Comment faire votre propre jardin d’herbes médicinales

Partout aux États-Unis, des millions de travailleurs acharnés ont du mal à joindre les deux bouts. Un fléau est tombé sur de nombreuses communautés rurales et suburbaines d’Amérique. Des millions de personnes ont peu accès à des services de santé vitaux et vitaux.

Avec la montée en flèche du chômage, beaucoup ont perdu leur emploi et leur couverture d’assurance. Pour couronner le tout, les soins de santé n’ont jamais été plus chers dans le pays. Une simple ecchymose, coupure ou lésion peut vous coûter des centaines ou des milliers de dollars.

Pour ceux d’entre nous qui vivent dans les communautés du sel de la terre aux États-Unis, les soins de santé sont souvent un choix entre la maladie et la ruine financière. Si cela vous ressemble, j’ai écrit ce guide pour vous. Pour vous et pour tous ceux qui ont besoin d’un moyen de reprendre le contrôle de leur santé et de leur bien-être.

Les jardins d’herbes médicinales sont la meilleure solution à faible coût pour un large éventail de maux quotidiens et chroniques. De nombreuses herbes et plantes ont de puissantes propriétés médicinales et sont relativement faciles à cultiver. À la rigueur, cela peut faire la différence entre la vie et la mort.

Lisez la suite pour savoir comment créer votre propre jardin d’herbes médicinales.

Planification de votre jardin d’herbes médicinales

Maintenant, avant de vous lancer chez Home Depot, vous devez prendre quelques décisions. À savoir, vous devez choisir les plantes, les herbes et les cultures qui composeront votre jardin potager. C’est une décision importante et où vous devez tenir compte de quelques facteurs.

Adéquation du sol

Premièrement, il y a la pertinence du sol à considérer. Toutes les plantes ne sont pas assez rustiques pour tous les sols. Il serait utile de savoir quelles plantes (et quelles variétés) peuvent survivre dans votre région. De plus, vous voudrez peut-être prendre le temps de savoir avec quel type de sol vous travaillez.

L’adéquation des plantes est souvent évaluée à travers des zones numérotées. Chaque zone décrit différentes conditions défavorables ou bénignes, telles que les sécheresses, les inondations, la chaleur et le froid. Consultez la carte des zones de rusticité des plantes de l’USDA (USDA, 2012) pour savoir quelles plantes peuvent pousser dans votre région. Des souches locales peuvent également être disponibles, spécialement conditionnées pour votre climat régional.

Vous pouvez également prélever un petit échantillon de sol et demander un test à votre université locale. Connaître les attributs de votre sol peut être essentiel à vos efforts de jardinage, en particulier s’il a besoin d’être amendé. Pour éviter complètement cela, vous pouvez utiliser des jardinières et du terreau à la place.

Ensuite, vous devez considérer leur fonction. Chaque plante de votre jardin devrait augmenter vos chances de survie. Ils ont tous un rôle à jouer.

Herbes et plantes médicinales

Si vous voulez un bon jardin de survie, choisir des cultures qui fournissent une alimentation équilibrée et saine tout au long de l’année est la moitié du travail. Pensez-y. Vous êtes dans votre ferme Shangri-La, en train de déguster de la limonade maison à partir de citrons cultivés sur place. Le monde est en ébullition, mais vous êtes en paix.

Ensuite, vous commencez à remarquer les signes révélateurs. Votre gorge est râpeuse comme s’il y avait une démangeaison dans le dos que vous ne pouvez pas déplacer. Vous vous sentez chaud et vous savez ce que c’est. Un virus puant de la grippe s’est frayé un chemin dans votre système. Demain, vous aurez l’impression que quelqu’un a garé un semi-remorque sur vous.

Que pouvez-vous faire quand il n’y a pas de médicaments dans la pharmacie? Où vous tournez-vous lorsque les lignes téléphoniques sont coupées? Votre jardin médicinal, c’est là! Ci-dessous, j’ai compilé quelques maux courants et des remèdes simples à base de plantes que vous pouvez facilement ajouter à votre jardin.

Lésions cutanées

Il existe de nombreux types de lésions cutanées et d’innombrables façons de les contracter. En vous déplaçant dans le monde, vous aurez des coupures, des éraflures, des écorchures et des lacérations. Ensuite, il y a des brûlures à considérer. Qu’elles soient causées par le soleil, de l’huile de cuisson chaude ou un feu ouvert, les brûlures font mal.

Sans accès aux pharmacies et aux crèmes, les choses peuvent devenir moche. C’est pourquoi avoir des herbes et des plantes médicinales pour les lésions cutanées et les brûlures est crucial pour votre jardin de survie. Les deux plantes les plus utiles que vous pouvez conserver dans votre jardin pour les lésions cutanées sont le calendula et l’aloe vera.

Les calendulas sont des fleurs que vous pouvez faire pousser dans votre jardin ou à l’intérieur de pots pour gagner de la place. Utilisez les fleurs pour faire un pommade et appliquez-le sur de petites écorchures de la peau ou des brûlures mineures. L’humanité utilise le calendula pour les brûlures et les éraflures depuis des millénaires (Khoshzaban, 2013).

L’aloe vera peut également être cultivé en pot. Vous pouvez récolter le gel d’aloès à partir de ses feuilles succulentes à l’aide d’un couteau. C’est une pommade cicatrisante très puissante pour les brûlures et les lésions cutanées de toutes sortes (Hekmatpou et al., 2019).

Rhumes

Le froid saisonnier est un ennemi de l’humanité depuis des éternités. Lorsque vous considérez les risques d’un effondrement général du système économique, la grippe pourrait ne pas être en tête de votre liste. Cependant, la grippe était beaucoup plus meurtrière avant la médecine moderne. Dans certaines parties du monde, c’est toujours le cas.

Aucun jardin de survie ne serait complet sans quelques remèdes contre le rhume. Avoir les reniflements peut sembler pas grave, mais cela vous coûte cher. Vous serez moins productif, moins alerte, plus vulnérable et plus faible. Certains rhumes peuvent vous obliger à rester au lit pendant des jours.

Pour éviter de succomber au rhume chaque hiver, procurez-vous de l’eucalyptus, du sureau et de l’échinacée. Tous les trois se portent bien en pot et sont très faciles à cultiver. Utilisez le sureau pour faire du sirop contre la toux, ou combinez-le avec de l’échinacée et de l’eucalyptus pour un thé médicinal.

L’échinacée est également excellente pour votre système immunitaire. Si vous avez besoin de renforcer votre fonction immunitaire, associez l’échinacée à des fruits ou des légumes riches en vitamine C.Ils comprennent les agrumes, comme les citrons, et les fleurs comestibles, comme le brocoli ou les choux de Bruxelles.

Inflammation

Si vous êtes du mauvais côté de 50 ans, vous comprenez à quel point les remèdes essentiels contre l’inflammation et les douleurs musculaires sont. Quelques décennies de travail honnête feront mal au dos après une longue journée de jardinage. Alors, que pouvez-vous faire s’il n’y a pas de CVS en vue?

Heureusement, la nature a beaucoup de réponses. Les fleurs de calendula que vous avez plantées pour des ecchymoses mineures feront des merveilles pour les muscles endoloris. La camomille et l’arnica sont deux autres produits de base qui devraient faire la coupe dans votre jardin de survie. Les deux sont de petites plantes qui peuvent être cultivées en pots.

Commencer la camomille à partir de graines peut être difficile, mais vous pouvez utiliser des boutures à l’avenir, ce qui est beaucoup plus facile. Pour de meilleurs résultats, plantez environ six semaines avant le dernier gel. L’arnica est facile à cultiver à partir de graines, mais la germination peut être très lente.

Stress

Le stress est un tueur silencieux – et si vous pensez qu’il n’y a pas de stress après une crise ou un effondrement économique, détrompez-vous. Vivre sans le filet de sécurité de la civilisation peut être très stressant, en particulier pendant une saison difficile. Gérer le stress sans la télévision, la radio, Internet et les médias sociaux peut être difficile.

Bien qu’il y ait toujours de l’exercice ou du bon travail de jardin à l’ancienne, parfois, cela ne suffit pas. Si le stress et l’anxiété vous mettent sur les nerfs, cela affecte votre capacité à survivre. Les bonnes herbes et plantes vous donnent les outils nécessaires pour gérer la situation.

Utilisez la camomille que vous avez plantée pour l’inflammation pour faire un excellent thé anti-stress. D’autres herbes qui peuvent aider incluent la valériane et la lavande, et elles sont faciles à cultiver. Vous pouvez sécher les feuilles et les conserver pour une utilisation ultérieure. En tant que thé, leur durée de conservation peut s’étendre jusqu’à deux ans.

Digestion

Un mal de ventre n’est pas une question de rire, en particulier lorsque vous ne pouvez pas appeler votre médecin ou conduire à la pharmacie. Votre jardin de survie devrait avoir des solutions pour des problèmes tels que les gaz, l’indigestion et les crampes d’estomac. Le thé à la camomille est un moyen fiable de calmer les maux d’estomac.

Cependant, pour les nausées, les vomissements et la grippe intestinale, le gingembre est votre meilleur choix. Cette ampoule est très facile à planter et à stocker. Ajoutez quelques tranches à l’eau chaude pour faire un thé qui calmera votre ventre endolori. Le curcuma fait également une poudre savoureuse que vous pouvez ajouter à n’importe quel plat pour améliorer la digestion.

Antimicrobien

Les infections sont parmi les menaces les plus graves et potentiellement mortelles dans toute situation où la médecine moderne n’est pas facilement disponible. Pendant des générations, des blessures mineures qui ont conduit à des infections ont coûté la vie à d’innombrables personnes.

Les agents antimicrobiens à base de plantes ne sont pas aussi efficaces que la médecine moderne, mais ils valent mieux que rien. Les scientifiques ont prouvé que bon nombre d’entre eux ont une activité antibactérienne, antivirale, antifongique et / ou antimicrobienne (Cowan, 1999, 564-582).

Certains agents antimicrobiens essentiels pour votre jardin de survie comprennent le laurier, les clous de girofle, la coriandre, l’échinacée, l’eucalyptus, le ginseng, l’hydraste, la réglisse, le curcuma et le romarin.

Construire votre jardin d’herbes médicinales

Maintenant que vous avez fait votre choix, il est temps de construire votre jardin. Chaque jardin potager est unique et correspond aux besoins et aux préférences de ceux qui le plantent et le cultivent. Cependant, ils sont tous constitués des mêmes éléments de base.

Disposer

L’espace est limité et l’espace de jardinage privilégié, encore plus. Vous devez planifier à l’avance la manière dont vous utiliserez l’espace terrestre de votre jardin. Vous devez prévoir suffisamment d’espace pour plusieurs rangées de plantes au sol, ainsi que de l’espace pour vos plantes et herbes en pot.

Construire des structures

Si votre jardin est petit, envisagez de construire une ferme extérieure verticale pour maximiser la production.

Ils sont relativement faciles à construire – faites quelques cadres en A 2 × 4, de 4 à 6 pieds de hauteur. Utilisez-les pour étayer 3 à 4 longueurs de tuyau en PVC de chaque côté du cadre. Percez des trous dans le PVC et remplissez les 2/3 de la longueur avec du terreau. Vous aurez besoin d’un cadre en A supplémentaire pour chaque 3 pieds de tuyau en PVC.

Vous pouvez également envisager d’investir dans une serre si vous avez de l’espace. Les serres peuvent prolonger votre saison de plantation et de récolte tout au long de l’hiver.

Travail du sol et semis

Une fois que vous savez ce qui se passe, il est temps de préparer le sol. Labourez le sol, mélangez les couches et laissez entrer l’air. Creusez les trous en suivant votre plan pour l’espace et semez vos graines. Semez également les graines dans vos fermes extérieures verticales. Assurez-vous de suivre le calendrier de plantation que vous avez défini.

Irrigation

Un système d’irrigation robuste est l’épine dorsale d’un jardin productif. Il existe de nombreuses options, des systèmes électroniques sophistiqués aux projets personnalisés clé en main. Cependant, il est toujours préférable d’utiliser une technique que vous comprenez et que vous pouvez entretenir vous-même.

À tout le moins, vous aurez besoin d’une source d’eau (un ruisseau ou un collecteur de pluie) ainsi qu’un réservoir d’eau fiable. Au-delà de cela, vous pouvez concevoir des systèmes assez innovants si vous êtes assez pratique. Je recommande une simple pompe à bélier hydraulique pour le pompage d’eau hors réseau (à acheter ici : https://www.au-comptoir-hydraulique.fr/fr/880-flexible-hydraulique).

Entretien et maintenance

Votre jardin de survie a besoin de beaucoup d’huile de coude pour rester en pleine forme. Gardez un œil sur les mauvaises herbes, qui volent les nutriments de vos plantes. Utilisez régulièrement des engrais naturels, tels que de la farine d’os et de sang. Ajoutez du paillis au moins une fois par an.

N’oubliez pas de faire tourner vos cultures pour donner du repos à votre sol. Différentes plantes ont des besoins nutritionnels différents et épuiseront la terre de différentes manières. Surveillez vos plantes de près et recherchez les ravageurs. Si vous avez besoin d’un pesticide naturel, envisagez de planter de la citronnelle.

Liste de référence

• Agossou, Hernaude VK 2018. «Évaluation des performances d’un système d’irrigation goutte à goutte en bambou.» Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn. https://bonndoc.ulb.uni-bonn.de/xmlui/handle/20.500.11811/7369
• Cowan, Marjorie Murphy. 1999. «Produits végétaux comme agents antimicrobiens». Clinical Microbiology Reviews 12 (4): 564-582. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10515903/
• Hekmatpou, Davood, PhD., Mehrabi, Fatemeh, PhD., Rahzani, Kobra, PhD., Et Aminiyan, Atefeh, PhD. 2019. «L’effet des essais cliniques sur l’Aloe Vera sur la prévention et la guérison des plaies cutanées: une revue systématique». Journal iranien des sciences médicales. 2019 Jan; 44 (1): 1–9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/
• Khoshzaban, Fariba. 2013. «Remèdes traditionnels à base de plantes pour la guérison des brûlures chez Canon d’Avicenne.» Centre de recherche sur les essais cliniques en médecine traditionnelle / Université Shahed. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941892/
• Département de l’agriculture des Etats-Unis. 2012. «Carte des zones de rusticité des plantes». Service de recherche agricole / Université d’État de l’Oregon. https://planthardiness.ars.usda.gov/