l'intérieur pendant l'hiver. Mais que devrait être l'humidité intérieure en hiver?

Quelle est mon humidité généralement préférée en hiver? 40%
(CEPENDANT, voir la mise à jour ci-dessous pour le temps très froid)

Pourquoi 40%? Parce que si je règle l'humidificateur beaucoup plus haut, les bords de mes vitres deviennent excessivement humides et même givrés lorsque les températures extérieures deviennent vraiment froides. Je parle de froid méchant… surtout en dessous de 0.

Mes fenêtres sont à double vitrage Anderson «hautes performances». Mais ils continueront à développer de l'humidité sur les bords lorsqu'il fait extrêmement froid dehors. Donc, même si une humidité de 40% résultera toujours avec certains de ces problèmes (quand il fait incroyablement froid dehors), c'est un bon équilibre pour moi.

METTRE À JOUR
J'adhère à la directive suivante pour les réglages d'humidité intérieure par rapport à la température extérieure. Cela a plutôt bien fonctionné pour minimiser l'humidité sur les fenêtres tout en procurant une humidité décente à l'intérieur pendant les mois d'hiver.

Meilleur niveau d'humidité intérieure en hiver

Température extérieure, 20 degrés à 40 degrés —-> Humidité intérieure maximale, 40%

Température extérieure, 10 degrés à 20 degrés —–> Humidité intérieure maximale, 35%

Température extérieure, 0 degrés à 10 degrés ——> Humidité intérieure maximale, 30%

Température extérieure, -10 degrés à 0 degrés —-> Humidité intérieure maximale, 25%

CONCLUSION
Un humidificateur pour toute la maison ou une grande pièce placé dans le salon principal de votre maison améliorera la santé et le bien-être pendant l'hiver.

Comme je l'ai dit plus tôt, j'ai (CELUI-CI) et remplace simplement l'élément mèche chaque année. C'est encore cette fois…

(Lire: Empoisonnement au monoxyde de carbone pendant l'hiver)