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Apprendre et survivre

9 techniques de premiers soins que tout le monde devrait connaître pour survivre

Les connaissances et les compétences en secourisme sont extrêmement importantes pour tout le monde. Cela devient encore plus important lorsque les services d'urgence ne sont pas disponibles ou ne peuvent pas arriver rapidement.

Compétences en premiers soins

La liste suivante contient quelques compétences de base en secourisme que je pense que tout le monde devrait savoir faire. La liste n'est pas censée être un guide détaillé étape par étape, mais plutôt un composite des compétences qui devraient être sur votre radar. Je voudrais commencer la liste en disant que je ne suis pas médecin et que les informations suivantes sont destinées à des fins éducatives uniquement.

Compétences en premiers soins que tout le monde devrait connaître

La prévention!

Si vous vous habillez correctement, vous réduirez vos chances d'avoir à faire face à l'hypothermie.

Si vous le prenez lentement, vous réduirez vos chances de vous tordre la cheville ou de subir une chute.

Si vous observez des techniques de manipulation des couteaux sécuritaires, vous réduirez vos chances de faire face aux coupures.

Je comprends que quoi qu'il arrive, les accidents se produisent, mais dans l'ensemble, les gens doivent ralentir et garder l'esprit sur eux. Comme le dit le vieil adage, «Une once de prévention vaut une livre de remède.»

RCR

Presque tout le monde est familier avec cela et a très probablement suivi un cours à l'école ou sur son lieu de travail. Être capable de faire revivre quelqu'un ou être capable de maintenir les fonctions vitales de base suffisamment longtemps jusqu'à ce qu'une aide médicale puisse arriver, est une compétence essentielle à connaître.

Contrôler le saignement

Certaines blessures peuvent faire saigner une personne en quelques minutes. Lorsque les secondes comptent, savoir comment appliquer une pression et contrôler les saignements est vraiment une bouée de sauvetage.

Parlant de pouvoir contrôler les saignements, savoir comment appliquer un garrot approprié devrait être sur le radar de tout le monde. Un garrot est un outil utilisé pour arrêter le flux sanguin vers un membre blessé. Ne vous fiez pas à ce que vous voyez sur les émissions de télévision pour savoir comment faire cela, en général, ils ont tort. Menez des recherches appropriées auprès d'une source crédible pour savoir comment appliquer correctement un garrot.

Reconnaître les problèmes de santé mentale

Toutes les blessures ne sont pas des fractures ou des coupures saignantes. Apprenez à reconnaître les signes de détérioration de la santé mentale tels que la dépression ou les problèmes d'anxiété. Une mauvaise santé mentale peut entraîner de gros problèmes sur la route. Connaissez certains des signes et comment les traiter correctement.

Les soins des plaies

Même la plus petite coupure peut s'infecter et causer de graves problèmes si elle n'est pas prise en charge. En ce qui concerne les plaies, apprenez à les nettoyer et à continuer de les soigner jusqu'à ce qu'elles soient complètement guéries.

Traiter l'hypothermie

L'hypothermie peut facilement se produire dans des situations d'urgence lorsque vous êtes pris au dépourvu avec des vêtements inappropriés, une incapacité à allumer un feu et aucun abri à proprement parler. La température du corps n'a besoin que de baisser de quelques degrés pour que cela s'installe et une fois que c'est le cas, un individu sera dans une mauvaise situation. Apprenez à le prévenir et à en prendre soin si cela vous arrive.

Traiter l'hyperthermie

L'hyperthermie, également connue sous le nom de coup de chaleur, ne retient pas autant l'attention que son homologue hypothermie. Cependant, cela ne veut pas dire que ce soit moins dangereux. Les signes d'hyperthermie comprennent des maux de tête, de la fatigue, des étourdissements et des crampes musculaires. Si l'un de ces symptômes survient lors d'un fonctionnement à des températures élevées, vous devez vous rendre dans une zone ombragée et fraîche et augmenter votre consommation de liquide.

Faire une attelle

Les attelles sont utilisées pour aider à immobiliser les os cassés ou les articulations et les muscles qui ont été foulés. Vous ne pourrez peut-être pas traiter complètement l'une de ces blessures, mais l'immobilisation de la zone touchée aidera à prévenir d'autres dommages et l'individu sera plus à l'aise.

La manœuvre de Heimlich

C'est l'une de ces compétences de secourisme qui n'est pas souvent abordée en ce qui concerne les situations de survie. Je voulais le mettre sur la liste car quand cela arrive, il n'y a pas beaucoup de temps pour agir avant que quelqu'un puisse suffoquer. Il existe deux méthodes pour cette manœuvre. La première consiste à l'exécuter sur quelqu'un d'autre et la seconde à l'exécuter sur vous-même quand personne d'autre n'est là. Les deux méthodes doivent être apprises.


Emballer

Il y a tellement de compétences en secourisme différentes qu'une liste comme celle-ci n'est que la pointe de l'iceberg. Je suis sûr qu'il y aura des lecteurs qui ne seront pas d'accord avec certains des éléments de cette liste et c'est très bien. Ne considérez pas ces neuf compétences comme seulement compétences à connaître mais plutôt un point de départ pour approfondir vos connaissances en secourisme.

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