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Comment détecter les problèmes cardiovasculaires avant qu'il ne soit trop tard

La lecture suivante est un extrait du «Livre du médecin sur les remèdes maison de survie», chapitre: Problèmes cardiovasculaires, pages 104-106:

Les problèmes cardiovasculaires sont très variés et provoquent divers types de problèmes.

La première chose dont nous devrions discuter, cependant, est la terminologie. Vous entendrez des gens parler des maladies cardiaques avec un méli-mélo de termes. En fait, maladie coronarienne, maladie cardiovasculaire, maladie cardiaque et vasculaire et maladie coronarienne sont des termes souvent utilisés de manière interchangeable.

La raison en est qu'il existe différents sortes des maladies cardiaques et les gens s'y réfèrent de différentes manières. Mais peu importe comment vous l'appelez, les maladies cardiaques sont le tueur numéro un des hommes et des femmes aux États-Unis et dans le monde. Près de 18 millions de personnes dans le monde meurent chaque année de maladies cardiaques, soit près d'un tiers de tous les décès dans le monde.

Aux États-Unis, environ 610 000 personnes meurent chaque année de maladies cardiaques, soit un décès sur quatre. Il est très préoccupant de constater que les maladies cardiaques, autrefois considérées comme une maladie du vieil homme, sont en augmentation chez les jeunes adultes – les moins de 40 ans. Les coûts des maladies cardiaques sont stupéfiants. Lorsque vous comptez dans les services de santé, les médicaments et la perte de productivité, le coût s'élève à environ 200 milliards de dollars par an.

La plupart des maladies cardiaques sont liées à l'athérosclérose, c'est-à-dire lorsque la plaque s'accumule sur les parois des artères. Votre corps contient environ sept miles d'artères, de vaisseaux sanguins et de capillaires à travers lesquels le sang coule. Lorsque la plaque s'accumule en eux, il est plus difficile pour le sang de passer. Si la plaque se brise, un caillot de sang se forme et peut bloquer le flux sanguin, provoquant un accident vasculaire cérébral si le sang ne peut pas atteindre le cerveau, ou une crise cardiaque si le sang vers le cœur est coupé.

D'autres types de problèmes cardiaques peuvent affecter le muscle cardiaque, les valves cardiaques ou le rythme cardiaque.

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Le tueur silencieux

Avant de passer aux symptômes des troubles cardiovasculaires, il est important de passer en revue certains points clés concernant la pression artérielle, que vous ayez lu ou non le chapitre 5 de cet eBook, qui traite de la pression artérielle.

L'hypertension artérielle, souvent appelée «le tueur silencieux», est mauvaise pour vous car elle rend votre cœur plus dur et moins efficace, et endommage les vaisseaux sanguins et les artères. Au fil du temps, cela peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque – dont vous n'aimerez ni l'un ni l'autre.

Il est donc essentiel de maîtriser votre tension artérielle. Cela signifie que s'il est élevé, demandez à prendre un médicament contre l'hypertension. Garder votre tension artérielle sous contrôle peut ajouter 20 ans à votre vie. Des médicaments efficaces pour l'hypertension artérielle sont l'une des principales raisons pour lesquelles nous vivons plus longtemps que nos grands-parents.

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Vous pouvez faire mesurer votre tension artérielle dans un cabinet de médecin et de nombreuses pharmacies ont des machines où vous pouvez le faire vous-même. Je vous recommande d'acheter un brassard de tensiomètre pour pouvoir vérifier votre pression à la maison et suivre ce qui se passe. Si elle est élevée ou si vous commencez tout juste à prendre des médicaments pour la pression artérielle, c'est une bonne idée de la mesurer trois fois par jour jusqu'à ce qu'elle se stabilise.

Juste un mot ici. Si votre tension artérielle est de 180/120 ou plus, attendez cinq minutes et testez-la à nouveau. S'il reste à ce niveau, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux soins d'urgence. Si vous ressentez une douleur thoracique, un changement de vision, des difficultés à parler, un essoufflement ou d'autres symptômes, appelez le 911 immédiatement.

N'oubliez pas que la tension artérielle peut souvent être contrôlée grâce à de saines habitudes de vie. Mais si une alimentation saine et une activité physique suffisante ne suffisent pas à contrôler votre tension artérielle, parlez-en à votre médecin.

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Symptômes

Il est difficile de parler des symptômes des maladies cardiaques, car ils varient d'une personne à l'autre. En outre, de nombreux types de maladies cardiaques présentent des symptômes qui se chevauchent avec d'autres types.

Certaines personnes ont un cœur gravement endommagé, mais éprouvent quelques symptômes. D'autres personnes peuvent avoir des dommages relativement légers au cœur, mais ressentent de nombreux symptômes. Une autre cause de la différence est le sexe. Les hommes présentent souvent des signes différents de crise cardiaque que les femmes.

Donc, ce que vous allez lire, ce sont des symptômes courants de différentes formes de maladies cardiaques, mais sachez que les symptômes varient considérablement. La meilleure chose que vous puissiez faire est d'être conscient de votre corps et de reconnaître tout changement, comme une fatigue considérablement accrue, un gonflement des chevilles ou des étourdissements et des évanouissements.

Symptômes courants d'une crise cardiaque

Tout le monde a probablement vu un film ou une émission de télévision où l'un des personnages a eu une crise cardiaque. Et, cela ressemblait probablement à quelque chose comme ça: l'acteur – probablement un homme – se serre la poitrine, ses yeux s'écarquillent avec la réalisation de ce qui se passe, et il sombre au sol.

La vérité est que si vous avez ces symptômes, vous avez de la chance car au moins vous savez ce qui se passe et vous pouvez éventuellement obtenir de l'aide immédiatement. Le fait est que près de la moitié de toutes les crises cardiaques ont des symptômes non ressentis ou non reconnus, ce qui signifie que vous pouvez en avoir un sans même le savoir. Celles-ci sont appelées crises cardiaques silencieuses ou infarctus du myocarde silencieux.

Les crises cardiaques silencieuses sont dangereuses car elles peuvent causer des dommages et des cicatrices au cœur, ce qui vous prépare à une autre crise cardiaque ou à d'autres problèmes. Les mêmes facteurs de risque s'appliquent aux crises cardiaques silencieuses et aux crises régulières. Nous y reviendrons dans un instant. Pendant ce temps, les symptômes courants d'une crise cardiaque comprennent:

  • Douleur, pression ou inconfort dans la poitrine, le bras ou sous le sternum
  • Une sensation d'indigestion, d'étouffement ou de satiété
  • Douleur qui se propage au dos, à la gorge, à la mâchoire ou au bras
  • Essoufflement extrême
  • Un sentiment de faiblesse
  • Anxiété aiguë
  • Transpiration
  • Vertiges
  • Nausées, avec ou sans vomissements
  • Battements cardiaques irréguliers ou rapides

Les symptômes peuvent commencer doucement et s'aggraver progressivement et devenir plus douloureux. Ils durent généralement 30 minutes ou plus et ne disparaissent pas lorsque vous vous allongez ou prenez un analgésique, comme l'aspirine ou le Tylenol.

Signes courants d'un accident vasculaire cérébral

Un AVC est un événement cardiovasculaire grave qui se produit lorsqu'un vaisseau sanguin menant au cerveau est bloqué par un caillot ou des ruptures. Cela signifie que le sang et l'oxygène ne peuvent pas atteindre cette partie du cerveau et que les cellules cérébrales meurent. L'AVC est la cinquième cause de décès la plus courante aux États-Unis et la principale cause d'invalidité. Les symptômes, qui surviennent soudainement, comprennent:

  • Difficulté à parler ou à comprendre quelqu'un d'autre
  • Confusion
  • Difficulté à marcher ou perte d'équilibre
  • Maux de tête sévères sans cause claire
  • Engourdissement du visage, du bras ou de la jambe, en particulier d'un côté du corps
  • Vision trouble ou difficulté à voir – peut être un ou les deux yeux

Si vous ou quelqu'un que vous rencontrez ressentez l'un de ces symptômes, appelez le 911 immédiatement. Vérifiez l'heure lorsque vous le faites. La vitesse est essentielle dans la recherche d'un traitement pour un AVC possible, car obtenir de l'aide rapidement peut réduire l'invalidité à long terme causée par un AVC.

Signes courants de la maladie coronarienne

La maladie coronarienne est causée par la plaque dans les artères, qui sont les principaux vaisseaux sanguins qui transportent le sang et l'oxygène vers votre cœur. Les symptômes courants de cette affection sont:

Douleur thoracique appelée angine de poitrine. L'angine de poitrine est souvent ressentie différemment chez l'homme que chez la femme et peut être confondue avec une indigestion ou des brûlures d'estomac. La douleur est parfois ressentie dans les bras, le dos, les épaules, le cou, la gorge ou la mâchoire.

Lorsqu'une artère se bloque complètement, elle peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Il est donc important de reconnaître et de traiter les symptômes.

Signes courants d'arythmie cardiaque

Une arythmie survient lorsque le rythme cardiaque est irrégulier ou lorsque le cœur bat trop vite ou trop lentement. Lorsque votre cœur bat trop vite – plus de 100 battements par minute – c'est ce qu'on appelle la tachycardie. Quand il bat trop lentement – moins de 60 battements par minute – c'est ce qu'on appelle la bradycardie.

Une arythmie est un groupe de conditions, dont la plupart ne sont pas trop graves, mais quelques-unes, comme la fibrillation ventriculaire, peuvent être mortelles. La fibrillation auriculaire est un type courant d'arythmie. Les symptômes de l'arythmie comprennent:

  • Une sensation de martèlement dans la poitrine
  • Palpitations
  • Évanouissement ou évanouissement proche
  • Essoufflement
  • Sensation de vertige ou d'étourdissement
  • Gêne thoracique
  • Se sentir faible ou très fatigué

Symptômes courants de la maladie des valves cardiaques

Votre cœur a quatre valves: aortique, mitrale, pulmonaire et tricuspide. Les valves s'ouvrent et se ferment au rythme de votre cœur, garantissant que le sang circule correctement dans les quatre cavités de votre cœur. Lorsqu'une ou plusieurs de ces valves ne fonctionnent pas comme elles le devraient, une maladie des valves cardiaques peut survenir. Les symptômes de la maladie valvulaire cardiaque comprennent:

  • Essoufflement
  • Vous avez du mal à reprendre votre souffle lorsque vous effectuez des tâches normales ou couché
  • Avoir le vertige
  • La faiblesse
  • Une sensation de pression dans la poitrine lorsque vous faites quelque chose d’actif, ou parfois lorsque vous sortez, dans l’air froid
  • Palpitations

La maladie valvulaire cardiaque peut entraîner une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Dans certains cas, cependant, une personne souffre d'une maladie des valvules cardiaques depuis de nombreuses années sans même le savoir.

Symptômes courants de l'insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque, parfois appelée insuffisance cardiaque congestive (CHF), affecte votre corps tout entier car il lui est difficile d'obtenir l'oxygène et le sang dont il a besoin pour fonctionner. Votre corps conserve le sang disponible pour le cœur et le cerveau, ce qui signifie qu'il est moins disponible pour d'autres organes comme le foie et les reins. Les symptômes de l'insuffisance cardiaque comprennent:

  • Essoufflement pendant l'activité
  • Essoufflement en position couchée
  • Une toux persistante, souvent avec un mucus blanc ou rose
  • Gonflement des jambes, des chevilles ou de l'abdomen
  • Gain de poids rapide, parfois deux ou trois livres par jour
  • Battements cardiaques irréguliers ou rapides
  • Vertiges
  • Un sentiment de faiblesse
  • Fatigue extrême
  • Gêne thoracique
  • La nausée

L'insuffisance cardiaque peut survenir avec de nombreux symptômes ou avec très peu. Le degré de symptômes ressentis ne correspond pas toujours à la force ou à la faiblesse du cœur.

Symptômes courants des cardiopathies congénitales

Les maladies cardiaques congénitales peuvent affecter les valves cardiaques, les parois du cœur et les veines et les artères près du cœur, affectant la façon dont le sang circule dans le cœur. Les cardiopathies congénitales sont souvent appelées anomalies cardiaques congénitales. Les symptômes chez les enfants ou les bébés peuvent inclure:

  • Un plâtre bleuâtre sur la peau, les lèvres et les ongles. C'est ce qu'on appelle la cyanose
  • Respiration rapide
  • Problème avec l'exercice
  • Incapacité à se nourrir correctement, ce qui entraîne une mauvaise prise de poids
  • Infections pulmonaires répétées
  • Les symptômes chez l'adulte comprennent souvent:
  • Problème avec l'exercice
  • Essoufflement
  • Symptômes de maladie valvulaire ou d'insuffisance cardiaque

Symptômes communs de la maladie du muscle cardiaque

Les maladies du muscle cardiaque, la cardiomyopathie, rendent plus difficile pour votre cœur de faire sortir le sang vers le reste de votre corps. Cela peut entraîner une insuffisance cardiaque. Il existe plusieurs types de maladies du muscle cardiaque. Les symptômes peuvent inclure:

  • Gonflement de l'abdomen, des chevilles, des pieds et des jambes
  • Essoufflement, soit à l'effort, soit au repos
  • Gêne thoracique
  • Fatigue extrême
  • Vertiges
  • Évanouissement ou sensation de tête légère
  • Une toux qui se produit en position couchée

Certaines personnes éprouvent de nombreux symptômes de maladie du muscle cardiaque, tandis que d'autres en éprouvent très peu.

Symptômes courants de la péricardite

La péricardite est une inflammation du tissu qui entoure votre cœur, le maintenant en place et l'aidant à fonctionner. Le tissu peut devenir enflammé parce qu'il est infecté ou à la suite d'une crise cardiaque, d'autres conditions médicales ou de blessures.

Les symptômes peuvent inclure…

  • Douleur aiguë située au centre de la poitrine
  • Une fièvre de bas grade
  • Rythme cardiaque augmenté
  • Douleur qui se propage au cou, aux bras ou au dos
  • Douleur qui s'aggrave en toussant, en se couchant ou en respirant profondément

La péricardite peut apparaître soudainement ou évoluer avec le temps.

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Causes possibles

Comme pour certaines des autres conditions dont vous avez parlé, il existe certains facteurs de risque de maladie cardiaque que vous pouvez contrôler et d’autres que vous ne pouvez pas contrôler. Certaines conditions médicales augmentent les chances que vous soyez touché par une maladie cardiaque, tout comme des comportements comme le tabagisme et l'inactivité. La génétique et les antécédents familiaux peuvent également être des facteurs de risque de contracter une maladie cardiaque.

Examinons certains de ces facteurs de risque, à la fois ceux que vous pouvez contrôler et ceux que vous ne pouvez pas contrôler.

Conditions médicales qui contribuent aux maladies cardiaques

Trop de lipoprotéines de basse densité (mauvais cholestérol), d'hypertension non contrôlée (hypertension artérielle chronique), de diabète et d'obésité augmentent toutes vos chances de maladie cardiaque. Voici les raisons.

Cholestérol

Le cholestérol est une substance grasse dans votre corps. Vous avez réellement besoin de cholestérol, qui est produit par votre foie. Mais, lorsque vous mangez également beaucoup d'aliments qui contiennent du cholestérol, vous en aurez plus que votre corps ne peut en utiliser. Il s'accumule donc dans vos artères et les rétrécit, ce qui rend plus difficile le passage du sang vers votre cœur, votre cerveau, vos reins et d'autres parties de votre corps.

Votre corps contient deux types de cholestérol. La lipoprotéine de basse densité (LDL) est un mauvais cholestérol et la lipoprotéine de haute densité (HDL) est considérée comme un bon cholestérol car elle aide à protéger contre les maladies cardiaques. Des niveaux élevés de LDL peuvent contribuer aux maladies cardiaques.

Des niveaux élevés de triglycérides, un autre type de graisse dans votre corps, peuvent également augmenter votre risque. Nous avons besoin d'un certain montant, mais des niveaux excessifs deviennent un facteur de risque.

Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle affecte non seulement votre cœur, mais aussi vos autres organes. Il n'y a pas beaucoup de symptômes visibles d'hypertension artérielle, c'est pourquoi on l'appelle «le tueur silencieux». La tension artérielle peut être contrôlée avec des médicaments, mais être intelligent sur ce que vous mangez et augmenter votre niveau d'activité peut également aider.

Obésité

Les taux d'obésité grimpent à un rythme alarmant aux États-Unis depuis des années. Il contribue aux maladies cardiaques, au diabète, à l'hypertension artérielle et à d'autres conditions. L'obésité est liée à des niveaux élevés de cholestérol LDL et de triglycérides et à une baisse du cholestérol HDL.

Diabète

Les adultes diabétiques ont un risque plus élevé de mourir d'une maladie cardiaque que ceux qui ne souffrent pas de diabète. Et, le diabète peut compliquer d'autres conditions médicales, y compris les maladies cardiaques.

Comportements qui contribuent aux maladies cardiaques

Les corps humains sont censés bouger, manger des aliments naturels, respirer de l'air pur et adopter d'autres habitudes saines. Ce que vous faites – ou ne faites pas – peut augmenter votre risque de contracter et de mourir d'une maladie cardiaque.

Mauvais choix alimentaires

Si vous mangez beaucoup de graisses saturées, de gras trans et de cholestérol, vos chances de mourir d'une maladie cardiaque augmentent considérablement. Les graisses saturées et le cholestérol se trouvent dans tous les produits d'origine animale. Certains produits d'origine animale contiennent également des gras trans d'origine naturelle. Mais la véritable menace des gras trans provient de choses comme les pâtisseries emballées, les pizzas surgelées, certains biscuits et craquelins, la margarine et les aliments frits.

Trop peu d'exercice

Lorsque vous vous déplacez, de bonnes choses arrivent à votre corps et les chances de contracter une maladie cardiaque ou de mourir d'une maladie cardiaque diminuent. Une étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a révélé que près de 80% des Américains n’obtiennent pas les quantités d’exercice recommandées et qu’un nombre important de personnes n’exercent pas du tout.

Le CDC est une agence gouvernementale, et je ne fais pas beaucoup confiance à ce que dit le gouvernement. Dans ce cas, cependant, je pense que c'est probablement vrai. Comme vous le savez, trop peu d'exercice contribue au diabète, à l'obésité et à d'autres troubles, en plus des maladies cardiaques.

Boire trop

Les experts disent que trop d'alcool représente plus d'un verre par jour pour les femmes et plus de deux pour les hommes. Aussi difficile que cela soit à avaler, prenez-le à cœur. Plus que cette allocation journalière stricte augmente votre risque de maladie cardiaque, ainsi que d'autres. Cela peut augmenter votre tension artérielle et augmenter votre taux de triglycérides, ce qui peut entraîner un blocage des artères.

Fumeur

L'usage du tabac est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Fumer des cigarettes endommage le cœur et les vaisseaux sanguins, et la nicotine augmente votre tension artérielle. De plus, le monoxyde de carbone des cigarettes diminue la quantité d'oxygène dans votre sang, ce qui signifie que moins est disponible pour votre cœur et d'autres organes. Les cigarettes électroniques seraient encore pires.

Antécédents familiaux et autres facteurs qui contribuent aux maladies cardiaques

Bien que vous puissiez passer plus de temps à parcourir les sentiers ou passer d'une alimentation à base animale à une alimentation à base de plantes, d'autres facteurs contribuant aux maladies cardiaques sont plus difficiles à changer.

Histoire de famille

Votre hérédité détermine si vous avez ou non une maladie cardiaque, car des facteurs génétiques peuvent contribuer à des conditions telles que l'hypertension artérielle. La plupart des gens ont également tendance à hériter de certaines des caractéristiques de vie des membres de leur famille, comme un régime riche en graisses saturées.

Votre race joue également un rôle dans votre risque. Si vous êtes afro-américain, amérindien ou mexicain-américain, vous êtes plus susceptible d'avoir une maladie cardiaque que si vous êtes caucasien.

Âge et sexe

Les personnes de plus de 65 ans sont beaucoup plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque que celles qui sont plus jeunes. Les hommes ont globalement plus de maladies cardiaques, mais les chances d'une femme augmentent après la ménopause.

Une dépression

Avoir une dépression clinique (plus à ce sujet dans le chapitre suivant) augmente également votre risque de maladie cardiaque. Avec la dépression, vous êtes encore plus susceptible de développer des conditions telles que l'obésité, le cancer, le diabète et l'asthme. C’est un double coup dur, car si la dépression est un facteur de risque de maladie cardiaque, les maladies cardiaques peuvent conduire à la dépression, en particulier chez les femmes plus jeunes.

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Il est interdit de reproduire tout contenu ci-dessus sans le consentement du Dr John Herzog. Cependant, afin de soutenir les remises et les dons que nous faisons, nous dépendons de la publicité gratuite. Le médecin a besoin de votre aide pour partager cela avec le monde.

Ressources

(1) https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

(2) https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm

(3) https://www.heart.org/en/news/2018/11/12/heart-attacks-are-becoming-more-common-in-younger-people-espially-women

(4) https://www.cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_heart_disease.htm

(5) https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/types-of-blood-pressure -médicaments

(6) https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-danger-of-silent-heart-attacks

(7) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronary-artery-disease/symptoms-causes/syc-20350613

(8) https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/angina-chest-pain

(9) https://www.medicalnewstoday.com/articles/188837.php

(10) https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-valve-disease

(11) https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-failure

(12) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cardiomyopathy/symptoms-causes/syc-20370709

(13) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high…/in…/triglycerides/art-20048186

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