"Je ne veux pas être qualifié. Je ne veux pas que mes réalisations soient qualifiées », explique une Lisa Jaster actuellement multitâche, discutant gracieusement depuis la voiture entre les pratiques de rugby et de jiujitsu de ses enfants. «Je suis allé à l'adresse de l'état de l'Union en 2016 et j'ai publié quelques éléments en ligne. J'en avais marre des gens qui me disaient: « Tu es forte pour une femme '' ou « Wow, tu remplis le blanc pour ton âge '' ou « Tu connais vraiment ta tactique pour une femme soldat «Non seulement le sexe et l'âge de Lisa sont soudainement devenus un sujet de préoccupation, mais sa résolution aussi. De ces commentaires sont venus #DeleteTheAdjective et un morceau de puce sur son épaule. «Ces puces sur nos épaules sont ce qui nous fait réussir à long terme», explique Lisa.
Elle n'a pas tort. Son élan a conduit Lisa à supprimer l'adjectif «féminin» dans une vie et une carrière riches en réalisations. Premier déploiement? Afghanistan après le 11 septembre. Deuxième déploiement? Opération Iraqi Freedom. Vous êtes diplômé de la prestigieuse école Army Ranger? Vérifier. C’est un exploit impressionnant d’obtenir un diplôme de l’école Ranger, et encore moins de le conquérir à l’âge de 37 ans. «Dans ma classe d’école Ranger, je me suis toujours porté volontaire pour être l’homme de terrain ou transporter des objets supplémentaires. Je me souviens d'une mission où j'étais un tireur de 240, qui est un gréement d'environ 30 livres, et j'avais probablement 100 tours sur moi. Alors que nous conquéririons ce sentier de montagne, notre sergent de peloton ferait un décompte des têtes au sommet. C'était juste un de ces jours, et j'ai regardé ce jeune homme et il comptait les têtes, je lui ai donné un coup de coude dans les côtes et j'ai ri très fort. Plus tard dans la nuit, dans la base de patrouille, il me tire sur le côté et il me dit: «Pourquoi riez-vous?» Et j'ai dit: «Vous ne comprenez pas, je peux être ici.» »
Le goût de l'expérience de Lisa lui a bien servi, aux côtés de ces jetons sur son épaule. Actuellement, elle porte une variété de chapeaux – vétérinaire de l'armée, réserviste de l'armée, épouse des Marines, mère pieuse, stagiaire et entraîneur de jiujitsu brésilien, chasseur à l'arc, etc. Il n'y a jamais de moment ennuyeux, et c'est exactement comme ça qu'elle aime. Toujours inspirante et allant de l'avant, Lisa a pris le temps, dans son emploi du temps chargé, de nous éclairer sur sa carrière et sa détermination, ainsi que sur la vertu de «faire tapis» pour réaliser vos rêves. «Vous avez deux sacs polochons et vous vous rasez la tête. Je veux dire, tu n'apportes même pas de cheveux à l'école. Si ce n'est pas tout compris, je ne sais pas ce que c'est. "
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RECOIL OFFGRID: Avez-vous des antécédents de service militaire dans votre famille?
Lisa Jaster: Mon grand-père était instructeur de navigation au sein du Army Air Corps pendant la Seconde Guerre mondiale. En raison d'une blessure, il n'a jamais fini par y aller, mais il est ensuite devenu instructeur à l'école de navigation. Mon père est diplômé de West Point en 1968 et a fait trois tournées au Vietnam, a reçu le Silver Star et quatre Purple Hearts.
Test CPET pour «Hyperfit Female Study» à l'Institut de recherche en médecine environnementale de l'armée américaine le 13 décembre 2019.
Quelles étaient vos motivations pour rejoindre l'armée, et plus particulièrement pour relever le défi de fréquenter l'école des Rangers?
Lisa Jaster: J'ai lu un livre que ma grand-mère avait trouvé et m'a donné Dans la maison des hommes par Carol Barkalow, et elle est l'une des premières femmes diplômées de West Point, classe de 1980. En tant que septième niveleuse, c'était comme, "Wow, c'est bien, c'est quelque chose que beaucoup de femmes n'avaient pas fait auparavant. Cela semble vraiment difficile. " Je vivais dans une petite ville où tout le monde connaissait tout le monde; il était difficile de vraiment faire sensation à moins que vous n'ayez des ennuis ou que vous soyez le quart-arrière de l'équipe de football. Alors, j'ai lu ce livre et j'ai pensé, Mon Dieu, je veux essayer ça. Et mon père était diplômé de West Point, alors il avait grandi en regardant Les hommes de West Point, qui était une vieille émission de télévision.
Comment avez-vous avancé pour vous faire accepter et réussir?
Lisa Jaster: Nous n'avions pas Internet en 1990-1991, donc je ne savais pas comment entrer à West Point, mais j'ai entendu dire que vous aviez besoin d'une nomination au Congrès. Je viens de commencer à envoyer mes photos d'école à mon membre du Congrès et à mes sénateurs. Chaque année, j'obtenais ma photo d'école et je leur écrivais une lettre et je l'envoyais. S'il y avait jamais des mairies où des politiciens venaient à Plymouth, au Wisconsin, ou n'importe où dans le comté de Sheboygan, où j'ai grandi en haut, je serais assis là avec tous les retraités qui sont allés aux mairies. Finalement, entre ma première et ma dernière année de lycée, j'ai pu aller à un camp d'été à West Point. Et ils nous ont fait marcher, et ils avaient de vrais cadets qui enseignaient nos petites classes, et nous avons fait des cours intra-muros et nous avons dû porter les maillots intra-muros des cadets, et dormir dans des casernes, et je pensais juste que c'était la chose la plus soignée jamais. Et je me suis dit, eh bien, si je ne vais pas dans cette école, je ne veux aller nulle part. Et c'était tout. C'était définitivement un bon ajustement.
Pouvez-vous interrompre votre carrière dans le service?
Lisa Jaster: Je suis allé à la formation de base des cadets en 1996 et j'ai été commissionné en 2000. Le 11 septembre est arrivé, et tout de suite au début de 2002, nous sommes allés en Afghanistan. Après notre retour d'Afghanistan, nous sommes allés en Irak pour l'opération Iraqi Freedom I. Je suis revenu, j'ai fait des études supérieures, puis je suis allé en Corée du Sud pendant deux ans, puis je suis sorti de l'armée. J'ai été recruté pour une unité après avoir quitté l'armée pendant environ trois ans. Il s’avère que j’avais été complètement épuisé, mais je ne le savais pas, alors il m’a fallu deux ans pour revenir dans l’armée en tant que réserviste de l’armée, ce qui est ma désignation actuelle. Je devais passer par tout, même si ce n'était pas une formation de base, mais je devais prouver que je n'étais vraiment pas aussi vieux et décrépit que je le ressentais.
Au moment où vous entriez, quel genre de préparation physique a-t-il fallu pour vous rendre là où vous vous sentiez au moins physiquement comme si vous étiez prêt à aller à West Point?
Lisa Jaster: Eh bien, m'apprendre à courir au moins trois kilomètres était un défi. J'ai dansé le ballet, les claquettes et le jazz et joué au football au lycée. J'étais également capitaine, mais cela ne m'a pas vraiment beaucoup préparé pour le test de fitness de l'armée. Au lycée, peut-être en première année, j'ai commencé à essayer de courir régulièrement, à faire un mile par jour, trois à quatre jours par semaine. Par ma dernière année, j'essayais de faire du vélo partout, et quand je ne faisais pas de vélo, je courais ou marchais. J'ai essayé d'incorporer l'activité physique dans tous les aspects de ma vie, puis j'ai suivi un cours d'haltérophilie au lycée et j'ai appris à soulever, ce qui s'avère être une autre dépendance que je garde depuis lors. . Je dirais entre danser comme un enfant, avoir des frères aînés et des demi-frères comme un enfant, puis comme un adulte faisant des arts martiaux, en particulier le jiujitsu brésilien, c'est suffisant pour préparer quiconque à la plupart des situations.
Ci-dessus: Major Lisa Jaster à l'état de l'Union en 2016 avec la plupart des chefs d'état-major. De gauche à droite: le général Neller, le général Milley, Jaster, le général Dunford, l'amiral Zukunft et le général Grass, le 12 janvier 2016.
Et les trucs mentaux? Comment avez-vous surmonté les défis mentaux de devenir un Ranger?
Lisa Jaster: Je pense que la partie mentale n'a pas été aussi difficile pour moi car j'ai déjà eu beaucoup d'expériences de vie. J'étais allé en Afghanistan et en Irak au début, quand nous n'avions pas de douches et quand nous ne savions pas si nous allions avoir de vrais approvisionnements alimentaires, et quand nous mangerions des MRE pendant une semaine avant obtenir des rations en T plus, avant qu'il y ait MWR et tout le monde volait de la fumée et des chaussures. J'ai tiré des nuits blanches avec des bébés coliques et j'ai été l'épouse de quelqu'un qui a été déployé dans une zone de combat en tant que Marine de reconnaissance, donc j'avais déjà vécu toutes ces choses. J'avais littéralement des sacs de sport plus vieux que certains de mes camarades de classe. Le plus dur, c'est que j'ai raté beaucoup d'anniversaires et beaucoup de premières pour mes enfants parce que ma fille était très jeune à l'époque.
Quels types de soutien ou de critiques avez-vous reçus de vos collègues?
Lisa Jaster: À la fin, j'étais la seule femme. C'était vraiment excitant pour moi de voir comment tous ces jeunes officiers et recrues masculins grandissaient et se développaient, mais aussi comment ils me regardaient différemment. Le premier jour, j'ai eu "l'apparence", mais au cinquième jour, c'est: "Hey Jaster, pouvez-vous juste me saisir ça pendant une minute? Hé Jaster, tu peux m'aider? Et pour voir comment leur perception est passée de «les femmes ne devraient pas être ici», à simplement faire partie de l'équipe.
De quelle autre manière le sexe a-t-il influencé votre expérience?
Lisa Jaster: Dès le premier jour, j'ai eu un regard noir. Je veux dire, avoir des femmes à l'école changeait tout. Aucun de ces jeunes mâles alpha à grande vitesse ne voulait être diplômé avec les premières femmes. Il y a deux raisons: la mentalité selon laquelle «évidemment, la classe doit être plus facile si les femmes peuvent obtenir leur diplôme;» et le fait que les médias se sont présentés pour tout. Les femmes qui y étaient ont également empêché l'accomplissement de nos camarades de classe. Nous avons attiré toute l'attention. Ma journée de remise des diplômes était tout aussi importante pour les 88 autres diplômés qui se sont démarqués que pour moi, mais il y avait 100 caméras face à moi. Si je pouvais revenir en arrière et changer quoi que ce soit, ce serait une chose que je changerais. Je trouverais un moyen de réduire le battage médiatique à mon sujet et de me concentrer sur les réalisations de chacun. Il y avait, bien sûr, des gars qui sont venus et qui se sont dit: "C'est génial, j'ai une fille, je ne peux pas croire que tu es là, je suis derrière toi." Mais même ils ont dû faire face au fait qu'il y avait tellement de regards sur nous que les choses allaient être examinées.
Comment avez-vous pu gagner le respect et vous fondre?
Lisa Jaster: Pour ma classe, un peu moins de 400 personnes se sont présentées pour Day Zero. Moins de 75 pour cent d’entre nous ont réussi à prendre le petit déjeuner le premier jour, et le jour zéro ne fait que remplir des documents. La semaine RAP (Ranger Assessment Phase) est remplie de tâches individuelles, de tous les tests, vous exécutez partout, vous faites des pompes toutes les cinq minutes. Je veux dire, vous mangez et vous courez, puis vous devez faire un tas de pompes. Je ne mentirai pas, j'ai peut-être vomi plusieurs fois. Vous vous poussez à votre maximum, et à un moment donné, vous regardez la personne à côté de vous et vous dites: «Je me fiche de ce à quoi vous ressemblez, je me fiche de ce à quoi vous ressemblez, mais vous il vaut mieux tenir le coup car chaque fois que vous déposez votre sac, ou chaque fois que vous ne faites pas de pompes, nous sommes tous punis. » Donc, pour les étudiants, cette animosité de genre a duré quatre jours ou moins, en haut. Il y avait huit femmes qui ont survécu à la semaine du RAP, donc dès que le «Crazy Eight» s'est vraiment intégré à leurs équipes et a tenu le coup, nos camarades de classe se sont dit «OK, physiquement, ces filles l'ont.
Finalement, en tant que camarades de classe, nous avons pu créer des liens et fusionner, mais les instructeurs des Rangers ont dû rentrer chez eux auprès de tous les médias. Je n'avais aucune idée de ce que le public disait des femmes Ranger, mais je sais que ces instructeurs Ranger rentraient chez eux et recevaient des messages texte de leurs amis ou de personnes qui n'étaient pas impliquées, mais avaient une opinion si forte sur l'intégration du genre. Ils devaient revenir le lendemain matin et être des professionnels. Ils ont dû se forcer à tout ignorer. Donc, même si, oui, nous avons été traités différemment, le professionnalisme des instructeurs a été phénoménal, car je ne peux pas comprendre cette quantité de pression.
De votre point de vue, que pensez-vous du rôle des femmes au combat et de l'armée en général, et que pensez-vous pouvoir améliorer?
Lisa Jaster: Je n'ai pas beaucoup de plaintes. J'ai 42 ans. Donc, à 42 ans, ma vision du monde est très différente, mais j'ai été vraiment bénie d'être allée à West Point, où dès que quelqu'un voulait me donner du fil à retordre, je pouvais rivaliser avec eux, parce que je qualifié. En ce qui concerne ce qui doit changer, je pense que bien souvent, c'est juste une perception. Et si vous pouvez vous familiariser avec une Lisa Jaster, ou Shaye Haver, ou Kristen Griest, ou l'une de ces personnes qui brisent le moule, la perception de ce que la société dicte ne correspond pas nécessairement.
Ci-dessus: ATR près du sommet de la montagne North Franklin, à l'extérieur de Fort Bliss, au Texas, avec ses soldats au retour de leur déploiement en Irak, le 27 octobre 2018.
En fait, l’une des choses qui m’enthousiasme le plus, c’est que l’Armée de terre a créé ce test PT non sexiste et sans âge. Les exigences sont différentes en fonction de votre travail ou d'une catégorie d'emploi. Je n'ai jamais voulu de normes plus basses parce que je suis une femme, parce que je ne pensais pas que le travail exigeait des «normes féminines». Quand je suis rentré dans l'armée, j'étais un vieux capitaine, et en fonction de mon âge, je n'avais pas à faire autant physiquement, ni être aussi en forme que quelqu'un de plus jeune que moi, mais on m'attendait à faire le meme travail. Je ne serais pas d'accord avec un médecin qui était un peu «rouillé» et moins bien informé parce qu'il était plus âgé. Si la forme physique fait partie de mon travail et qu'il y a une exigence d'emploi pour un niveau de forme physique, alors c'est ce que je dois juger.
Ci-dessus: Prise de vue d'un Lapua .338 pendant le tournage du 5.11 Ghost Recon: Breakpoint Challenge au Shoot Las Vegas, Nevada, le 6 septembre 2019. Photo par WodHawk Photography
En termes de combat, où avez-vous servi et quelles ont été les expériences les plus difficiles de cette période?
Lisa Jaster: Je ne me suis jamais qualifié de vétérinaire de combat. Je ne peux pas imaginer faire référence à moi-même de cette façon. J'ai un badge d'action de combat, mais je n'ai rien vu de digne de ce livre, dirons-nous. Il y a une partie de moi qui souhaite avoir été mise au défi plus que moi, mais il y a une autre partie de moi qui sait que ce que j'apporte sur le champ de bataille, ou ce que j'apporte au combat, était à un niveau stratégique et non à cet individu niveau tactique. J'étais un ingénieur qui effectuait des opérations de déminage, de déminage de zone. Il y avait beaucoup de gens qui étaient plus en sécurité à cause de mes activités et de ce que je faisais. J'ai un master en génie civil et j'ai pu l'utiliser dans les trois déploiements.
«Glamour Shot» prise pendant le tournage du 5.11 Ghost Recon: Breakpoint Challenge quelque part dans le désert à l'extérieur de Las Vegas, Nevada, le 7 septembre 2019. Photo par WodHawk Photography
Combien de temps avez-vous servi au total et quel a été votre rang le plus élevé que vous avez atteint?
Lisa Jaster: J'ai fait sept ans de service actif et je suis à sept ans et demi, soit presque huit ans, de service de réserve. L'été dernier, j'ai été promu lieutenant-colonel et, en mai, je prendrai le commandement du bataillon.
Ci-dessus: Une journée typique au ranch pendant la saison de chasse avec la famille, automne 2016.
Avez-vous d'autres regrets pour votre service ou quelque chose que vous souhaiteriez avoir fait différemment?
Lisa Jaster: J'ai toujours voulu aller à l'école Sapper, et je n'en ai jamais vraiment eu l'occasion, c'est donc une de ces choses que j'aurais aimé pouvoir faire. Mais ce n'est pas un regret, c'est juste quelque chose que je n'ai pas eu l'occasion de faire. J'ai fait de grosses erreurs. J'ai dit des choses. Parfois, il y a des choses que je réfléchis encore à ce jour, mais je dois dire honnêtement que je suis heureux pour chaque erreur à long terme. Mon mari a une excellente citation: «Il ne s'agit pas de la situation stressante, c'est de la façon dont vous y réagissez.» Et je regarde vraiment maintenant pour voir comment les gens réagissent à ces situations, plutôt que dans les mauvaises situations dans lesquelles ils se sont mis.
Y a-t-il des réalisations ou des jalons dont vous êtes le plus fier?
Lisa Jaster: J'ai une histoire drôle – je ne sais pas si c'est une histoire fière. J'ai traversé ma carrière militaire et l'une des premières choses a été le 11 septembre. J'étais commandant de la QRF (Quick Reaction Force) à Fort Stewart, travaillant directement avec les députés. Mon unité d'ingénierie comptait trois équipes qui ont effectué un roulement de 15 minutes, de quatre heures et de huit heures pour la base, et j'ai pu diriger l'une de ces équipes. Et ensuite, je suis allé en Afghanistan pour l'opération Enduring Freedom I, et ma toute première médaille a été une étoile de bronze. Donc, je suis un jeune lieutenant avec un uniforme très nu et une étoile de bronze, et quand j'étais major, je l'ai dit à mon commandant de bataillon. Il a vu ma photo de l'AD et a dit: «Vous n'avez même pas de médaille pour les réalisations de l'armée (MAA). Et j'ai ri et dit: «Tout ce que j'ai, ce sont des déploiements et du temps de commandement de compagnie.» Tout mon temps de lieutenant était en Afghanistan ou en Irak, puis mon temps de capitaine était en Corée. Donc, ce sont tous de grands événements, et il s'est juste moqué de moi et j'ai dit: "Mais quoi que vous fassiez, je ne veux plus de prix parce que la construction de ces porte-prix est vraiment chère." J'ai fini par le battre au prochain test de condition physique de l'armée, et en formation, il m'a donné un AAM, qui est le ruban de réussite le plus bas. Je devais obtenir un nouveau rack de récompenses, de nouvelles photos, tout nouveau, et c'était un peu drôle, "Comment osez-vous me donner ce prix." Pourtant, c'est un AAM; c'est un prix, et cela signifie quelque chose pour moi.
Avance rapide jusqu'à maintenant, de nos jours. Sur quoi êtes-vous concentré?
Lisa Jaster: Nous avons récemment déménagé pour pouvoir commencer un nouvel emploi dans une nouvelle entreprise, mais j'ai beaucoup plus de contrôle sur ma situation et beaucoup plus d'impact. Le négatif, c'est que c'est difficile pour moi de me séparer et de faire du jiujitsu cinq jours par semaine comme je le faisais avant de déménager. Je fais une formation de style CrossFit quatre à six jours par semaine, le jiujitsu brésilien trois jours par semaine, et j'essaie aussi d'aider mes enfants à s'entraîner au jiujitsu, et peut-être aider à enseigner un cours pour enfants une fois par semaine. Pour les compétences militaires, il est important pour moi de suivre la course au ruck, les courses de gilets, les trucs PT normaux, ainsi que les armes de poing et les armes d'épaule. Mon mari et moi sommes tous les deux des porteurs cachés, alors j'essaie toujours de me rendre régulièrement à la plage, mais pas autant que je le souhaiterais. J'aime aussi la chasse à l'arc, et mon prochain objectif est de tuer une dinde avec mon arc.
Qu'aimeriez-vous encore conquérir à ce stade de votre vie?
Lisa Jaster: J'adorerais participer au jiujitsu brésilien. Une partie de la difficulté est que le nombre de femmes de 42 ans et de 140 livres qui veulent participer au jiujitsu brésilien est assez petit, il est donc difficile de trouver des gens pour se faire correspondre dans les tournois. Souvent, je me présente et il n'y a personne dans ma catégorie, et c'est soit contre les 22 ans, soit contre les 160 livres. Bien sûr, je suis plus que disposé à faire les deux quand j'en ai l'occasion. C'est une discipline où être intelligent est important; ce n'est pas seulement la jeunesse, c'est aussi l'habileté et l'endurance.
Famille Jaster au Houston National Cemetery, Memorial Day 2017, en plaçant des drapeaux près des tombes d'anciens combattants avec d'autres membres de l'équipe rouge, blanc et bleu.
Que pensez-vous du sort des anciens combattants souffrant du SSPT?
Lisa Jaster: J'aimerais que notre système médical ait un peu moins peur des solutions naturelles. La plupart des médicaments sur ordonnance ont des effets secondaires graves et limitent les capacités d'une personne, comme l'utilisation d'équipement lourd – pour mes soldats soldats, ce qui supprime bon nombre des emplois auxquels ils conviennent le mieux. Les ingénieurs ne sont certainement pas les seuls. Nous avons perdu pas mal de gars avec qui j'ai été déployé au début de 2002-2003 en raison de blessures invisibles. Eh bien, à quoi pouvez-vous vous attendre si la solution médicale au SSPT supprime autant d'opportunités de travail civil? Ce n'est pas le genre de personnes qui veulent percevoir un chèque d'aide sociale et avoir pitié des autres. Ainsi, beaucoup d'automédication, abusent de l'alcool ou essaient de «le sucer». S'il existe des alternatives naturelles non addictives aux antidépresseurs qui peuvent aider les anciens combattants et d'autres personnes souffrant, alors il y a une chance que le SSPT puisse se retrouver avec une baisse du taux de mortalité.
Vous avez certainement eu une vie intéressante. Quelle est la meilleure partie d'être une femme si diversement accomplie?
Lisa Jaster: Le fait d'être dans l'armée m'a exposé à bien plus de monde que je n'en savais jamais. Avoir un aperçu des coulisses de la psyché de tant de soldats assidus, comme à la Ranger School, m'a montré que ces gars-là aiment toujours leurs enfants, veulent être impressionnants pour leurs proches et ont besoin d'un système de soutien comme tous les autres. Être soldat, épouse, maman et manager me permet de voir les vastes complications de chaque situation et me donne de l'empathie. J'ai la chance de vivre en dehors de ma zone de confort et de surprendre constamment des gens qui pensent me connaître à cause d'un adjectif.
EDC de Lisa Jaster
Pistolet: SIG Sauer P365
Holster: Plate-forme tactique IWB de forgeron personnalisé
Couteau: Gerber Paraframe
TQ: Garrot de sortie d'armée dans un étui de garrot Fieldcraft Survival
IFAK: Kit médical aventure Trauma Pak
Lampe de poche: SureFire E2E Executive Elite
Lisa Jaster
Ville natale: Plymouth, WI, et maintenant New Braunfels, TX
Âge: 42
Éducation: Maîtrise en génie civil de l'Université des sciences et technologies du Missouri; BS en génie civil de l'Académie militaire des États-Unis à West Point
Situation familiale: Marié à un colonel de la Réserve marine avec deux enfants (fils, 11; fille, 8)
Distinctions militaires: Airborne, Air Assault, Ranger, quelques déploiements et quelques rubans
Film préféré: Lien entre Attelage et Pitch Black
De Niro ou Pacino? Je dois y aller avec De Niro
Top 5 des livres recommandés:
La guerre d'Ashley par Gayle Tzemach Lemmon
Bon à grand par Jim Collins
Valeurs aberrantes par Malcolm Gladwell
La mission, les hommes et moi par Pete Blaber
Atlas haussa les épaules par Ayn Rand
Idole d'enfance: Linda Hamilton vers Terminator 2. Elle était un dur à cuire et quand j'ai lu comment elle s'était préparée pour le film, je voulais être concentrée sur mes objectifs.
Motivation quotidienne: La peur de ne pouvoir que regarder en arrière qui j'étais autrefois plutôt que de tendre vers qui je pourrais être
Groupe préféré: Metallica «Fade to Black» et versions antérieures
Site Internet: Facebook (Lisa Jaster – Supprimer l'adjectif) et Instagram (@lisaajaster)
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