Accident vasculaire cérébral et perte de poids. Peur pour la santé et la préparation, par JA

Voici ma vision de Surviving The World As We Know It (TWAWKI). Après avoir précédemment écrit un bref article pour SurvivalBlog, j’ai trouvé que j’aimais vraiment prendre le temps de m’asseoir sur un clavier et de taper dessus et de mettre mes pensées éparpillées sur un semblant d’encre numérique organisée. J’ai trouvé que cela me plaisait suffisamment pour qu’après la première soumission, je me suis rendu compte que je voulais écrire un autre article à soumettre. Après avoir réfléchi un peu, je pensais avoir une idée de base sur ce qu’il fallait écrire ensuite, mais je savais que cela allait être profondément personnel, et en plus, je ne savais pas si le sujet pourrait intéresser le lectorat général. Donc, étant le mari spontané que je suis, et probablement à la grande consternation de ma moitié, lors d’un appel de consultation vidéo avec Jim, je lui ai demandé s’il pensait que le sujet intéresserait son lectorat. Parallèlement, j’ai également demandé maladroitement à ma femme si elle accepterait que le sujet soit partagé avec quelques autres personnes sur SurvivalBlog, puis sauvegardé sur Internet pour l’éternité (Note de l’auteur: Achetez la clé USB des archives de SurvivalBlog lors de sa prochaine disponibilité , Je les ai trouvées d’une grande valeur.) J’avais quelques idées sur la façon de structurer l’article, mais ma femme m’a battu au poing et m’a envoyé ce qu’elle a décrit comme un flux de pensées conscientes qu’elle a notées. Après avoir lu ce qu’elle a écrit, j’ai déterminé que son flux de conscience est bien meilleur que mes mots réfléchis et en tant que tel, je lui abandonne fièrement la soumission suivante, afin que vous, le public, puissiez lire ses propres mots.

Son histoire

Si l’on veut survivre à TEOTWAWKI, il faut d’abord survivre à TWAWKI. C’est difficile à faire quand on est complètement déformé, en surpoids et sous-exercé. Demandez-moi comment je sais.

En juin 2020, j’ai eu un accident vasculaire cérébral. J’étais une femme de 50 ans sans antécédents médicaux extraordinaires d’autre qu’une légère hypertension artérielle, mais j’avais environ 80 livres de surpoids et mon idée de faire de l’exercice était de faire la lessive. Mon mari et moi aimons être préparés à toute éventualité, nous avons donc un jardin de très bonne taille, quelques poulets, une bonne réserve de stockage de nourriture à court, moyen et long terme, le stockage de l’eau ainsi que des moyens de stockage. la purification de l’eau, un stock sain de premiers secours et de fournitures médicales, des sources de carburant, etc. Nous pouvons, lyophiliser et déshydrater. Nous examinons les ressources disponibles et nous recherchons sur la propriété (encre récemment fabriquée à partir de pokeweed) et tapotons nos érables à l’occasion. Nous suivons des cours d’autodéfense et de formation médicale, et mettons en pratique ce que nous apprenons. Nous lisons des livres sur tous les sujets qui, selon nous, pourraient nous rendre plus autonomes, de la façon de traiter le gibier sauvage à la fabrication de baume à lèvres et de produits de nettoyage. Ce à quoi nous ne nous sommes jamais préparés, c’est une maladie débilitante qui pourrait rendre l’un de nous incapable de fonctionner comme un véritable partenaire, de ne pas pouvoir aider nos êtres chers si de mauvaises choses arrivent au monde, ou simplement à notre petit coin de celui-ci.

Divulgation complète – Je vais bien maintenant, et j’allais bien environ 24 heures après l’AVC, Dieu merci. Mais si vous voulez un véritable moment de Venue à Jésus, essayez d’être incapable de parler clairement, incapable d’écrire clairement, et faites-vous enregistrer à l’hôpital au milieu d’une pandémie, seul à cause des protocoles de sécurité COVID. Grâce à cette expérience, j’ai maintenant un cardiologue, un neurologue, un spécialiste du sang et un autre cardiologue spécialisé dans les appareils électroniques, car j’ai un cardiofréquencemètre implanté. Je prends cinq médicaments différents, au moins jusqu’à mon suivi avec mon cardiologue. Tous ces ajouts à mon monde se sont produits parce que je n’étais en rien qui ressemblait à une condition saine. Comment suis-je censé survivre à une crise mondiale si je ne peux même pas marcher jusqu’à la boîte aux lettres sans être essoufflé? La réponse est, bien sûr, que je ne peux pas.

Je veux être là, profiter de ma vie, pendant longtemps. Après perdre environ 75 livres en 9 mois, J’ai découvert que ne pas porter le poids d’un sac supplémentaire et demi de béton sur mon corps rend la vie plus agréable. Mes genoux et mes pieds ne me font plus mal. Je peux travailler dans le jardin toute la journée au lieu de seulement une heure. Je peux rester devant la cuisinière à cuire et à conserver les aliments pendant des heures. Je cuisine des aliments qui sont meilleurs pour moi, simplement parce que j’ai l’énergie de passer plus de temps à cuisiner des aliments entiers plutôt que des plats ultra-transformés faciles à micro-ondes, préparés commercialement. Cette énergie supplémentaire s’est manifestée de bien d’autres manières. Je suis un meilleur intendant de ma maison et de mes biens, en prenant mieux soin d’eux et en étant plus proactif dans l’entretien et l’apparence de ceux-ci.

Je recycle les vêtements qui ne me vont plus, je vends ce que je peux sur Internet et je donne le reste. Lorsque les mandats pour les rassemblements limités seront levés, je pourrai participer à des concours de tir, à des cours de maître jardinier et à tous les types de cours que j’ai rêvé de suivre mais que je ne pourrais jamais me motiver à suivre: construction de structures, défrichage et entretien de terrains pour à des fins agricoles, Hügelkultur, premiers secours et sauvetage avancés. Je vis dans une belle partie du pays (politiquement pas tellement) et je me sens enfin assez bien pour faire de la randonnée dans des parcs et des zones fauniques vraiment magnifiques. Je peux obtenir des instructions sur le tir de mon arc, ce que j’adorais faire, mais je ne pouvais pas maintenir le niveau d’activité requis. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas si énergique que j’ai lavé l’extérieur des fenêtres de ma maison, mais j’ai fait l’intérieur.

C’est ne pas un article sur la façon de perdre du poids, même si c’était étonnamment simple une fois que j’étais suffisamment motivé. Il n’y a rien de tel que le potentiel de devenir un lourd fardeau pour la personne que vous aimez plus que tout dans la vie pour vous faire marcher autour du pâté de maisons. Je vais vous parler des méthodes radicales que j’ai prises

  1. Arrêtez de boire de l’alcool – pas pour des raisons morales, mais l’alcool contient beaucoup de calories,
  2. Contrôle des portions – la balance de cuisine est votre amie,
  3. Mangez moins de calories que vous n’en dépensez – lisez les étiquettes,
  4. Ne vous en faites pas si vous glissez. Vous essayez, et chaque petit geste aide.

Je sais que cela semble simpliste, mais c’est vraiment le cas. Pas de jeûne intermittent, pas de jours de triche, pas de matrice compliquée de ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Oui, j’ai utilisé une application de suivi des repas sur mon téléphone qui a aidé avec la teneur en calories des aliments, mais c’est la chose la plus compliquée que j’ai faite. Il a fallu environ 2 semaines d’utilisation de l’application, et maintenant c’est une seconde nature. Je marche et fais du vélo pour le cardio et j’utilise des bandes de résistance pour la force. C’est ça. Et j’ai commencé par mettre un pied devant l’autre, lentement, et sur de courtes distances.

Oui, je dépasse mon budget calorique de temps en temps. Mais j’ai aussi parfois assez de calories à la fin de la journée pour pouvoir avoir un bon verre de single malt. J’ai eu un steak de poulet frit, une purée de pommes de terre et une sauce à la crème pour le dîner l’autre jour. Je savais que je voulais faire des folies un peu, alors j’en ai fait un budget pendant la journée et j’ai mangé une portion de taille normale, pas assez pour nourrir un bûcheron. Ce n’est pas vous priver. C’est simplement l’équivalent alimentaire de votre chéquier. Seulement, si vous dépassez suffisamment souvent votre budget calorique, vous vous retrouvez à l’arrière d’une ambulance en vous demandant si vous pourrez à nouveau parler clairement. Mon objectif est de ne plus prendre de médicaments et de sortir le moniteur cardiaque. En cas de calamité mondiale ou même de fermetures à court terme, je n’ai pas besoin de dépendre d’un médicament pour vivre et je dois m’en éloigner de manière contrôlée avant TSHTF.

J’ai encore ces 10 derniers kilos embêtants que toutes les femmes de plus de 20 ans semblent se battre et je ne voudrai jamais mettre de bikini, mais je me suis engagé à courir un 5 km bientôt. Le 5 km est trois jours avant mon prochain rendez-vous chez le cardiologue, et j’ai vraiment hâte de lui dire que je l’ai couru. Je suis de retour en train de faire du jogging pendant de longues périodes de temps, ce que je n’ai pas fait depuis des années (comme quand j’étais à l’université.) Et j’ai construit 5 énormes nouvelles boîtes de jardin avec mon mari, qui a également perdu environ 70 livres. m’aider à me remettre en forme. Nous avons stocké des centaines de livres de nourriture depuis que tout cela a commencé. Nous avons commencé à organiser la maison et à apporter quelques améliorations. Nous parlons davantage de l’avenir, à la fois à court et à long terme. Nous planifions les repas ensemble, nous prévoyons de faire de la randonnée ensemble, nous avons essayé le jacquier comme substitut de viande hier soir. Et il a fait de très bons tacos.

Votre santé est d’une importance vitale pour préparer l’avenir. Si l’avenir est difficile à naviguer, pour des catastrophes nationales, mondiales ou même locales, vous avez plus que jamais besoin de votre santé. Vous avez besoin d’endurance pour pouvoir travailler dur, physiquement. Vous avez besoin de la puissance du cerveau pour penser et prendre des décisions clairement. Vous devez savoir que vous pouvez compter sur votre corps pour fonctionner à son plus haut niveau pour vous porter, vous et vos proches, à travers les troubles. Et pour moi, c’était le kicker. Je ne pouvais pas laisser mon mari faire tout cela. Oui, il y a toute cette promesse «maladie et santé», mais «en santé» est tellement plus facile à gérer. Je veux passer notre temps à profiter de la vie, pas seulement d’exister. Pour être un bon partenaire, j’ai besoin d’être en bonne santé.

Mes pensées

Je ne peux vraiment pas ajouter grand-chose à ce que ma femme a décrit, avec quelques brefs ajouts. Je n’entrerai pas dans la mesure où je me sentais impuissante quand elle était à l’hôpital et que j’étais assise dans mon camion dans le parking adjacent en priant juste pour une mise à jour sur son état et je ne pouvais pas être à ses côtés, ni les nombreux des négociations que je traversais en parlant avec une puissance supérieure. Je pense que la plupart des gens pourraient imaginer à quoi cela ressemblerait et je ne souhaite pas l’expérience qu’elle ou moi ayons eue sur qui que ce soit.

Ce que j’ajouterai concerne un peu moi-même car je ne suis pas innocent dans cette affaire. J’étais auparavant un athlète qui pratiquait deux sports au niveau collégial. Ces jours étaient loin derrière moi et si cette horrible expérience n’était pas arrivée à ma femme, cela aurait très facilement pu (et serait probablement) m’arriver. Au cours de la dernière décennie, j’ai trop mangé, j’étais en surpoids, je me trouvais essoufflé après quelques volées d’escaliers et je me suis retrouvé sous quelques médicaments contre l’hypertension. Sur la base de cette phrase précédente, le lecteur peut ainsi déduire que je n’étais pas le pilier de la santé.

Comme ma femme, j’ai également profité de cette occasion pour me réveiller pour mettre de l’ordre dans ma maison pour ainsi dire. J’étais pleinement d’accord avec les ajustements alimentaires et j’ai commencé à faire de l’exercice dans ma vie. Je méprise la course et j’ai souvent dit aux gens autour de moi que s’ils me voyaient courir, veuillez tirer sur ce qui se trouve derrière moi. Bien que je n’aime toujours pas la course à pied, je préfère passer plus de temps de ce côté du terrain et j’ai commencé à me remettre en forme avec l’objectif à court terme de courir également sur un 5 km et de faire du vélo sur une course de 40 km. Pour certains, ces objectifs ne sont peut-être qu’un samedi typique, mais pour moi, c’est un énorme pas dans la bonne direction.

Depuis que je suis remonté dans le wagon il y a relativement peu de temps, j’ai arrêté de prendre un médicament contre l’hypertension artérielle et jusqu’à présent, j’ai réduit de moitié la force du médicament restant. Lors de mon prochain suivi physique, le plan est d’obtenir l’autorisation des scies de se détacher des médicaments entièrement.

Je suppose qu’en résumé, si l’on devait faire de la limonade à partir de citrons, cette expérience qui a changé la vie était vraiment cela, et nous étions honnêtement bénis que du bien en soit sorti. Je prie pour que cette soumission permette à un seul des lecteurs d’éviter de vivre ce que notre famille a fait il y a peu de temps.

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Équipe survivaliste

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