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Quel est l'intérêt de faire ces barres hypercaloriques? Eh bien, vous allez vouloir les utiliser lorsque vous faites de la randonnée ou en cas de catastrophe. Ces barres sont conçues pour contenir les calories et les graisses dans un petit emballage. Ils peuvent être très savoureux et très efficaces si vous trouvez une bonne recette.
Pensez-vous que les barres riches en calories sont quelque chose que vous voulez pour votre stockage des aliments?
J'ai des nouvelles pour vous, nous avons une bonne recette.
- 5 tasses de lait en poudre sec
- 2 tasses d'avoine sèche (standard ou rapide fonctionnera)
- 1 tasse de sucre granulé (pourrait également utiliser de la cassonade)
- 3 T de miel
- 3 T d'eau
- 1 paquet de 3 oz de gélatine (j'ai utilisé du citron)
- 1 tasse d'arachides, légèrement écrasées
- 1 tasse de raisins secs
Il s'agit d'une recette unique car elle utilise du lait en poudre sec. Vous pourriez probablement sous-estimer cela pour la farine ordinaire et même si ce ne serait pas la même chose, vous obtiendrez tout de même un tas de calories dans la recette. Un autre grand sous pour le lait en poudre serait des flocons givrés écrasés.
Cela dit, passons à la recette.
Vous allez vouloir réchauffer votre mélange de miel, d'eau, de sucre et de gelée. Portez ce mélange à ébullition rapide et mettez-le de côté.
Mélangez ensuite tous vos ingrédients secs, ce qui est le reste. Mélangez-les soigneusement et assurez-vous d'obtenir une bonne dispersion des ingrédients tout au long du mélange. Enfin, vous allez combiner les ingrédients secs et humides et bien mélanger. Vous ne voulez pas de poches d'ingrédients non mélangés.
Étalez-les en portions et faites-les cuire pendant environ 20 minutes. Vous décidez de la taille des portions. 2 par 2 est génial mais vous pouvez aller aussi grand que 4 par 4 et ils porteront toujours bien et feront l'affaire.
N'oubliez pas de les emballer et de les congeler ou de les sceller sous vide pour un autre jour. Les barres riches en calories sont excellentes et j'ai même vu des recettes qui incluent des glands correctement traités!
Bonus: cave à racines pouvant être utilisée comme bunker
Si vous ne pouvez pas vous permettre l'option de ponceau à caisson, la construction d'une cave à racine d'arrière-cour qui peut être utilisé comme bunker.
Si vous voulez apprendre à construire un bunker d'arrière-cour comme vos grands-parents, sans vous ruiner, consultez Cave facile.
Easy Cellar vous montrera:
- Comment choisir le site idéal
- Méthodes de construction rentables
- Comment protéger votre bunker contre les explosions et les retombées nucléaires
- Comment cacher votre bunker
- Options de maintien de la vie de base abordables
Cave facile vous montrera également comment un vétéran, avec seulement 421 $, a construit un petit bunker nucléaire dans son jardin.
