De plus en plus de personnes ont adopté le mode de vie de « préparation aux situations d’urgence » avec l’arrivée et le passage de la pandémie de COVID. Ils ont fini par reconnaître que nous vivons à une époque incertaine où tout est possible et où notre survie est constamment mise à l’épreuve.
Il existe de nombreux scénarios de survie différents auxquels les gens se préparent, et bien que la plupart d’entre eux maîtrisent l’art de stocker de la nourriture, de l’eau et d’autres ressources nécessaires à leur survie, un aspect est très négligé, comment combattre l’ennui.
La plupart des gens là-bas n’ont pas de scénario d’évacuation prévu, et à moins que la catastrophe ne les oblige à évacuer, ils resteront tous chez eux et essaieront de maintenir le fort. En fait, se cacher semble être le scénario préféré de la plupart des préparateurs, et c’est aussi le plus pratique pour des raisons évidentes. Vous avez tout chez vous, vous le savez de mémoire et vous êtes prêt à mettre votre vie en jeu pour le défendre.
Cependant, qu’en est-il des moments où il n’y a pas de danger et où vous avez juste besoin d’attendre des semaines ou des mois ? Que ferez-vous de tout ce « temps libre » ?
Ceux d’entre nous, qui font partie de familles nombreuses, savent qu’il n’en faut pas beaucoup pour que les enfants grimpent aux murs ou que les vieux deviennent grincheux quand ils ont trop de temps libre sans rien à remplir. Si le courant est coupé pendant un blizzard et que vous devez soudainement compter sur la conversation pour divertir petits et grands pendant des heures, je vous garantis que l’ennui s’installera plus rapidement que prévu.
Et le problème avec l’ennui n’est pas qu’il peut devenir une gêne sur de courtes périodes de temps, mais il peut aussi entraîner d’autres problèmes, comme un excès d’énergie nerveuse qui doit être libérée. D’autres, au contraire, peuvent devenir fatigués et léthargiques, et interagir avec eux deviendra problématique avec le temps.
Vous pouvez imaginer qu’aucun de ces scénarios ne serait agréable pendant une crise, et tôt ou tard, vous devrez trouver des moyens de divertir les jeunes et les moins jeunes. Examinons les options qui s’offrent à nous tous pour éviter l’ennui lorsque nous nous accroupissons.
Jeux ou jeux ?
Le jeu a gagné en popularité au cours des deux dernières décennies et est présent partout avec le développement de divers téléphones mobiles et consoles de jeux portables. Les enfants restent collés à leur téléphone 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et s’ils ne sont pas sur les réseaux sociaux, ils jouent très probablement à un jeu avec leurs amis. Le problème avec les jeux numériques est que vous avez besoin de puissance pour les exécuter et, souvent, d’une connexion Internet pour pouvoir y jouer. Pendant une panne de courant prolongée, l’alimentation des consoles de jeux et autres appareils similaires peut ne pas être une priorité, et vos enfants seront sûrement déçus.
Pour satisfaire leur appétit de jeu, votre meilleur pari serait de dépoussiérer les vieux jeux de société et de les utiliser à nouveau pour « unir ou diviser » votre famille (les joueurs de monopole savent de quoi je parle). Les jeux de société resteront toujours une option viable pour divertir les personnes de tous âges, et ces alternatives éprouvées peuvent occuper vos enfants pendant des heures. Lorsque vous comptez sur les jeux de société pour divertir les membres de votre famille, votre seule préoccupation est de vous assurer que toutes les pièces sont là, car vous ne voulez pas découvrir plus tard dans le jeu qu’il manque quelque chose.
Presque toutes les familles aux États-Unis ont quelques boîtes poussiéreuses de jeux de société, et elles se révéleront des ressources précieuses dans votre lutte contre l’ennui. Même s’il vous manque certains jeux populaires, vous pouvez toujours les trouver à des prix abordables dans les friperies locales (encore une fois, assurez-vous que toutes les pièces sont là).
Pour vous assurer que votre soirée de jeux de société ne soit pas gâchée, pensez à inclure une ou deux paires de dés supplémentaires, car elles semblent toujours manquer. Il existe de nombreux jeux auxquels vous pouvez jouer uniquement avec les dés, et Yahtzee est le plus populaire.
Les cartes à jouer sont également une option, et il existe divers livres sur le marché qui vous enseignent plusieurs jeux et la stratégie pour jouer à ces jeux avec juste un jeu de cartes. Et en parlant de cartes à jouer, que diriez-vous de quelque chose de différent comme Cards Against Humanity ? Cela peut être très amusant pour les adultes et produira beaucoup de rires.
Outre les options répertoriées ci-dessus, vous pouvez jouer à divers jeux de mémoire en utilisant toutes les ressources dont vous disposez. Par exemple, vous pouvez utiliser des cartes à jouer pour inventer un jeu de match-deux. Choisissez simplement quelques paires de cartes doubles, mélangez-les et placez chaque carte face cachée dans une rangée de 4 à 6 cartes (selon le nombre de paires que vous avez choisies). Le joueur doit retourner une carte à la fois, et s’il retourne deux cartes consécutives formant une paire, ces cartes sont supprimées. Si les cartes sont différentes, elles sont retournées et il essaie à nouveau jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de cartes non retournées.
Une autre idée de jeu de mémoire serait de demander aux membres de votre famille de cartographier votre quartier de mémoire. Chaque personne reçoit une feuille de papier vierge et un stylo, et elle dispose de 10 minutes pour dessiner son quartier. Une fois le temps écoulé, vous pouvez afficher chaque carte et les comparer ; la reproduction la plus fidèle de la configuration du quartier l’emporte.
Musique
Écouter de la musique est un autre passe-temps favori des gens, et les jeunes comme les vieux aiment la musique. Le problème avec l’écoute de musique pendant une période prolongée est que vous avez besoin d’énergie pour faire fonctionner les appareils jouant de la musique (bien que cela devienne moins un problème avec l’invention de divers appareils sans fil avec des batteries pouvant durer jusqu’à 10 heures ou plus ) et certaines personnes ont un goût musical particulier.
Par exemple, les jeunes enfants ont certaines chansons préférées qu’ils jouent en boucle pendant des heures, et vous pouvez imaginer à quel point cela peut devenir ennuyeux pour les autres s’ils utilisent le haut-parleur sans fil de la maison. Avoir un appareil contenant une bibliothèque musicale pour chaque membre de la famille et une paire d’écouteurs peut être la meilleure option dans de tels cas, et tout le monde sera satisfait de ses choix musicaux.
En lisant
Beaucoup de gens sont encore des lecteurs avides, et il en va de même pour les préparateurs et les survivants. Personnellement, j’ai une grande bibliothèque, en format numérique et papier, et j’aimerais avoir suffisamment de temps libre pour lire tous les livres que j’ai rassemblés au fil des ans. Mais s’il y a une crise avec suffisamment de temps d’arrêt après la fin de l’événement, je pense que ce serait l’occasion idéale pour moi de rattraper les livres que j’ai.
Il en va probablement de même pour beaucoup de gens, qu’ils soient préparateurs ou non, et chaque temps libre est rempli d’un bon livre. Même avec les médias numériques, beaucoup d’entre nous préfèrent encore la sensation du papier entre nos doigts, et nous apprécions notre bibliothèque « à l’ancienne ». Pour ceux qui sont plus adaptés à l’époque actuelle, un Kindle ou un iPad est la voie à suivre, et tant que vous avez les moyens d’alimenter de tels appareils, votre soif de connaissances et de divertissement sera satisfaite.
Pour les plus jeunes membres de votre famille, mais aussi pour les plus grands, il existe désormais différents livres avec des activités de coloriage et diverses énigmes. Afin de progresser dans l’histoire, vous devez colorier certaines parties manquantes ou résoudre certaines énigmes. Il existe même des livres interactifs où vous avez des pages avec diverses informations, et sur certaines sections, vous pouvez utiliser un stylo interactif pour en savoir plus sur l’histoire en cours.
Construire ou réparer des choses
Lorsque vous faites face à des périodes d’indisponibilité, un moyen efficace de lutter contre l’ennui et de maintenir un sens du but est de s’engager dans des tâches de construction ou de réparation. Ces activités maintiennent non seulement l’esprit occupé, mais contribuent également à la fonctionnalité et au bien-être général de la situation de survie.
La meilleure partie de la construction et de la réparation de choses comme moyen de lutter contre l’ennui est que vous pouvez également inclure d’autres personnes dans vos projets. Vous gagnerez un coup de main et ils apprendront de nouvelles choses en voyant et en faisant.
Voici quelques exemples de travaux de construction et de réparation qui peuvent être entrepris dans de telles situations :
- Améliorations de l’abri : Utilisez les matériaux disponibles pour fortifier et améliorer l’abri existant. Cela peut impliquer de renforcer les murs, d’isoler la structure ou de créer un espace de stockage supplémentaire. Réparez les fuites ou les dommages pour maintenir un environnement de vie sûr et confortable.
- Stockage du bois de chauffage : Construisez une zone de stockage du bois de chauffage ou un support pour garder le bois de chauffage sec et facilement accessible. Cela peut impliquer de ramasser des branches ou des bûches et de les disposer de manière solide et organisée.
- Fabrication d’outils : utilisez des ressources naturelles pour fabriquer ou réparer des outils essentiels. Par exemple, façonner un manche en bois pour une hache cassée ou créer des lances de pêche à partir de branches robustes peut s’avérer inestimable pour sécuriser la nourriture ou accomplir d’autres tâches de survie.
- Système de collecte d’eau : Construisez un système de collecte d’eau de pluie à l’aide de conteneurs, de bâches ou de gouttières improvisées disponibles. Cela permet d’assurer un approvisionnement régulier en eau propre pour la boisson, la cuisine et l’hygiène.
- Réparer les outils de chasse et de pêche : fabriquez ou réparez des outils de chasse et de pêche comme des pièges, des collets, des filets ou des lignes de pêche. Ceux-ci peuvent augmenter considérablement vos chances de vous procurer de la nourriture pendant une situation de survie prolongée.
- Réparer l’équipement : Inspectez et réparez tout équipement ou équipement endommagé. Cela comprend la couture de vêtements déchirés ou la réparation de sacs à dos, de tentes ou de chaussures. En vous assurant que votre équipement est fonctionnel, vous améliorez votre capacité à naviguer, à supporter des conditions difficiles et à effectuer des tâches essentielles.
S’entraîner
S’engager dans une activité physique est un excellent canal pour libérer l’énergie excédentaire et utiliser le temps libre tout en aidant simultanément à atteindre ou à maintenir la forme physique. Lorsque vous êtes confiné dans un espace limité lors d’un scénario de « bug-in », où vous devez rester à l’intérieur pendant une période prolongée, il existe encore divers exercices et activités qui peuvent aider à combattre l’ennui et vous maintenir physiquement actif.
Voici quelques idées adaptées aux jeunes et aux moins jeunes :
- Exercices d’étirement et de mobilité : Consacrez du temps aux exercices d’étirement qui aident à améliorer la flexibilité et à réduire la raideur musculaire. Concentrez-vous sur les zones susceptibles de tiraillement, telles que le cou, les épaules, le dos et les jambes. Des exercices de mobilité doux, tels que des rotations du poignet et des cercles de cheville, peuvent également être bénéfiques.
- Exercices sur chaise : Effectuez des exercices assis qui se concentrent sur différents groupes musculaires. Les exemples incluent les levées de jambes assises, les squats de chaise, les pompes assises en utilisant le bord d’une chaise solide et les cercles de bras. Ces exercices peuvent aider à maintenir la force et la flexibilité.
- Yoga ou Pilates : suivez les vidéos pédagogiques ou utilisez une application mobile pour pratiquer des exercices de yoga ou de Pilates conçus pour les petits espaces. Ces activités favorisent la flexibilité, l’équilibre et la force de base.
- Montée d’escaliers : Si vous avez accès à un escalier, utilisez-le pour un entraînement cardio. Marchez ou faites du jogging dans les escaliers, en augmentant progressivement l’intensité et la durée selon votre condition physique.
Et juste pour mélanger les choses, vous pouvez toujours compter sur la pratique ciblée
La pratique ciblée à l’aide de pistolets Nerf ou de pistolets laser peut être une activité amusante et sûre, en particulier pour les jeunes, car ils fournissent une introduction au concept de visée et de précision. Ces pistolets jouets offrent un environnement contrôlé et à faible impact pour pratiquer la coordination œil-main et la concentration. Au fur et à mesure que les jeunes acquièrent de l’expérience et démontrent un comportement responsable, ils peuvent évoluer vers l’utilisation d’armes à air comprimé sous la supervision d’un adulte.
S’engager dans des exercices de tir avec des armes à air comprimé, telles que des fusils à plomb ou des armes à balles BB, peut être une occasion pour les jeunes de développer davantage leurs compétences en tir de précision. Cependant, il est crucial de donner la priorité à la sécurité et de suivre les directives appropriées.
Voici quelques éléments à garder à l’esprit lorsque vous passez aux pistolets à air comprimé :
Assurez-vous toujours de la supervision d’un adulte responsable pendant les séances d’entraînement à la cible. Un adulte expérimenté peut fournir des conseils sur les protocoles de sécurité et la manipulation appropriée des pistolets à air comprimé et renforcer un comportement responsable.
Installez un champ de tir désigné et sécurisé dans un environnement contrôlé. Assurez-vous que la zone est dégagée de tout danger ou obstacle potentiel et convient au type de pistolet à air utilisé.
Privilégiez la sécurité en portant le bon équipement, comme des lunettes de sécurité ou des lunettes de protection, pour protéger les yeux. Dans certains cas, vous devez également encourager l’utilisation de protections auditives si vous photographiez dans un espace clos.
Insistez sur l’importance d’avoir une cible claire et appropriée, ainsi qu’un filet de sécurité sûr pour capturer tous les projectiles. Évitez de tirer sur des animaux vivants, des personnes ou toute cible non intentionnelle.
Final
Combattre l’ennui pendant un scénario de survie en temps d’arrêt est crucial pour maintenir le bien-être mental et un sens du but. S’engager dans diverses activités, telles que des tâches de construction ou de réparation, des exercices physiques et une stimulation mentale, qu’elle soit obtenue par l’utilisation de jeux, de livres ou d’autres objets, peut atténuer considérablement l’ennui tout en contribuant à la survie et à la résilience globales.
