Guide des préparateurs pour une vie sûre et confortable

La nourriture doit être une considération primordiale. Après tout, se rendre à l’épicerie tous les jours n’est pas particulièrement pratique, et qui va livrer des pizzas pendant et après une urgence ? Votre confort et votre santé dépendent de l’accès à des aliments nutritifs lorsque vous en avez besoin. C’est aussi beaucoup moins stressant de savoir qu’on a toujours quelque chose à manger.

Une approche populaire et durable consiste à cultiver vos propres fruits et légumes. Toutefois, selon le scénario, il convient de se demander si le climat et les conditions sont propices à l’agriculture en plein air. Planter au moins certaines de vos cultures sous des tunnels ou des tentes peut aider à les protéger des intempéries et des ravageurs. En effet, si vous cultivez des champignons et autres champignons, ces atouts peuvent vous aider à mieux contrôler l’humidité dont ils ont besoin pour prospérer.

Une fois que vous avez récolté votre jardin et vos récoltes, vous avez probablement de la viande et d’autres denrées périssables que vous devez conserver et protéger. Il est important de prendre au sérieux la façon dont vous les fidélisez. Un stockage approprié des aliments maintient les normes de sécurité et a même un impact sur la saveur de vos aliments. Pour un stockage à long terme, vos denrées périssables doivent être bien emballées et conservées au réfrigérateur. Les viandes doivent être emballées dans du papier d’aluminium et conservées au congélateur, dans la mesure du possible. Les produits non périssables, comme les céréales et les conserves, doivent être conservés dans un endroit frais, sombre et sec. Vous pouvez également envisager de conserver certaines de vos viandes grâce à la salaison, ainsi que vos fruits et légumes grâce au marinage et à la fermentation.

Quand on commence à manquer de l’essentiel au quotidien, c’est embêtant. Cependant, lorsque vous vivez hors réseau ou dans un scénario de survie, il existe un élément supplémentaire de stress lié à l’épuisement des ressources. Par conséquent, votre sécurité et votre confort dépendent de solides pratiques de gestion des ressources.

Une organisation cohérente en est la base. Oui, tenir des registres sera l’une des activités de préparation les plus ennuyeuses. Pourtant, c’est toujours la clé pour rester conscient de ce dont vous disposez et vous permet d’agir bien avant les besoins urgents. Par conséquent, vous devez consacrer un peu de temps toutes les deux semaines à mettre à jour un inventaire de tous les éléments essentiels de votre maison.

Cela comprend, entre autres, des denrées alimentaires, des fournitures médicales et de premiers secours, ainsi que des piles. Prenez note non seulement des numéros de ces articles dont vous disposez, mais également de leurs conditions. Vous devez conserver des registres des autres éléments qui doivent être remplacés régulièrement, tels que les filtres à air et à eau. Rechargez ou modifiez ces éléments avant qu’ils n’en aient absolument besoin. Il est également important de conserver les versions physiques de ces documents dans un endroit protégé et accessible, afin que vous n’ayez pas besoin de dépendre de votre accès Internet ou de votre électricité pour consulter les listes numériques.

Un autre point d’une bonne gestion des ressources est de s’engager à réutiliser, réparer et recycler. Évitez de compter sur la disponibilité de nouveaux produits pour répondre à tous vos besoins. Apprenez à tout réparer, des vêtements à la toiture. Commencez à utiliser les déchets comme compost pour votre potager. Apprenez à réutiliser du vieux papier et du carton pour en faire du béton de papier qui peut renforcer les murs et les structures.

Ces dernières années, l’importance de l’indépendance énergétique est devenue frappante. Il ne s’agit pas seulement de garantir que vous disposez de ressources en cas de catastrophes naturelles, qui devraient survenir plus fréquemment dans certaines régions en raison du changement climatique. Vous devez également vous prémunir contre le risque que les fournisseurs d’énergie traditionnels ne deviennent peu fiables ou tout simplement inabordables. Par conséquent, vous devez commencer à faire des choix énergétiques intelligents pour le bien de votre confort et de votre sécurité.

Dans certains endroits, il existe une législation qui rend la vie hors du réseau électrique soit peu pratique, soit tout simplement illégale. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas diversifier votre approvisionnement énergétique. Cela pourrait inclure le soutien de vos sources traditionnelles avec l’énergie solaire. Vous pouvez également investir dans un générateur pour une alimentation de secours d’urgence. À tout le moins, une combinaison d’énergies renouvelables et non renouvelables constitue une approche complète.

Une partie de votre plan de dépendance minimale pourrait également impliquer d’être plus attentif à votre utilisation. L’un des inconvénients d’avoir un approvisionnement constant et illimité en énergie est qu’il est facile de s’attendre à ce qu’elle soit toujours là et de construire sa vie autour d’elle. Vos finances, vos efforts de préparation et votre style de vie bénéficient d’une réduction d’un cran. Jetez un œil à tout ce pour quoi vous utilisez l’électricité et s’il existe des alternatives manuelles. Peut-être pouvez-vous remplacer les ampoules par des alternatives à moindre consommation d’énergie dans les zones où un éclairage intense n’est pas nécessaire.

Il faut respirer, c’est une évidence. Malheureusement, la qualité de l’air extérieur a déjà commencé à se dégrader dans de nombreuses régions, en particulier celles où la présence industrielle est importante. En cas de catastrophe, votre approvisionnement en air peut être encore plus compromis, ce qui rend indispensable le stockage d’équipements respiratoires de protection avec un approvisionnement en oxygène chimique ou gazeux comprimé. Si vous créez un bunker ou une habitation souterraine, il est également essentiel de maintenir un flux d’air constant. Dans les deux cas, ce n’est pas seulement la présence d’air dont vous avez besoin pour votre confort et votre sécurité. Vous devriez également réfléchir à la propreté et à la pureté de l’air que vous respirez.

Commencez par penser à la filtration. Vos choix ici dépendront de l’extrême gravité des circonstances auxquelles vous estimez devoir vous préparer. Il existe un nombre croissant de systèmes de filtres absorbant les particules à haute efficacité (HEPA) capables d’éliminer divers éléments en suspension dans l’air. En particulier, le HEPA réduit les particules et les bactéries. Vous pouvez également envisager de compléter votre filtration HEPA avec un purificateur ultraviolet (UV) qui peut tuer certains virus et bactéries avant qu’ils n’atteignent le filtre.

Néanmoins, il est important de rappeler que ces systèmes de filtration nécessitent de l’énergie pour fonctionner. Même si les filtres HEPA sont généralement conçus pour être efficaces, ils doivent néanmoins être alimentés de manière fiable. Vous devrez peut-être donc élaborer des plans d’urgence en cas de panne d’électricité.

Parallèlement aux systèmes fabriqués par l’homme, vous devriez envisager de peupler votre maison d’une variété de plantes qui améliorent la qualité de l’air intérieur. Les bambous, les gerberas et l’aloe vera sont connus pour aider à éliminer les toxines de l’air, comme le benzène. Les lis de la paix et les hévéas peuvent également aider à lutter contre le monoxyde de carbone. En plus de favoriser votre santé et votre confort à long terme, avoir beaucoup de plantes autour a tendance à être un ajout plus agréable à votre environnement.

Une partie de votre préparation devrait certainement impliquer de maintenir un approvisionnement abondant en eau en bouteille propre. Néanmoins, cet approvisionnement ne durera pas éternellement. Vous devez faire certaines adaptations à votre maison et à votre vie pour vous assurer que même lorsque vous n’avez pas d’eau en bouteille, vous avez accès à des sources pures d’hydratation essentielle.

Il existe bien sûr des systèmes de traitement de l’eau à domicile. Leur utilisation vous donne une certaine certitude que les systèmes que vous utilisez sont susceptibles d’être relativement fiables et fondés sur des principes scientifiques solides. Du point de vue d’une utilisation quotidienne, vous pourriez envisager d’investir dans une filtration sous l’évier ou dans des filtres à charbon pour toute la maison. Cependant, lorsque vous effectuez des recherches, il est important de donner la priorité aux systèmes dotés de la plus petite taille de filtration en microns. Vous devez également garder à l’esprit que ces systèmes nécessitent des filtres de remplacement après une certaine utilisation d’un certain gallon, vous devrez donc maintenir un stock de filtres et apprendre à les remplacer vous-même.

Mais qu’en est-il en cas d’urgence où un système de filtration domestique n’est pas disponible ou ne fonctionne pas ? Eh bien, cela vaut la peine de rassembler et de stocker certains des éléments que vous pouvez utiliser pour purifier votre eau en un clin d’œil. Vous devriez certainement envisager de vous approvisionner en filtres personnels de type paille. Cependant, vous pouvez également construire un système de filtration de base à partir de couches de sable, de gravier et de charbon de bois. Il est peu probable que cela élimine tous les agents pathogènes, mais cela peut au moins vous donner accès à de l’eau potable. Garder ces objets à portée de main peut vous sauver la vie dans des circonstances extrêmes.

Lorsque vous vous préparez à survivre, il peut être très facile de simplement vous concentrer sur les éléments physiques de votre confort et de votre sécurité. Avez-vous de la nourriture? Vérifier. Fournitures médicales? Vérifier. Mais ce ne sont pas les seuls éléments essentiels pour surmonter les défis de la survie. Vous devez également vous assurer que vos besoins psychologiques et émotionnels sont pris en compte.

Tout d’abord, commencez à adopter certaines techniques et ressources de gestion du stress. Vivre dans des situations extrêmes exerce sur vous beaucoup de pression, ce qui est susceptible d’avoir des conséquences mentales. Vous pourriez penser que tout ira bien. Mais en vérité, peu d’entre nous savent comment nous réagirons jusqu’au moment où des défis surgissent.

Essayez de prendre un peu conscience de ce que vous ressentez lorsque vous êtes stressé, afin d’être mieux en mesure d’agir. La pleine conscience régulière, dans laquelle vous vous enregistrez mentalement avec vous-même, est un excellent outil. Cependant, reconnaître les influenceurs physiques du stress peut également être un signe avant-coureur utile pour savoir quand faire une pause. Se souvenir de l’anagramme « HALT » – affamé, en colère, seul et fatigué – vous permet d’identifier le moment où vous devez vous éloigner et prendre un peu soin de vous.

Vous pouvez également équiper votre maison ou votre refuge d’outils permettant de soulager le stress. Il peut s’agir de jeux ou d’énigmes intellectuellement stimulants. Avoir un tapis roulant, un vélo elliptique ou un sac de boxe à la maison peut également vous permettre de faire de l’exercice qui facilite votre gestion du stress.

Au-delà de cela, vous devez considérer que l’une des meilleures ressources en matière de sécurité et de confort psychologiques est la communauté. Favoriser les liens avec des personnes partageant les mêmes idées peut vous fournir un soutien émotionnel efficace dans les moments difficiles. Sans oublier que cela peut éviter l’isolement qui peut accompagner une vie hors réseau. Vous bénéficierez également des différentes perspectives, connaissances et compétences de chaque membre de votre communauté, ce qui peut soulager beaucoup de pression personnelle.

En tant que préparateur, s’assurer que vous vivez dans le confort et la sécurité est important à la fois pour votre survie et pour votre bien-être continu. Vous serez probablement confronté à des défis importants dans les semaines et les mois qui suivront une situation d’urgence. Savoir que vous disposez toujours d’un espace sain et agréable pour passer votre temps est susceptible d’être rassurant même les jours les plus sombres. Sans oublier que l’établissement des éléments que nous avons abordés peut vous maintenir dans une meilleure condition physique et psychologique pour faire face aux efforts de récupération.

Ce ne sont en aucun cas les seuls éléments d’une vie sûre et confortable en tant que préparateur. Parallèlement à ces éléments, prenez le temps de revoir vos besoins individuels et ceux de votre famille. N’oubliez pas que vous visez la résilience à long terme, pas seulement la survie immédiate.