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Renforcer l'immunité est un gros problème. Ce n'est pas autant un essai qu'il y paraît. Cependant, cela peut apporter de nombreux avantages.
Si vous suivez ces étapes, vous pourrez également renforcer naturellement votre système immunitaire. Cela signifie que vous repousserez les virus et les infections beaucoup mieux et plus rapidement.
Ne dépendez pas des médicaments lorsque le SHTF arrive. Commencez à renforcer l'immunité dès aujourd'hui!
Vitamine C cristallisée
Faites le plein de choses! Prendre une cuillère à café plate ou 1000 mg de vitamine C va naturellement renforcer l'immunité. Vous constaterez qu'il peut même être augmenté lorsque vous êtes malade pour accélérer la capacité du corps à guérir.
Assurez-vous d'acheter la version cristallisée de la vitamine C. Les pilules ne valent rien! Ça ne vaut pas votre argent.
Immuniser les racines
Il existe des racines de renforcement immunitaire sérieuses que vous pouvez ajouter à votre alimentation pour renforcer l'immunité. Vous voudrez vous concentrer sur des choses comme l'ail, le gingembre et le raifort. Vous voyez que ces petites racines font des merveilles sur votre système.
Mangez-les crus pour les plus grands avantages mais accrochez-vous à vos chapeaux!
Des vitamines
Les vitamines en dehors de C vont également vous donner un formidable coup de pouce au système immunitaire. Vous constaterez qu'une multivitamine décente peut aider à combler les lacunes de votre alimentation. Cependant, vous devriez également mettre beaucoup de stock sur une alimentation saine
Exercice
Bien que beaucoup de gens ne veuillent pas l'admettre, l'exercice est un booster massif de notre immunité. Pour une raison quelconque, nos corps aiment tout simplement mieux travailler lorsqu'ils sont soumis à un stress important!
Qu'il s'agisse de briser les muscles sous la pression des poids, de faire face à une chaleur élevée dans un sauna ou même de simplement étirer le corps, le message et dit que BOOST et plusieurs systèmes fonctionnent mieux.
Bonus: cave à racines pouvant être utilisée comme bunker
Si vous ne pouvez pas vous permettre l'option de ponceau à caisson, la construction d'une cave à racine d'arrière-cour qui peut être utilisé comme bunker.
Si vous voulez apprendre à construire un bunker d'arrière-cour comme vos grands-parents, sans vous ruiner, consultez Cave facile.
Easy Cellar vous montrera:
- Comment choisir le site idéal
- Méthodes de construction rentables
- Comment protéger votre bunker contre les explosions et les retombées nucléaires
- Comment cacher votre bunker
- Options de maintien de la vie de base abordables
Cave facile vous montrera également comment un vétéran, avec seulement 421 $, a construit un petit bunker nucléaire dans son jardin.
