Défendez votre position contre COVID-19, par Mark B.

Avertissement: Je ne suis pas médecin, et ce ne sont pas des conseils médicaux, juste des informations fournies à des fins éducatives.

Qu'avez-vous fait pour empêcher le COVID-19 de rendre malade, de blesser de façon permanente ou de tuer vos proches? Cette maladie ne ressemble pas à la grippe, le COVID-19 peut laisser le «guéri» avec des dommages physiques, cognitifs et psychiatriques débilitants à long terme, parfois même chez les personnes qui ne souffrent que de symptômes bénins. Le bilan américain actuel de cette maladie est d'environ 130 000 morts, avec un taux de mortalité par infection de 8%. Les personnes âgées ou celles présentant des facteurs de risque élevés courants, comme l'hypertension artérielle, le diabète ou un système immunitaire affaibli, ont le plus souffert, mais les personnes jeunes et en bonne santé meurent ou sont handicapées à vie.

La plupart des cas ne sont pas testés, non détectés et présentent des symptômes légers ou inexistants; le CDC estime qu'il y a 10 cas non enregistrés pour chaque infection connue, de sorte que le taux d'infection de 1% testé aux États-Unis peut en fait signifier un taux d'infection de 10%. C'est loin du taux d'infection de 80% nécessaire pour l'immunité collective; il y a beaucoup de personnes en bonne santé auxquelles le COVID-19 peut se propager, et beaucoup de dégâts à venir dans notre société.

Cependant, être asymptomatique ne signifie pas que Covid-19 est inoffensif pour les personnes en bonne santé. Il y a beaucoup de choses que les scientifiques ignorent sur la maladie:

  • Les porteurs asymptomatiques pourraient-ils souffrir de symptômes plus tard? Nous ne savons pas.
  • Les porteurs asymptomatiques sont-ils aussi susceptibles de propager la maladie que les porteurs symptomatiques? Nous ne savons pas.
  • Ceux qui se sont «remis» de Covid-19 pourraient-ils être plus vulnérables à d'autres maladies en conséquence? Nous ne savons pas.
  • Quand / peut-on créer un vaccin efficace et combien de temps durera-t-il? Serait-il efficace contre toutes les souches et mutations actuelles? Personne ne sait.

Cet article abordera les connaissances, les méthodes, la préparation du terrain et les suppléments que vous pouvez utiliser pour protéger votre famille pendant la pandémie COVID-19.

Connaissance

Biologie virale

Le virus SARS-CoV-2 (le coronavirus) est généralement contracté lorsque la victime inhale des gouttelettes / aérosol expirés ou éjectés par une toux ou un éternuement d'une personne infectée. Le taux de transmission est plus faible en touchant des objets tels que des poignées de porte, des claviers et des interrupteurs d'éclairage qu'une personne infectée a utilisés, puis en touchant vos yeux, votre nez ou votre bouche. Le virus vit sur de telles surfaces de plusieurs heures à plusieurs jours, selon le matériau, la température et l'humidité.

Le virus flotte dans la victime jusqu'à ce qu'il entre en contact avec les cellules épithéliales qui tapissent les capillaires et les artères des poumons, des artères, du cœur, des reins et des intestins. Les parois de ces vaisseaux sont normalement lisses comme du téflon, rien n'y adhère. Les membranes cellulaires des vaisseaux contiennent l'enzyme de conversion de l'angiotensine 2 (ACE2) dans le cadre d'un système permettant de contrôler la pression artérielle. Lorsque le virus SARS-CoV-2 entre en contact avec ACE2 sur les membranes des cellules des vaisseaux, un pic de coronavirus glisse parfois dans l'ACE2 comme une clé dans une serrure et donne au virus l'entrée dans la cellule. Environ 75% du temps, la structure d'origine de la pointe du virus COVID-19 s'effondrera avant d'avoir eu la chance d'infecter quelqu'un.

(Cependant, une mutation récente du coronavirus appelée D614G a été découverte, qui a une structure de pointe plus flexible, et cette mutation s'est avérée plus infectieuse pour la victime, causant plus de dommages et plus infectieuse pour une transmission de personne à personne plus élevée.)

À ce stade, une infection s'est produite. Le mécanisme de reproduction de la cellule est repris par le virus, et la cellule humaine commence à reproduire davantage de coronavirus, qui sont libérés dans le corps.

Bien que les scientifiques n'aient toujours pas déterminé comment une infection à Covid-19 conduit à des caillots potentiellement mortels dans tout le corps, il semble raisonnable que le système immunitaire humain reconnaisse les blessures causées par le coronavirus et réagisse pour détruire l'intrus. Les globules blancs attaquent les virus, la fibrine et les plaquettes ont le devoir de colmater les dommages infligés aux cellules épithéliales, ce qui finit par générer des caillots dans les vaisseaux sanguins qui affament les organes du sang riche en oxygène. Si la personne infectée n’est pas traitée efficacement dès les premiers signes de détresse, le système immunitaire du corps peut être submergé ou déclencher une tempête de cytokines, lorsque le système immunitaire devient confus et commence à attaquer les cellules humaines ainsi que le virus.

Les symptômes habituels du COVID-19 comprennent:

  • Fièvre ou frissons
  • Toux
  • Essoufflement ou difficulté à respirer
  • Fatigue
  • Douleurs musculaires ou corporelles
  • Mal de crâne
  • Nouvelle perte de goût ou d'odeur
  • Gorge irritée
  • Diarrhée ou autres problèmes gastro-intestinaux

Il n'y a pas de vaccins approuvés pour prévenir le COVID-19, bien que des essais humains accélérés sur les vaccins soient prévus plus tard cette année. Avoir un vaccin efficace dans un an ou deux n’est tout simplement pas réaliste; La durée typique de développement d'un vaccin se situe entre 10 et 15 ans. «Le vaccin le plus rapide jamais développé est celui contre Ebola. Cela a pris entre quatre et cinq ans. » Nous devons apprendre à vivre avec le virus de la manière la plus sûre possible.

Méthodes

Limitez votre exposition
L'exemple le plus extrême et le plus sûr serait pour vous et les membres de votre famille de sceller les portes de votre maison, de puiser dans votre garde-manger et de stocker de la nourriture et des fournitures, et d'attendre la fin de la pandémie jusqu'à ce qu'un vaccin ou un remède soit découvert. Cependant, cela serait très peu pratique, inconfortable et démoralisant pour la plupart des gens. La plupart d’entre nous n’ont pas tout ce dont nous pourrions avoir besoin au cours des deux prochaines années, nous devons encore aller travailler quelque part pour gagner un revenu, et les humains ont soif d’informations, d’aide physique et de compagnie.

Voyons comment limiter votre exposition et discuter de méthodes plus pratiques pour votre famille.

  1. Réduisez le nombre de visiteurs à la maison. Limitez votre exposition s'ils doivent visiter. Cela comprend les amis, les membres de la famille qui ne vivent pas dans votre maison, les personnes chargées de l'entretien de la maison, etc.

La plupart des entreprises peuvent être gérées par des appels téléphoniques, des réunions téléphoniques Zoom ou par e-mail.

Les personnes en visite pour le plaisir et la compagnie peuvent s'asseoir sur des chaises dans la cour avant, pendant que vous et

vos proches sont sur le porche à une distance sécuritaire. Mes parents et mes frères et sœurs ont une réunion Zoom une fois par semaine pour "Game Night", et c'est bien de rester connecté de cette façon.

Réduisez vos déplacements inutiles hors de votre maison. L'effondrement des compagnies aériennes, des croisières et des autres industries du voyage prouve que la plupart des gens prennent à cœur ces conseils.

De nombreuses épiceries, magasins de détail et restaurants survivent aux restrictions d'exploitation en constante évolution en proposant une livraison à domicile et à domicile, tandis qu'Amazon, UPS et d'autres services de livraison rendent la plupart des achats en personne inutiles. De nombreuses écoles publiques et à charte (comme celles de mes fils) sont en train de convertir leur programme d’études et leurs politiques pour offrir un choix d’éducation en ligne uniquement, en personne uniquement ou en combinaison.

  1. Réduisez les risques de contamination croisée en vous lavant les mains fréquemment (environ 10 fois par jour) pendant 20 secondes et en vous entraînant à ne pas toucher votre visage aussi souvent. Dans une étude, les sujets touchaient inconsciemment leur visage en moyenne 23 fois par heure! Le coronavirus ne peut vous infecter que par vos «trous de visage» (votre bouche, votre nez et vos yeux), donc porter un masque facial en public couvre ces vulnérabilités.
  2. Réduisez l'exposition au travail. De nombreuses industries des services et du savoir adaptent leurs politiques de travail pour encourager le travail à domicile. Cela protège leurs employés et réduit la responsabilité de l'entreprise et, si cela se poursuit à long terme, réduit la quantité d'espace de bureau nécessaire à l'exploitation. Les espaces de travail sont également repensés pour augmenter l'espace personnel de chaque travailleur et réduire l'interaction nécessaire avec les travailleurs.

La plupart des entreprises exigent également l'utilisation d'un certain niveau d'équipement de protection individuelle (EPI) dans le bureau ou l'usine. Les plus importants de ces EPI sont les masques / revêtements faciaux et les gants.

Utilisation de l'EPI

  1. Masque facial / revêtement – Les masques sont efficaces de 0% à 95% pour empêcher le coronavirus de passer, en fonction du matériau du masque et de la façon dont le masque est porté. Tous les masques et revêtements sont destinés à arrêter la propagation du coronavirus du porteur à une autre personne.
  • Les masques N95 sont les meilleurs de ceux couramment disponibles à 95% d'efficacité, car ils bloquent les particules jusqu'à 0,1 micron et le coronavirus a une taille d'environ 0,12 micron.
  • Un masque avec un filtre de four est efficace jusqu'à 85%.
  • Une écharpe étroitement tissée est efficace à environ 45%.
  • Un bandana plié deux fois est efficace à environ 30%.

Même si tous les masques sauf N95 ont des tissus plus grands que le coronavirus, ils peuvent toujours être efficaces car le virus a tendance à s'accrocher aux matériaux qu'il touche. Cela ressemble à trois joueurs de la NFL essayant de se précipiter à travers une écoutille de sous-marin – ils sont susceptibles de se bloquer les uns les autres ou de se coincer en chemin, même si chacun est plus petit que l'écoutille.

Les masques doivent être maintenus secs et propres pour être efficaces et portés correctement. J'ai vu beaucoup trop de gens au magasin ou dans les espaces publics porter un masque facial sur le front, le menton ou juste sur leur bouche. Aucune de ces méthodes n'arrête le coronavirus, évidemment, mais de nombreuses personnes se préoccupent d'abord du confort.

Parce que les masques N95 sont considérés comme les meilleurs, ils ont disparu des étagères de Home Depot dans ma région en février et sont difficiles à trouver à des prix raisonnables n'importe où maintenant.

Après avoir regardé des vidéos de Peak Prosperity en janvier sur une maladie se propageant en Chine, j'ai décidé d'acheter une boîte de masques N95. Je les utilise maintenant dans ma ligne de service, lorsque je travaille dans l'entrepôt ou que je dois entrer dans des maisons occupées pour travailler (je me lave toujours les mains et j'utilise un désinfectant pour les mains en sortant). Si j'avais réalisé l'ampleur et la durée de la pandémie, j'aurais acheté de nombreuses boîtes pour durer un an ou deux, mais je ne l'ai pas fait, et maintenant j'utilise chaque masque N95 jusqu'à ce qu'il soit trop grossier à porter. Cela m'a amené à réfléchir à un plan de sauvegarde lorsque mes masques N95 sont épuisés.

Quelle est la meilleure alternative suivante?

Je cherchais une idée de masque peu coûteuse, éventuellement lavable, et pouvant être fabriquée à la maison en quantité. Le Suay Sew Shop de Los Angeles travaillait sur une telle solution en début d'année. Ils ont testé une variété de modèles de masques et d'inserts de filtre avec un détecteur de particules PortaCount Pro, qui mesure les particules entre 0,02 et 1,0 microns, la gamme de la plupart des virus.

Nous ne cousons pas dans notre famille, mais nous avons pu acquérir des masques en tissu plissé bien faits avec un élastique. Nous avons acheté une boîte géante de serviettes d'atelier Wypall, et j'ai coupé chaque serviette en cinq bandes de 3,25 pouces, puis je les ai pliées en deux pour les doubler d'épaisseur.

Ensuite, j'ai enroulé la bande, je l'ai insérée dans la poche du masque et j'ai soigneusement déroulé la serviette de magasin pour couvrir toute la surface intérieure du masque. Suay affirme que leurs conceptions se situent dans la plage d'efficacité de 80%, ce qui est un bon rapport qualité-prix.

Une fois que vous avez utilisé votre masque pendant un certain temps (c'est à vous de décider), vous sortez et jetez l'insert pour serviette, lavez le masque dans votre machine à laver à «chaud» et remplissez le masque lorsqu'il est sec.

À long terme, ce serait une bonne préparation pour un membre de la famille d'apprendre à coudre et de s'approvisionner en plus de boîtes de serviettes, de tissu pour masque, d'élastique et de fil.

Gants – Pour le grand public, le CDC recommande de porter des gants lorsque vous nettoyez ou prenez soin d'une personne malade. Je les utilise personnellement lorsque je dois faire des achats dans un magasin et lorsque je dois travailler dans une maison occupée (politique de l'entreprise). La clé d'une utilisation efficace des gants est de mettre une nouvelle paire juste avant d'entrer dans une zone d'infection plus élevée, de les enlever et de les jeter correctement juste après avoir quitté la zone. Si vous les portez plus longtemps, vous risquez de contaminer une zone plus propre.

Voici ma meilleure pratique pour l'hygiène des mains au magasin. Cela peut paraître extrême maintenant, mais à mesure que les taux d'infection grimpent, cela semblera de plus en plus raisonnable.

  • Mettez mon mode de paiement (généralement une carte de crédit, aucune monnaie reçue) dans ma poche arrière droite (puisque je suis droitier).
  • Enfilez mon masque et mes gants avant de sortir de la voiture.
  • Procurez-vous un panier et tenez-le dans les coins ou n'importe où sauf la poignée, pour minimiser la contamination des gants.
  • Faites mes courses en essayant de rester à distance des autres.
  • Accédez à la caisse automatique, numérisez et mettez les articles en sac.
  • Retirez mon gant droit pour qu'il soit à l'envers, mettez-le dans un de mes sacs à provisions.
  • Utilisez cette main pour retirer la carte de crédit et payer, en prenant soin de ne pas toucher la zone tactile haute autour de la fente d'insertion de la carte.
  • Remettez ma carte de crédit dans la poche arrière droite.
  • Mettez ma main droite dans un sac à provisions propre et récupérez mes courses.
  • Jeter les gants et le «gant» du sac à provisions après être arrivé à ma voiture.
  • Utilisez un désinfectant pour les mains, au cas où.
  • Retirez mon masque, laissez sur le tableau de bord pour «cuire» dans la chaleur de l'été.

Préparez le terrain – La théorie du terrain dit que si le corps est bien et équilibré, alors les germes qui font naturellement partie de la vie et l'environnement seront traités par le corps sans causer de maladie. Personne ne pense que le coronavirus fait partie intégrante de la vie (et j'évite d'entrer dans les origines de Covid-19, car notre mission ici est d'apprendre à l'éviter), mais la théorie a une application pratique – mettez votre corps dans les meilleures conditions pour combattre cet intrus.

Améliorer votre santé physique consiste à réduire le degré de vos comorbidités qui exposent les patients à un risque plus élevé de décès par Covid-19:

  • Maladie cardiovasculaire
  • Diabète
  • Maladie respiratoire chronique
  • Hypertension
  • Obésité

Cela signifie, prenez vos ordonnances comme indiqué, réduisez votre consommation d'aliments transformés malsains, arrêtez de fumer, réduisez votre consommation d'alcool au minimum et réduisez votre excès de poids.

  1. Mettez-vous en forme pour la course pour votre vie. Si vous êtes exposé au virus, vous voulez que votre corps soit en parfait état pour lutter contre son effet mortel. Vous faites cela en renforçant votre corps (en particulier votre cœur et vos poumons) grâce à un exercice vigoureux. Ce sujet a été traité en détail dans les entrées précédentes de SurvivalBlog.
  2. Stockez et prenez des suppléments qui rendent votre terrain moins invitant au coronavirus et à d'autres maladies similaires.
  3. Provisions
  4. Suppléments.

Les lecteurs de SurvivalBlog sont prêts pour de nombreux types de catastrophes, et beaucoup d'entre nous ont des

fournitures médicales, comme des bandages, de l'alcool à friction et diverses pommades. Ceux qui souhaitent préparer leur famille à l'exposition au Covid-19 doivent également stocker suffisamment de suppléments et de médicaments pour garder leur corps en bonne forme et lutter contre le virus dès le premier contact.

Les suppléments de prophylaxie suivants ont été recommandés par le Dr Chris Martenson de Peak Prosperity, mentionnés à la fin de plusieurs de ses vidéos sur le coronavirus:

Traitement

Avertissement: Bien que l'auto-traitement soit discuté ici comme une méthode préliminaire ou «système en panne», si vous pensez avoir Covid-19, faites-vous tester et cherchez un traitement médical professionnel.

L'École de médecine de la Virginie orientale a un protocole de gestion Covid-19 (pdf) qui rend la progression de la maladie facile à comprendre, et proscrit les médicaments et qui a considérablement réduit le taux de mortalité de leur protocole à 3,5%. C'est bien en dessous de la moyenne nationale de 8%, qui inclut les médecins utilisant le protocole EVMS. Leur stratégie consiste à utiliser des antiviraux tôt, suivis d'anti-inflammatoires et d'anticoagulants pour réduire la coagulation.

L'acronyme du protocole est MATH Plus. C'est M pour la méthylprednisone, un stéroïde utilisé pour réduire l'inflammation, A pour l'acide ascorbique, T pour la thiamine (vitamine B1), H pour l'héparine un anticoagulant, ainsi qu'une variété d'autres médicaments tels que le zinc, l'azithromycine, la famotidine (Pepcid), la mélatonine et le magnésium, qui se sont révélés efficaces pour réduire la gravité des symptômes.

L'ivermectine est un médicament en vente libre bon marché approuvé pour le traitement comme vermifuge, à la fois pour le bétail et les humains. Il s'est également avéré efficace pour traiter une variété de maladies comme le Zika, le Nil occidental et la grippe aviaire. Il a été démontré qu'une dose unique d'ivermectine in vitro (dans un tube à essai) réduit la réplication virale de 5000 fois en 48 heures, et des études sur l'homme sont en cours actuellement. J'ai acheté plusieurs tubes d'ivermectine dans un magasin de bétail pour 8 $ chacun, bon pour 7 ou 8 patients, juste au cas où.

J'ai mis sur pied un «kit Covid» en vente libre pour mon fils aîné, lorsqu'il a quitté le confinement pour un poste coopératif dans une entreprise d'ingénierie, à utiliser dès l'apparition de symptômes bénins. Il sait se faire dépister et se faire soigner s'il ne va pas mieux rapidement.

Le kIt de 21 jours comprend:

  • Ivermectine – 15 mg, à prendre une fois au début
  • Zinc – 2 comprimés / jour
  • Aspirine – 6 à 8 comprimés / jour
  • Ibuprofène – 6 à 8 comprimés / jour
  • Vitamine C – 500 mg / jour, augmenter à 3g / jour si la maladie s'aggrave
  • Mélatonine – 10 mg au coucher
  • Famotidine – 40 mg / jour.

L'hydroxychloroquine (HCQ) a été globalement choisie comme le traitement le plus efficace parmi les traitements du COVID-19 parmi une liste de 15 options – 75% en Espagne, 53% en Italie, 44% en Chine, 43% au Brésil, 29% en France, 23% aux États-Unis et 13% au Royaume-Uni

Une étude du Henry Ford Health Center a révélé que l'utilisation précoce du HCQ seul réduisait de moitié la mortalité des patients, de 26,4% à 13%. D'autres études ont montré que l'ajout d'azithromycine et de zinc réduisait encore les taux de mortalité.

Conclusion

Covid-19 est une maladie grave qui mérite votre respect et il est vital que vous vous protégiez vous-même et votre famille. Comprendre comment il se propage, utiliser de bonnes méthodes de prévention des infections et prendre des suppléments avant d'être exposé vous donnera les meilleures chances d'éviter ses effets mortels.

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Équipe survivaliste

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