Marcher sur la glace Conseils de sécurité

Il y a une raison pour laquelle l'expression idiomatique marcher sur de la glace mince signifie être en danger. Marcher sur la glace est assez dangereux. Pour éviter les chutes et les glissades pendant la saison hivernale, une attention particulière est nécessaire, en particulier lors de la marche sur la glace. Gardez à l'esprit ces mesures importantes pour une marche hivernale en toute sécurité et pour vous aider à rester debout.

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Réduisez votre risque de tomber et de glisser lorsque vous marchez sur la glace | 9 conseils de sécurité pour la marche hivernale

1. Portez des chaussures appropriées

Des bottes pour les montagnes d'hiver. Gros plan des chaussures de trekking | meilleures bottes pour la glace

Vos chaussures peuvent vous aider à réduire votre risque de glisser et de tomber lorsque vous marchez sur la glace. Pour les survivants qui aiment porter des talons hauts ou des chaussures à semelles en cuir lisse, en plastique ou lisses, ce n'est pas le moment idéal pour les porter.

Lorsque vous marchez sur la glace, il est recommandé de porter une paire de chaussures plates ou des bottes en caoutchouc antidérapant, en néoprène ou en composite abrasif. Ils doivent bien s'adapter et les semelles doivent être rainurées. Le port de ces types de chaussures peut aider vos pieds à obtenir l'adhérence nécessaire et à vous maintenir debout.

Vous pouvez également envisager de porter des chaussures spéciales telles que des crampons à glace ou des poignées de chaussures pour un soutien supplémentaire. Cependant, n'oubliez pas de les retirer lorsque vous êtes assis, lorsque vous entrez dans votre maison ou immeuble. Ces chaussures peuvent vous faire glisser sur des sols lisses comme la céramique, la pierre et le carrelage.

2. Faites attention à la route

Marcher sur la glace d'une rivière gelée Fille monte sur la glace | Marcher sur la glace | SS-vedette

Regardez devant vous et évitez de lire, d'engager une conversation, d'utiliser votre téléphone portable ou d'écouter de la musique en marchant sur la glace. Vous devez rester vigilant et vous assurer que vous pouvez entendre la circulation et les autres signaux qui approchent.

Marchez consciemment et décidez de votre prochaine étape en vérifiant les surfaces glacées et les zones inégales. De plus, recherchez de temps en temps et vérifiez si de la glace tombe des bâtiments.

En sortant de votre véhicule, sortez avant de saisir des objets et de récupérer vos objets. Vous voudrez peut-être changer de place de stationnement si le trottoir est recouvert de glace.

Si vous marchez avec vos bébés ou vos jeunes enfants dans une poussette, ils doivent être devant vous. Placez-les près du trottoir pendant que vous marchez.

3. Évitez de prendre des raccourcis

homme avec fille et chien à pied en hiver | marcher sur la glace | ssMême si vous aimez prendre des raccourcis, surtout si vous êtes pressé, ce n'est peut-être pas une bonne idée s'il y a de la glace sur la chaussée. Utilisez plutôt les trottoirs ou les trottoirs désignés.

Préparez-vous en planifiant et en recherchant l'itinéraire le plus sûr de votre promenade. Un raccourci peut ne pas être sûr parce que très probablement, sa route n’a pas encore été déglacée.

4. Regardez les surfaces

Supposons que toutes les zones humides sont glacées et glissantes. La vapeur d'eau ou la rosée qui a gelé sur les surfaces froides forment une couche de glace mince et presque invisible qui ressemble à une chaussée mouillée. Marchez délibérément, faites de petits pas et approchez-vous avec plus de prudence.

La glace apparaît généralement le matin, alors soyez plus prudent à cette heure de la journée. Testez si la zone est glissante en tapotant légèrement votre pied sur la surface. Vous pouvez également apporter un petit sac de sable ou de gravier et l'étaler sur des surfaces glacées pour une meilleure traction.

Lorsque vous entrez dans les bâtiments, n'oubliez pas de vérifier le sol car il pourrait être mouillé. Étape d'abord, et frottez vos chaussures sur des tapis près de la porte.

5. Soyez comme un pingouin en marchant sur la glace

Gentoo Penguin marchant sur la neige | Marchez comme un pingouin sur la glace

Faites marcher le pingouin en écartant et en pointant légèrement vos pieds vers l'extérieur. Pliez votre torse en avant dans une certaine mesure et pliez légèrement vos genoux. Marchez aussi à plat que possible tout en recourbant vos orteils et placez le centre de votre gravité sur votre jambe avant.

Retirez vos mains de vos poches et étendez vos bras sur les côtés. De plus, gardez à l'esprit de prendre des mesures lentes lorsque vous déplacez votre poids. Ceux-ci vous aideront à maintenir votre équilibre.

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6. Utilisez des bâtons de marche

Marche nordique. Un homme âgé avec des bâtons de marche nordique se promène le long d'un chemin dans une forêt d'hiver enneigée | Marcher sur des bâtons de marche sur glace

Une paire de bâtons de ski ou de cannes peut vous aider à garder votre équilibre lorsque vous marchez sur la glace, mais assurez-vous que la hauteur vous convient. Vérifiez l'extrémité de la canne et assurez-vous qu'elle est au niveau de votre poignet lorsqu'elle est tenue à l'envers.

Vous pouvez également attacher un pic à glace rétractable à son extrémité pour une meilleure adhérence. Il suffit de retourner la canne une fois que vous êtes sur des surfaces dures, car elle a tendance à être glissante dans ce type de zone. Vous pouvez également utiliser une marchette pour des soins supplémentaires.

7. Choisissez des vêtements et des accessoires appropriés

Portrait d'un skieur alpiniste sévère à lunettes de soleil et une casquette avec un masque de ski sur son visage. sur fond de mont Elbrus | Marcher sur la glace

Lorsque vous marchez sur la glace, il est important que vous puissiez voir clairement et que vous soyez également visible des autres. Portez des lunettes de soleil pour mieux voir, mais assurez-vous qu'elles ne bloquent pas votre vue. De plus, ils aident à prévenir la cécité des neiges.

Si possible, évitez de transporter des charges lourdes ou volumineuses car elles peuvent perdre l'équilibre et bloquer votre vision. Utilisez des vêtements de couleur vive et des matériaux réfléchissants comme un manteau, une écharpe ou un chapeau pour que les autres usagers de la route puissent facilement vous remarquer en marchant.

8. Évitez les escaliers et les rampes glacées

Une femme a glissé et est tombée sur un escalier hivernal. Tombez en douceur | éviter les escaliers et les rampes glacés

Autant que possible, évitez de marcher sur les pentes car la combinaison de la gravité et de la glace peut vous faire glisser ou tomber. Cependant, s'il est inévitable de marcher le long des escaliers et des pentes glacés, n'oubliez pas de monter et de descendre lentement. Prenez votre temps, tenez-vous aux mains courantes et plantez fermement vos pieds sur chaque marche pour plus de stabilité.

9. Soyez toujours prêt lorsque vous marchez sur la glace

Plan d'une personne qui tombe dans un parc d'hiver enneigé. La femme glisse sur le chemin glacé, tombe et ment. Danger de traumatisme saisonnier | comment éviter de tomber sur la glace

Malgré la prudence, des chutes peuvent toujours survenir. Si cela se produit, ne tendez pas les bras. Essayez de tomber en vous posant d'abord sur vos cuisses, puis sur vos hanches et vos épaules. Assurez-vous de ne pas laisser votre tête heurter la glace.

De plus, vous pouvez toujours réduire le risque de vous blesser en cas de chute. Si vous pensez que vous êtes sur le point de tomber, essayez de reculer. Détendez-vous et évitez de tomber en avant.

Jetez les objets que vous portez et donnez-vous la priorité à vous-même plutôt qu'à vos articles. Vous pouvez également porter un manteau volumineux pour servir de coussin et un protège-hanches en cas de chute.

En plus d'être prudent lorsque vous marchez sur la glace, vous devez également savoir quoi faire au cas où la glace se fissurerait. Regardez cette vidéo de Tech Insider pour apprendre à survivre à une chute à travers la glace gelée:

N'ayez pas peur de sortir. Appréciez la beauté de la saison hivernale en marchant sur la glace en suivant ces conseils pour une marche hivernale sécuritaire.

Quels autres conseils de sécurité avez-vous en tête lorsque vous marchez sur la glace? Partagez-les avec nous dans la section commentaires ci-dessous!

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