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7 conseils pour survivre au travail à domicile avec des enfants

Le travail à domicile peut sembler plus facile, mais l'équilibre entre le travail et la vie de famille peut avoir des conséquences néfastes sur n'importe qui. Nous avons des conseils pour les parents qui travaillent avec des enfants et nous espérons que ceux-ci vous aideront.

Travail à domicile avec des enfants | Bien faire les choses

Dans une grande partie du pays, les écoles et les lieux de travail ont fermé il y a plus de 2 mois en réponse à la pandémie de COVID-19. Maintenant, les États ont annoncé l'annulation officielle de l'année scolaire restante, faisant de l'enseignement à distance et de la mise en quarantaine une solution à plus long terme.

Le nouveau travail des parents à la maison peut s’être adapté à un horaire réalisable, sinon inhabituel, qui incluait l’apprentissage à distance de leurs enfants sur tablettes et ordinateurs comme élément important de leur journée de travail. Garder les enfants occupés et engagés est le moment idéal pour les appels importants qui nécessitent une attention totale et une interruption minimale.

Mais avec de nombreux camps d'été fermant ou limitant les inscriptions et les affectations scolaires arrivant à leur fin, le travail à domicile pendant les mois d'été se profile. Comment travaillez-vous efficacement à la maison lorsque vos enfants n'ont pas d'horaires à suivre et que la plupart des activités (y compris les terrains de jeux et les bibliothèques) sont toujours fermées?

1. Communiquez clairement

Si vous n’expliquez pas votre situation, personne ne peut savoir de quoi il s’agit. Cela fait référence à votre conjoint, votre patron, vos collègues et vos enfants.

Votre employeur doit savoir que vous avez des enfants à la maison, ce qui affectera votre capacité à travailler. Cela peut également interrompre les conférences téléphoniques!

Votre conjoint doit connaître votre horaire afin que vous puissiez avoir le temps dont vous avez besoin quand vous en avez besoin. Et vos enfants doivent savoir à quelles heures sont interdites les interruptions en dehors des urgences.

2. Définissez un calendrier réaliste

Établissez un calendrier réaliste | Conseils pour survivre au travail à domicile avec des enfants

Si vos enfants sont jeunes, il est très peu probable qu'ils puissent se divertir avec plaisir pendant 3 ou 4 heures à la fois. Un horaire plus réaliste consiste à travailler en blocs de 30 à 40 minutes, puis à faire une pause avec vos enfants.

Si vous bénéficiez d'un conjoint de soutien travaillant également à domicile, vous pouvez peut-être prendre des quarts de 2 à 4 heures où vous aurez chacun le temps de travailler loin des enfants.

3. Configurer les dates de lecture du zoom

Si vous avez une tablette, un ordinateur ou un téléphone portable séparé que votre enfant peut utiliser, organisez des dates de jeu en ligne.

Il n'est pas nécessaire que ce soit un ami; les grands-parents, les tantes, les oncles et les cousins ​​peuvent également offrir des divertissements à vos enfants – qui leur manquent probablement.

4. Acceptez que le temps d'écran augmente

Acceptez que le temps d'écran augmente | Conseils pour survivre au travail à domicile avec des enfants

Ce n'est pas idéal du tout, mais la télévision et les jeux sont des moyens fiables de garder vos enfants tranquillement occupés pendant des heures. Essayez d'être sélectif quand vous retombez sur le temps d'écran et assurez-vous qu'il y a un moment dans votre maison où TOUS les écrans sont éteints – y compris le vôtre.

Après une longue journée de travail à la maison mais loin de vos enfants, vous aurez besoin de temps pour vous reconnecter avec eux le soir.

5. Configurer un espace de bureau (privé) désigné

Cela peut sembler une évidence, mais de nombreux parents s'installent à la table de la cuisine ou au comptoir et pensent qu'ils peuvent avoir le meilleur des deux mondes. Au lieu de cela, vous vous retrouverez piégé dans le pire des deux mondes.

Les plats du petit-déjeuner vous regarderont fixement et vous entendrez chaque conversation ou ligne d'un film. Vous serez tenté d'intervenir à des moments où les enfants pourraient probablement comprendre eux-mêmes les choses.

En vous séparant physiquement, votre travail bénéficiera du calme tandis que vous bénéficierez de vous séparer mentalement de votre rôle de «maman» ou de «papa».

6. Récompenser les enfants pour leur bonne conduite

Récompenser les enfants pour leur bonne conduite | Conseils pour survivre au travail à domicile avec des enfants

Lorsque vos enfants vous impressionnent, faites-le-leur savoir! Un renforcement positif aidera à perpétuer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Mais d'un autre côté…

7. Essayez de ne pas paniquer

Il y aura des jours et des heures où le travail à domicile avec des enfants ne fonctionnera PAS. Essayez de ne pas le perdre totalement. Ce changement de routine est également difficile pour vos enfants, et vous n’êtes pas seul dans ce bateau. Soyez indulgent avec vos enfants et vous-même.

À bien des égards, cette situation est unique et, espérons-le, ne se produira qu'une seule fois dans notre vie. La tempête parfaite de fermetures et de distanciation sociale a créé quelques options pour les parents qui travaillent.

Soyez réaliste dans vos attentes et communiquez avec tout le monde dans votre vie pour essayer de passer à travers cela avec votre raison!

Travaillez-vous de chez vous avec des enfants? Comment vous débrouillez-vous? Nous serions ravis de vous entendre dans la section des commentaires!

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  • Parler aux enfants de COVID-19 et avoir un plan de préparation aux situations d'urgence
  • Conseils de survie en quarantaine | Partie 1: Comment garder les enfants occupés pendant que vous travaillez à domicile
  • Conseils de survie en quarantaine | Partie 2: Création d'un calendrier de coronavirus Homeschool

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