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Depuis que COVID-19 a frappé le monde en 2019/2020, nous sommes tous devenus très conscients de termes tels que épidémie, épidémie et éventuelle pandémie. Avant cela, nous savions tous que les épidémies étaient quelque chose que nous avions appris en théorie ou quelque chose qui s’était passé dans un endroit lointain.
Une chose est certaine : se préparer à une épidémie peut certainement faciliter la navigation et la survie. Après notre expérience commune à travers une pandémie, je pense que nous avons tous pris quelques conseils précieux que nous appliquerions à toute future épidémie potentielle que nous pourrions rencontrer.
Quelle est la différence entre une épidémie, une épidémie et une pandémie ?
Nous avons tous entendu les termes, mais vous ne comprenez peut-être pas ce que chacun d’eux signifie vraiment. Une épidémie est une augmentation soudaine d’une maladie dans un endroit particulier. Il s’agit généralement d’une zone initiale plus petite, comme un état ou une province dans un pays.
Une épidémie est une grande épidémie qui affecte une zone plus vaste comme plusieurs provinces ou états ou peut-être même un pays entier. Une pandémie, c’est quand une épidémie devient mondiale. De nos jours, avec la facilité d’accès entre les pays avec les différents modes de transport, une épidémie peut devenir une pandémie très rapidement, comme nous l’avons vu avec COVID-19.
Que pourrait signifier une épidémie pour la vie quotidienne ?
Afin de contrôler une épidémie et d’empêcher qu’une épidémie ne se transforme en pandémie, le gouvernement mettra probablement en place des règles et des restrictions pour tenter d’arrêter ou de ralentir la propagation de la maladie. Cela limitera souvent vos mouvements et vous empêchera de vivre votre vie comme avant.
Vous ne pourrez peut-être pas accéder à tous les magasins et ressources que vous pouviez auparavant. Fondamentalement, votre vie quotidienne sera très différente et vous n’aurez pas toutes les libertés habituelles que vous aviez auparavant.
Comment se préparer à une épidémie ?
En tant que survivaliste, vous seriez probablement déjà prêt à faire face à toute forme de catastrophe, y compris une épidémie. Vous voulez vous assurer de pouvoir rester chez vous le plus longtemps possible avec tout le nécessaire pour ne pas être impacté par le manque d’accès aux ressources et aussi éviter tout contact avec des personnes extérieures où vous pourriez être exposé à la maladie.
Que pouvez-vous avoir sous la main pour être prêt en cas d’épidémie ?
Nourriture et eau
Assurez-vous d’avoir un bon magasin d’alimentation qui peut vous durer au moins 2 semaines pour vous assurer que vous pouvez toujours manger confortablement sans sacrifier votre nutrition si les chaînes d’approvisionnement sont interrompues et que vous ne pouvez pas obtenir vos aliments habituels comme prévu dans un court délai. Assurez-vous d’avoir une quantité suffisante d’eau en bouteille à portée de main en cas d’interruption de l’approvisionnement en eau, car il faudra plus de temps pour résoudre de tels problèmes lors d’une épidémie.
Articles de premiers soins et médicaments
Gardez une trousse de premiers soins bien garnie à portée de main pour pouvoir traiter les blessures de base qu’un membre de la famille pourrait avoir. Incluez des articles comme du désinfectant, des bandages, de la gaze, des épingles de sûreté et des pincettes pour n’en nommer que quelques-uns.
Gardez également à portée de main des médicaments de base qui peuvent être utilisés pour traiter des maladies courantes comme le rhume et la grippe ainsi que toute maladie gastro-intestinale, car vous ne pourrez peut-être pas accéder facilement à ces articles et si vous ne vous sentez pas bien, vous ne pourrez peut-être pas quitter votre maison. pour obtenir ce type de médicament.
Si possible, essayez toujours de garder des médicaments sur ordonnance supplémentaires à portée de main pour vous assurer d’avoir un approvisionnement ininterrompu.
Vêtements et articles ménagers en quantité suffisante
Si une épidémie est déclarée et que le gouvernement impose des restrictions, certains articles peuvent être classés comme non essentiels, de sorte qu’il peut ne pas être possible d’obtenir des choses comme des vêtements ou des articles ménagers. Assurez-vous d’avoir une bonne garde-robe pour toutes les saisons afin de pouvoir rester habillé de manière appropriée.
Si vous avez quelque chose dans votre maison qui s’est cassé, essayez de le remplacer le plus rapidement possible afin de ne pas avoir à vous en passer pendant l’épidémie.
Se protéger pendant une épidémie
Une épidémie est une maladie et les restrictions ne sont qu’un aspect à contourner. La principale chose que vous voulez éviter ou dont vous voulez vous protéger est la maladie elle-même. Voici quelques-uns des meilleurs conseils pour assurer votre sécurité en cas d’épidémie.
Évitez tout contact avec des personnes potentiellement infectées
Selon la gravité de la maladie et ses symptômes, vous pourrez entrer en contact assez facilement avec des personnes infectées. Par exemple, si la maladie a une longue période d’incubation, l’apparition des symptômes peut prendre un certain temps. Si les symptômes de la maladie mettent un certain temps à se manifester, vous devez traiter tout le monde comme infecté pour vous protéger. Évitez autant que possible tout contact avec des personnes extérieures à votre foyer.
Utilisez un équipement de protection individuelle lorsque vous sortez de chez vous
Utilisez des articles comme des gants et un masque facial ou un bouclier pour vous protéger lorsque vous quittez votre maison. Cela devrait vous protéger autant que possible des maladies aéroportées et de contact. Assurez-vous de manipuler votre équipement en toute sécurité et de l’éliminer correctement pour vous assurer de ne pas être exposé lors du retrait de ces éléments.
Maintenir des pratiques d’hygiène impeccables
Assurez-vous de vous laver et de vous désinfecter les mains régulièrement pour vous assurer de ne pas être malade autant que possible. Gardez une bonne distance avec les autres personnes pour éviter d’être potentiellement infecté si vous êtes en public.
N’oubliez pas votre santé mentale
Si votre vie quotidienne a été interrompue, cela peut être stressant pour vous et peut vous rendre déprimé ou anxieux. Couper tout contact inutile avec des personnes extérieures peut également vous amener à être mentalement affecté par un sentiment d’isolement et de solitude.
La technologie nous a aidés à nous connecter, mais elle ne remplace pas la connexion humaine, surtout si c’est pour une période de temps. Entre s’inquiéter d’essayer de faire de votre nouveau travail normal et de ne pas tomber malade, le stress peut vous déprimer. Assurez-vous de faire quelque chose pour prendre soin de votre santé mentale au quotidien, quoi que cela ressemble pour vous. Faire de l’exercice et passer du temps à l’extérieur (si possible) sont des options positives.
Garder votre système immunitaire fort
Prenez des vitamines et des minéraux pour maintenir votre système immunitaire aussi fort que possible. Essayez de vous assurer que votre alimentation est saine et que vous vous nourrissez bien. Plus vous prenez soin de vous, plus votre système immunitaire est fort et si vous tombez malade, vous pourrez récupérer beaucoup plus rapidement.
Dernières pensées
Les épidémies peuvent vraiment bouleverser votre vie et savoir comment vous y préparer au mieux peut finalement vous aider à y survivre. Grâce à ces conseils de survie en cas d’épidémie, vous pouvez vous assurer que vous gardez une longueur d’avance sur votre préparation et que vous disposez des meilleurs moyens de vous protéger.
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