Comment utiliser l’huile de CBD pour lutter contre l’anxiété ?

Palpitations, douleur dans le ventre, manque d’appétit, les crises d’anxiété peuvent se manifester de plusieurs façons selon l’individu. Elles sont généralement déclenchées par une situation du quotidien, ou surgissent parfois sans raison particulière. C’est un mal dont souffrent de nombreuses personnes, ce qui les handicape sur de nombreux plans. Heureusement, il existe des solutions pour lutter contre l’anxiété. Parmi celles-ci, vous retrouvez l’huile de CBD. Comment l’utiliser ? À quelle fréquence ? Et suivant quel dosage ? Retrouvez les réponses dans cet article.

Mode d’utilisation de l’huile de CBD pour lutter contre l’anxiété

Il existe plusieurs façons d’utiliser le cbd en huile pour lutter contre l’anxiété.

En sublingual

Il s’agit d’une méthode très prisée à cause de sa simplicité. Elle consiste à placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue et garder environ 1 minute, afin qu’elle soit absorbée par les muqueuses sublinguales. Elle est d’une grande efficacité, car les molécules du cannabidiol sont très vite diffusées à travers la circulation sanguine et les cellules de l’organisme. Les effets se font généralement ressentir entre 15 et 30 minutes après la prise.

Sur un sucre

Cette méthode convient parfaitement pour les personnes qui ont horreur du goût herbacé du chanvre. À cet effet, il suffit d’imbiber un carré de sucre de l’huile de CBD. Ensuite, vous le laissez fondre sous la langue. De cette manière, le sucre va facilement pénétrer dans le système sanguin, en emportant avec lui les molécules de cannabidiol. Avec cette méthode, vous retrouvez également une action rapide et optimale.

En cuisine

Vous pouvez également ajouter l’huile de CBD à vos repas et boissons préférés, afin de lutter contre l’anxiété. Il faut toutefois souligner que le cannabidiol est insoluble. Pour plus d’efficacité, il est donc recommandé de l’incorporer à un corps gras. Il peut s’agir de :

• L’huile végétale ;
• Le beurre ;
• Le miel ;
• Le lait…

Par ailleurs, vous devez aussi éviter de le soumettre à une température trop élevée (plus de 160 °C), au risque de dégrader la molécule. Il est donc conseillé d’ajouter l’huile de CBD dans des repas froids, ou en fin de cuisson. Cependant, il faut souligner qu’avec cette méthode, les effets se font moins vite ressentir.

Le dosage

Vous devez retenir qu’il n’existe aucun dosage précis pouvant être appliqué à tout le monde. En effet, le système endocannabinoïde n’est pas le même chez tout le monde. Il en est de même pour l’origine ou l’expression du mal. Il est donc recommandé de commencer votre phytothérapie à base de CBD avec une faible dose, puis d’augmenter progressivement. Le plus important est que vous arriviez à trouver la dose qui permet de soulager vos symptômes.

La fréquence

Vous n’avez pas besoin de consommer l’huile de CBD tous les jours pour avoir satisfaction. Vous pouvez juste vous contenter d’en prendre uniquement lorsque vous faites une crise. Cependant, si vous êtes victime d’anxiété généralisée, un usage quotidien plus récurrent peut s’avérer nécessaire. Dans tous les cas, c’est à vous de savoir quand vous aurez besoin d’en consommer. Il est tout à fait possible de le faire une fois par mois, comme il est possible de le faire tous les jours.